00:00Mga kapuso, hinay-hinay po tayo sa mga kinakain natin, lalo na ngayong holiday season.
00:05Yan po ang paalala ng Department of Health lalo na sa Pasko.
00:09Tandaan daw ang mga letrang T-E-D.
00:12Letrang T para sa tamang pagkain.
00:16Iwasan daw ang mga pagkain maalat, mataba, at masyadong matamis.
00:20Letter E naman para sa ehersisyo.
00:23Dapat daw, igalaw-galaw ang katawan.
00:25At panghuli, letter D para sa disiplina.
00:28Tulad ng pag-iwas sa alak at iba pang bisyo.
Comments