कई लोग ऐसे हैं जो जिम, योग, एक्सरसाइज और दौड़ने से पहले हल्का-फुल्का खाना पसंद करते हैं. लेकिन क्या यह सेहत के लिए फायदेमंद है या नुकसानदायक आज हम इसके बारे में बात करेंगे.
There are many people who like to eat light food before gym, yoga, exercise and running. But is it beneficial or harmful for health? Today we will talk about it.
