Pourquoi le skate va te faire progresser en surf🏄‍♀️🛹🌊

Regardez Pourquoi le skate va te faire progresser en surf🏄‍♀️🛹🌊 - Salome Lemery sur Dailymotion

Transcript

00:00Pourquoi faut-il faire du skate, voire même du surfskate pour améliorer ton niveau de surf ?

00:03Le skate c'est un excellent complément au surf, surtout pour travailler l'équilibre, la coordination et le style.

00:07Pour commencer, le skate permet de développer une meilleure proprioception et une posture plus stable.

00:10Ensuite, tu peux travailler des mouvements similaires au surf et les transferts de poids.

00:13Le surfskate en particulier imite les courbes et les transitions du surf.

00:15Tu peux donc perfectionner tes virages.

00:17Et bien sûr, ça va te faire du renforcement musculaire et travailler ton endurance.

00:20Au skate, les muscles des jambes, du tronc et même des bras sont sollicités d'une manière similaire à celle du surf.

00:24Et pour finir, ce qui est vraiment bien avec le skate, c'est que quand les conditions de surf ne sont pas bonnes,

00:28tu peux faire du skate.

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