Et vous, vous en êtes où ?

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Transcript

00:00Est-ce qu'ils sont en danger ?

00:01L'addiction aux écrans est un réel problème, un problème de société, voire un problème de santé majeur.

00:05Mais comment aider nos enfants à consommer moins d'écrans ?

00:08On confisque les smartphones, les tablettes et la Playstation ?

00:10Non, non, non, non. On se détend, étape par étape.

00:12N'oubliez pas de mettre cette vidéo en favori.

00:14Commencez par surveiller son temps d'écran et faire un état des lieux de sa consommation.

00:17Il existe de nombreuses applications gratuites et même des paramètres inclus dans vos applications.

00:22Que ce soit les smartphones, les réseaux sociaux, etc.

00:24Vous pouvez l'accompagner à paramétrer son smartphone avec l'option temps d'écran, par exemple, ou bien-être numérique.

00:29Selon si vous êtes sur iPhone ou Android.

00:31Ces outils vous permettront de surveiller ton écran, mais aussi de fixer une limite.

00:34Vous pouvez aussi tout simplement fixer une alarme sur son smartphone ou le vôtre.

00:38Personnellement, une de mes solutions préférées, c'est de poser un bon réveil à l'ancienne en plein milieu du salon.

00:42Comme ça, tout le monde peut en profiter.

00:43N'oubliez pas de montrer l'exemple.

00:45Si vous lui dites de poser son smartphone et de faire autre chose, alors que vous-même vous êtes sur TikTok ou Snap, ça ne fonctionnera pas.

00:51N'oubliez pas que les enfants n'apprennent pas, ils imitent.

00:53Profitez-en pour faire une activité ensemble.

00:55D'ailleurs, en parlant d'activité, beaucoup de parents confisquent ou suppriment les écrans.

00:58Mais que propose-t-il à la place ?

01:00L'enfant va être paumé, plus de repères, il va tourner dans la maison comme un zombie, il va galérer.

01:04Et c'est normal, parce qu'on ne lui a pas appris à faire autre chose.

01:06Donc, préparez-le à cette éventualité et remplacez ses écrans par une autre activité.

01:10Si possible, une activité qu'il apprécie.

01:12Lego, dessin, sport, activité manuelle, cuisine, activité extérieure, peu importe.

01:16Je suis persuadé que ces méthodes vous aideront à baisser la consommation d'écran de vos enfants.

01:20Mais le plus important pour que ça fonctionne, c'est d'instaurer un dialogue.

01:24N'imposez pas, discutez, dialoguez, échangez.

01:26Mettez-vous d'accord.

01:27Pour qu'ils comprennent pourquoi il est important de lever le pied sur les écrans.

01:30Dites-moi en commentaire ce que vous pensez de ces astuces et je serai ravi d'y répondre.

01:34Mais surtout, restez connectés.

01:36Mais pas trop.