01:30İçerisinde alınan gıdalarla birlikte alınan mikroplar, kan doluşumuna katılarak da kalp hastalıkları, inme ya da damar tıkınıklığı gibi farklı hastalıklara sebebiyet verebilir.
01:52Bununla birlikte yine bu enfeksiyona sebep olan mikroplar, bağışıklık sistemini tetikleyecek enflamatör yanıta sebebiyet verebilirler.
02:02Kesinlikle etkiliyor.
02:04Öncelikle şuradan başlamak isterim.
02:06Ağız ve diş sağlığıyla ilgili kısımda bizim en çok dikkat etmemiz gereken şey aslında diş fırçalamaktan ziyade beslenme alışkanlıklarımız.
02:13Çünkü doğru beslenebilsek aslında ağız içerisinde yaptığımız bir su ile yaptığımız bir çalkalama bile bizim için yeterli olabilir.
02:22Çünkü tüklük çok güzel bir şekilde ağzımızı yıkamaktadır.
02:25Bizim normalde mevcut olan sağlıklı tüklüğümüz diş çürümesini ya da diş et hastalıklarını engeller.
02:31Ama beslenme ile ilgili unsurlarda yanlışlar yaparsak eğer bu kısımlarda geri dönüşümsüz ne yazık ki doku kayıplarına sebep olabiliriz.
02:42Ne gibi? Mesela şeker, asit şekerli içecekler ya da şekerli yiyecek ya da içecekler ya da asitli yiyecekler ya da içeceklerden bahsedelim.
02:51Bunların sıkılıklı kullanımı eğer temizleme yapmazsak eğer tüketildikten 30 dakika sonra ağız içerisindeki bölgede dişler üzerinde çürümeye sebebiyet verebilir.
03:04Ki şöyle sağlıklı diye son dönemde piyasalara sürülen paket gıdaların içerisinde son derece fazla karbonhidrat yükü vardır, şeker vardır.
03:13Ve sonrasında sağlıklı gıdalardan sonra ne yazık ki öğün olarak kabul edilmediği için bu paket gıdalardan sağlıklı paket gıdalar öğün olarak kabul edilmediği için sonrasında fırçalama işlemi yapılmamaktadır.
03:25Bu sebepten dolayı mevcut asit adağı tekrardan 30 dakika sonrasında başlar aslında.
03:31Bu sebepten dolayı tuzlu olarak gördüğümüz tuzlu ve sağlıklı olarak gördüğümüz paket gıdalar aslında bizim için diş çürümesi de önce olan gıdalardandır.
03:41Bu sebepten dolayı beslenmeye ilgili alışkanlıklarda yoğurt, peynir gibi kalsiyum içerikli gıdalar ya da yeşil sebzeler tüketilmesini aralarda su tüketilmesini önermekteyiz.
03:55Bununla birlikte beslenme alışkanlıklarını düzelttikten sonra diş fırçalama tabii ki önemli.
03:59Diş fırçalama ile ilgili yanlış olarak bilinen çok şey var.
04:05Özellikle diş fırçalama yaparken fırçanın ıslatılması.
04:09Diş fırçalamadan önce diş fırçası ıslatılmamalıdır.
04:12Kuru olmalıdır.
04:13Kuru fırçanın üzerinde bezelye bürüklüğünde diş macunu kullanılmalıdır.
04:17Diş macunlarıyla ilgili de yine yanlışlar var.
04:21Birçok yanlışlar var.
04:22Özellikle son dönemlerde biliyorsunuz flor içerikli macunların toksitesinden bahsedilmekte.
04:27Evet flor içerikli macunlarda toksite var.
04:30Bununla ilgili literatür çalışmalarımız var.
04:33Fakat yine de yüksek çürük risk grubuna sahip olan bireylerde çürük önlemede flor kadar etkin bir madde bulunamamış durumda.
04:43Bu sebepten dolayı yüksek çürük risk grubuna sahip olan bireyler için biz yine flor içerikli macunları önermekteyiz.
04:49Yine yanlış bilinen bir diğer şey diş fırçalama alışkanlığında aşağıdan yukarıya hızlı bir şekilde fırçalamak.
04:57Aslında diş fırçalarken diş etinden dişe doğru iki çene ayrı şekilde tutularaktan.
05:02Kırmızıdan beyaza diyelim üst çene de ayrı alt çene de ayrı diş etinden dişe doğru.
05:07Diş eti ve dişi yapıştıracak şekilde bir fırçalama yapılması gerekmektedir.
05:11Bu kısımlar doğru olaraktan devam ederse dahası üzerine diş ipi kullanımı çünkü ara yüzeylere diş fırçası giremez.
05:19Ağız gargaraları kullanılırsa eğer gerçekten sağlıklı bir ağız oluşturmuş oluruz.
05:27Sağlıklı ağızla birlikte genel sağlık problemlerimiz de azalır.
05:41abone ol
Yorumlar