Sont-ils en danger ?

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Transcript

00:00Est-ce qu'ils sont en danger ?

00:01L'addiction aux écrans est un réel problème, un problème de société, voire un problème de santé majeur.

00:05Comment aider nos enfants à consommer moins d'écrans ?

00:08On confisque les tablettes, les smartphones et autres playstations.

00:10Non, non, non, non, on se détend étape par étape.

00:13Vous pouvez commencer par surveiller son temps d'écran et faire un état des lieux de sa consommation.

00:17Il existe de nombreuses applications, voire même des paramètres qui sont inclus dans leur smartphone,

00:21voire même dans les réseaux sociaux.

00:22Avant de continuer, n'oubliez pas de mettre cette vidéo en favori.

00:24Vous pouvez paramétrer son smartphone via l'application temps d'écran ou alors bien-être numérique,

00:29selon si vous êtes sur smartphone ou Android.

00:31Ces outils, en plus de surveiller son temps d'écran, vous permettent de définir une durée.

00:35Ou alors plus simplement, vous pouvez utiliser une alarme.

00:37Que ce soit sur son smartphone, le vôtre, ou alors on peut même placer un bon réveil à l'ancienne au milieu du salon.

00:42Comme ça, tout le monde peut en profiter.

00:43Mais n'oubliez pas de montrer l'exemple.

00:45Si vous lui dites par exemple de poser son smartphone et de faire autre chose,

00:48alors que pendant ce temps, vous, vous êtes sur TikTok ou sur Snap en train de scroller, ça ne fonctionnera pas.

00:52N'oubliez pas, et on l'a déjà vu ensemble, les enfants n'apprennent pas, ils imitent.

00:55Pourquoi ne pas profiter de ce temps pour faire une activité ensemble ?

00:58En parlant d'activité, beaucoup de parents confisquent le téléphone de leurs enfants.

01:01Mais que propose-t-il à la place ?

01:02Il va être perdu, il va tourner dans la maison comme un zombie.

01:05Préparez-le à cette éventualité et remplacez ses écrans par une autre activité,

01:08si possible, qu'il apprécie.

01:10Lego, dessin, sport, coloriage, cuisine, etc.

01:13Je suis persuadé que ces méthodes vous aideront à baisser la consommation d'écran de votre enfant.

01:17Mais le plus important dans tout ça, c'est d'instaurer un dialogue.

01:19N'imposez surtout pas.

01:21Discutez, échangez, mettez-vous d'accord.

01:23Qu'ils comprennent pourquoi il est nécessaire de lever le pied.

01:25Si cette vidéo vous a plu, n'oubliez pas de la liker et de la partager

01:28pour en faire profiter un maximum de monde.

01:30Mais en attendant, restez connectés, mais pas trop.