Nutrición ConCiencia: Mitos sobre diabetes

Descubre la verdad sobre la diabetes con NutriciónConCiencia: Luisa Gutiérrez desmiente 3 mitos comunes.

Transcript

00:00Tres mitos comunes sobre la diabetes que seguro has escuchado.

00:03Mito número uno, la diabetes solo afecta a personas con sobrepeso.

00:07Falso, aunque el sobrepeso sí es un factor de riesgo,

00:10la diabetes tipo 2 también puede aparecer en personas con un peso normal.

00:14Mito número dos, las personas que viven con diabetes no pueden comer nada dulce.

00:19Esto es un mito súper común y es completamente falso.

00:23Si vives con diabetes puedes disfrutar de postres de forma ocasional,

00:26siempre que lo hagas con control y en el contexto de una dieta equilibrada.

00:31Mito número tres, si vivo con diabetes no puedo hacer ejercicio.

00:36Totalmente falso, el ejercicio es súper beneficioso para las personas que viven con diabetes.

00:42Ayuda a mejorar el control de la glucosa y la salud en general.

00:46Solo hay que tener un plan adecuado.

00:56Mito número cuatro, la diabetes no afecta a personas con diabetes normal.

01:01Si vives con diabetes no puedes comer nada dulce.

01:03Esto es un mito súper común y es completamente falso.

01:06Si vives con diabetes no puedes hacer ejercicio.

01:09Totalmente falso, el ejercicio es súper beneficioso para las personas que viven con diabetes.

01:14Ayuda a mejorar el control de la glucosa y la salud en general.

01:18Totalmente falso, el ejercicio es súper beneficioso para las personas con diabetes normal.

01:22Ayuda a mejorar el control de la glucosa y la salud en general.