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00:00Estamos en la temporada de compras de útiles escolares. Por eso, los médicos del Hospital

00:05Nacional de Niños piden a los padres de familia poner especial atención en los albeques.

00:10El peso excesivo podría ocasionar lesiones en la espalda y en la columna de los niños

00:15debido al sobrepeso o a la fatiga muscular. También puede provocar un incremento en las

00:20caídas por inestabilidad en la marcha. Por eso es fundamental tomar en cuenta el peso

00:26y la estatura del menor a la hora de adquirir la mochila.

00:29Es importante siempre hacer el cálculo del peso de lo que los niños llevan en su mochila

00:35con relación al peso total de ellos. Si un niño, por ejemplo, pesa 40 kilos de peso

00:41corporal, el peso máximo que se debería tener en la mochila es de 4 kilogramos totales.

00:50Para elegir adecuadamente el albeque también es importante considerar las características

00:54del trayecto hasta la escuela, considerando si hay rampas, escaleras, terrenos de tierra

01:00o superficies de cemento.

01:02Recordar que una buena mochila consiste en aquel dispositivo que tenga fajas acolchadas,

01:10que el total de largo de la mochila no esté por abajo de la cintura y que, como lo mencionaba

01:16anteriormente, el peso máximo total no exceda el 10% del peso corporal.

01:23Recordarle también a los padres de familia que alguna alternativa podría ser el uso

01:28de mochilas con ruedas. Sin embargo, también es importante que esa mochila con ruedas no

01:34exceda el peso máximo que se ha recomendado.

01:38Los especialistas recuerdan que si el menor se queja constantemente de dolores de espalda

01:43o adormecimiento en las extremidades, se debe acudir a consulta para la valoración médica

01:48correspondiente.