00:00Après le réconfort du yaourt, l'effort de la salle des sports. Pourquoi ? Parce que les Français n'ont pas fait autant de sports depuis bien longtemps.
00:07C'est ce qui ressort de cette étude révélée en exclusivité aujourd'hui par nos amis d'RMC.
00:127 Français sur 10 déclarent aujourd'hui faire du sport. Visiblement, il y a eu un effet J.O. en moyenne plus de 4 heures par semaine.
00:18La preuve en direct dans ce journal. C'était une première mondiale. Regardez, Rebecca Blanc-Lelouch dans une salle de fitness posée sur la Seine à Paris.
00:26Il y a cours de quoi ce soir, Rebecca ?
00:31Ce soir, c'est un cours d'aérox. L'aérox, c'est un cours de crossfit, mais à très haute intensité avec des points un peu moins lourds.
00:38Regardez, du gainage, des burpees, des push-ups. C'est ultra, ultra cardio.
00:44Donc, il y a la team cours en salle de sport. Il y a la team running. Regardez ces coureurs à côté de moi. Il y a évidemment les coureurs qui courent dehors aussi.
00:52Chacun son organisation. On a rencontré des sportifs qui s'entraînaient cet après-midi et qui nous donnent leur point de vue.
00:57Écoutez Martin et Emma.
00:59Là, je faisais les pecs aujourd'hui. Donc, c'est les bonnes résolutions de 2025. Du coup, je fais par muscle par semaine.
01:06En gros, je fais les pecs le lundi, le dos le mercredi et les épaules le vendredi.
01:11Pas de bas du corps ?
01:13Pas de bas du corps. Il faut que je m'y mette encore. Voilà ma résolution de 2025, les jambes.
01:16Je fais un circuit training, du coup. Je travaille les fondamentaux, les abdos, les spinaux.
01:24Je prépare un triathlon.
01:26A quelle fréquence vous faites ce sport ?
01:28Environ 5-6 fois par semaine. On se sent plus en forme, plus réveillé. Et puis, même mentalement, ça fait énormément de bien.
01:38Je pense que c'est surtout mental le bienfait.
01:42Ce que nous disent les sportifs qu'on rencontre aujourd'hui, c'est qu'en fait, aujourd'hui, le sport connaît un nouvel engouement
01:48parce que les sportifs souhaitent prendre soin de leur santé.
01:52Ça va bien au-delà d'un but précis, de main sire, de fitness.
01:56C'est vraiment pour prendre soin de soi, prendre soin de sa santé physique et aussi mentale.
02:00Écoutez Nicolas, c'est un coach qu'on a rencontré, qui travaille ici, dans cette salle de sport,
02:04qui nous parlait de ses raisons de cet engouement pour le sport depuis cette année.
02:09Je pense que le sport aujourd'hui, c'est vraiment un vecteur de vieillir en meilleure santé.
02:14Et je pense qu'après l'épisode du Covid, il y a beaucoup changé.
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