Motivation où es tu ?

Regardez Motivation où es tu ? - Natacha Nuñez sur Dailymotion

Transcript

00:00Ces derniers temps, j'ai du mal à trouver de la motivation dans beaucoup de choses.

00:03Je me suis donc décidée à aller voir un coach sportif.

00:05Vous me direz, mais c'est un psy, qu'il faut que tu vois.

00:07Hum, ça tombe bien, j'y vais aussi.

00:09J'ai pris ma dégaine de Johan Cruyff et j'ai fait la première rencontre avec lui.

00:13Donc zéro entraînement aujourd'hui, juste une prise de connaissances

00:16pour lui transmettre mes objectifs et ma routine actuelle.

00:19Ça m'a un petit peu remonté le moral, car a priori, je n'ai pas trop une routine naze.

00:24Ou peut-être que je graille un peu trop de glucides, mais comme je vous le disais en story,

00:27les produits végétariens sont souvent full glucides, même si on croit que c'est healthy, blablabla.

00:33Le coach m'a aussi fait prendre conscience que c'était sur le long terme mon problème de motivation,

00:37donc je peux me motiver ponctuellement, aller 12 km, aller faire ci, aller faire ça,

00:42mais sur plusieurs fois, c'est compliqué pour moi en ce moment.

00:45Je dirais que je change de pratique sportive, comme Anelka changeait de club de foot,

00:49pour ceux qui me suivent pour le foot.

00:50Pour y remédier, je me suis fixée à un premier objectif de 10 séances,

00:53genre 2 séances par semaine, plus une séance de mes initiatives du moment,

00:57pole dance, piscine, pilates et tout ce qui commence par un P ou pas.

01:00Par contre, et parce que je suis obligée de parler de ça tout le temps,

01:02j'ai toujours des motivations pour écouter des sons latinos.

01:05Ça ne change pas.

01:13Je vous retrouve très bientôt pour le débrief de la première séance.