🤯 Se remettre d’une rupture amoureuse (neuroscience et rupture amoureuse) 💔 #relation #couple

Regardez 🤯 Se remettre d’une rupture amoureuse (neuroscience et rupture amoureuse) 💔 #relation #couple - Maxime Heras sur Dailymotion

Transcript

00:00Si tu viens de vivre une rupture amoureuse et que tu te dis

00:02je ne m'en remettrai jamais, ma vie est foutue

00:04et bien sache que c'est une illusion de ton cerveau.

00:06Des scientifiques en neurologie ont démontré que notre cerveau

00:09surestime l'intensité et la durée de nos émotions négatives

00:12et de notre souffrance.

00:13C'est ce qu'on appelle le biais cognitif de projection.

00:16Lorsque tu souffres, ton cerveau est comme bloqué dans le moment présent

00:19et pense que ce que tu ressens maintenant va durer éternellement.

00:22Pourtant, la plupart des participants des études

00:24ont constaté qu'ils allaient bien mieux, bien plus rapidement qu'ils ne l'imaginaient.

00:27Alors la prochaine fois que tu vis une rupture amoureuse

00:29rappelle-toi que ton cerveau exagère ta douleur

00:31mais que tu iras mieux beaucoup plus vite que tu ne le crois.

00:34Alors donne-toi la permission de souffrir sur le moment présent

00:36mais garde bien sûr à l'esprit que tu te sentiras mieux de jour en jour.

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00:45Le lien est dans ma bio et en commentaire épargné.