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00:00Tal vez lo más importante de la flema es, aunque sea desagradable, entender que es

00:05una secreción primero y que todo la producimos normalmente. ¿Para qué? Para

00:09poder lubricar la parte posterior de la garganta.

00:14La flema se produce en la nariz. Esto es muy importante saberlo, aunque usualmente

00:18la sentimos como en el centro del tórax. ¿Por qué es así? Porque resulta que la

00:21nariz produce la secreción, que si se vuelve más espesa, esa secreción se va

00:25quedando como pegada en la parte posterior de la garganta y si llega a la

00:28zona de las cuerdas bocales, que es lo que llamamos el narinje, puede dar una

00:32resonancia hacia el tórax. A veces el susto, el miedo es, doctor será que tengo

00:36una infección en el pulmón, que es la neumonía. ¿Cómo lo diferenciamos? Como les

00:39decía, con esa valoración, siempre buscando diferenciar si la flema está en la

00:43garganta o está en el pulmón.

00:46Cuando se trata de resfríos comunes, la flema se aloja entre la nariz y la

00:51garganta y su producción aumenta como un mecanismo de defensa del cuerpo para

00:56evitar que los microorganismos desciendan hacia los bronquios y

01:00pulmones. Para mejorar la sintomatología, su médico le indicará el tratamiento

01:05específico. Adicionalmente, aplique estos consejos en casa. La primera es la

01:11hidratación. Parece curioso, pero a veces no tomamos suficiente líquido durante el

01:14día y eso hace que la flema se haga un poquito más espesa o más pegajosa en la

01:19parte de atrás de la garganta. Sencillo, tomar más líquido durante el día.

01:22Segunda recomendación y muy importante es evitar el frío local. ¿A qué me refiero

01:27con esto? A usar una bufanda o una bandana o si tiene tal vez alguna

01:32cobija. Protegerse el cuello, especialmente en la tarde-noche, cuando salimos a algún

01:35sitio. Recordar que la zona de la garganta es la zona más vulnerable. Y aquí va la

01:39tercera recomendación que va enlazada con la segunda y es si salimos a hacer

01:43algún paseo, algún mandado o por el trabajo y hay cambios de temperatura. Por

01:47ejemplo, estaba muy caliente la oficina y luego está frío, recordar que esos

01:50cambios pueden afectar la nariz y la garganta y pueden producir más flema.

01:54Si los síntomas persisten por más de una semana, consulte con su médico.