¡Hoy es el Día Internacional del Abrazo!

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Este 21 de enero se conmemora el Día Internacional del Abrazo, una oportunidad perfecta para demostrar cariño y afecto a nuestros seres queridos.    #LoDijoZea #ImagenNoticias

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00:00el día de hoy, 21 de enero es el

00:07día internacional del abrazo,

00:08una oportunidad perfecta para

00:09demostrar cariño y afecto a

00:10nuestros seres queridos, y no

00:11tiene idea todos los beneficios

00:12que tiene para nuestra salud

00:13física y emocional.

00:14Por eso hoy abrace mucho, 5, 10

00:16segundos para que los niveles

00:17de cortisol bajen y sea usted

00:19más feliz.

00:20El abrazo es un gesto tan

00:21simple, pero profundamente

00:22significativo, es honrado cada

00:23año en el Día Internacional del

00:24Abrazo, una celebración que

00:25surgió gracias al psicólogo de

00:26la Universidad de Michigan,

00:27Kevin Sarbonell, quien mostró

00:28su preocupación por los escasos

00:29vínculos y muestras de afecto

00:30públicos entre la gente,

00:31logrando incluir la efeméride

00:32el 21 de enero de 1986, en el

00:33caso de la pandemia.

00:34El abrazo es un gesto tan

00:35simple, pero profundamente

00:36significativo, es honrado cada

00:37año en el Día Internacional del

00:38Abrazo, una celebración que

00:39surgió gracias al psicólogo de

00:40la Universidad de Michigan,

00:41Kevin Sarbonell, quien mostró

00:42su preocupación por los escasos

00:44vínculos y muestras de afecto

00:45públicos entre la gente,

00:46logrando incluir la efeméride

00:47el 21 de enero de 1986, en el

00:48calendario de eventos anuales

00:49en Estados Unidos.

00:50De acuerdo con especialistas de

00:51la UNAM, los abrazos no solo

00:52generan sentimientos cálidos,

00:53sino que también desencadenan

00:54respuestas químicas en nuestro

00:55cuerpo.

00:56Durante un abrazo, el cuerpo

00:57libera oxitocina, la hormona

00:58del amor, lo que promueve la

00:59confianza, la empatía y reduce

01:00los niveles de estrés.

01:01Además, se ha demostrado que los

01:02abrazos disminuyen la presión

01:03del cuerpo y la sensación de

01:04estrés.

01:05Durante un abrazo, el cuerpo

01:06libera oxitocina, la hormona

01:14del amor, lo que promueve la

01:15confianza, la empatía y reduce

01:16los niveles de estrés.

01:17Los abrazos paralizan la presión

01:18arterial y fortalecen el sistema

01:19inmunológico, según la

01:20universidad.

01:21Por ello, los especialistas

01:22recomiendan dar o recibir de

01:23cuatro a ocho abrazos diarios

01:24para obtener los beneficios de

01:25este fácil y cálido acto que

01:26fortalece las conexiones humanas

01:27a través del contacto físico.

01:28Recuerda que un abrazo habla

01:29más que mil palabras.

01:30Con información de Diana Telles

01:31Imagen.

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