Beneficios De Dejar El Cigarrillo

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Transcript

00:00Fumar es uno de los peores hábitos que podemos adoptar, pero dejarlo resulta sumamente difícil.

00:07Mi nombre es Mabel López y a continuación te muestro algunos de los beneficios que obtienes

00:11cuando dejas este mal hábito.

00:13Tras 20 minutos, la presión sanguínea y la temperatura de los manos y pies regresan

00:18a rangos normales.

00:19Cuando pasas 24 horas sin fumar, tus niveles de ansiedad llegan al máximo.

00:24Esta es la parte más difícil.

00:26En el cuarto día, el cuerpo elimina completamente la nicotina y sus derivados.

00:32Después de tres meses, tu circulación sanguínea mejora y la tos de fumador desaparece.

00:37Moverse se hace más fácil.

00:39Tras un año, tus posibilidades de sufrir un ataque cardíaco o accidente cerebrovascular

00:45disminuye a la mitad de la de un fumador.

00:47Y tras 10 años, los riesgos de padecer cáncer al pulmón son entre 30 y 50% menores.

00:54Eso es todo por ahora, espero que te haya gustado y hasta la próxima.