00:00Tu récupères en marchant sur la largeur, tu reviens là en sprint et tu repars là en récup.
00:07T'es prêt ? Allez, top !
00:13On va commencer par les pompes.
00:16Allez, on les fait ensemble.
00:181, 2, 3.
00:21Allez, on enchaîne avec les tractions.
00:23Tim se prépare pour l'un de ses derniers entraînements avant le Marseille-Cassis.
00:27Mais il y a une petite différence avec les autres participants à la course.
00:30Cet ancien légionnaire est incarcéré à la maison d'arrêt de Luynes, près d'Aix-en-Provence.
00:34Grâce à son bon comportement et sa peine qui ne va pas tarder à se terminer,
00:38l'administration pénitentiaire lui permet de participer à l'épreuve
00:42aux côtés de son moniteur sportif en détention.
00:45C'est formidable. C'est une chance pour moi d'aller faire un bon cours,
00:50faire des semi-marathons, courir avec les gens, sortir un peu.
00:55Il faut avoir le bon comportement, respecter, c'est tout.
00:59C'est une bonne expérience pour moi, je vais faire la première fois.
01:02Au Marseille-Cassis, j'ai déjà participé deux fois au MIM, semi-marathon.
01:07Ça change un peu de la routine habituelle où on s'en tient à planning
01:10et où on fait faire une séance ou deux au mieux de sport par semaine aux détenus.
01:15Effectivement, là, ça nous permet de sortir un petit peu, voir du paysage,
01:20être au soleil avec les détenus.
01:22L'ambiance est particulière puisqu'eux aussi ça leur fait vraiment du bien.
01:27C'est un privilège qu'ils ont puisque c'est des profils un peu spécifiques.
01:34Il faut que ça rentre dans un cadre où la peine soit plus à l'arrivée qu'au début.
01:40Et puis ça dépend aussi du comportement qu'a le détenu pendant sa peine, sa détention.
01:46L'heure est donc aux derniers préparatifs avant le jour J.
01:49La préparation est forcément différente pour ce détenu.
01:52Il a donc fallu l'adapter pour être dans les meilleures conditions
01:56avant de se retrouver sur la ligne de départ.
01:59Alimentation complémentaire, les vitamines, légumes, fruits, mais ça va.
02:04Je suis sorti déjà quatre fois pour l'entraînement.
02:07Demain encore et dimanche c'est les courses.
02:10On va chercher les détenus directement en maison d'arrêt.
02:13On les récupère, on est entièrement responsable.
02:18On s'assure que tout soit fait au niveau administratif.
02:22On a des relations avec les chefs de bâtiments, les différents services.
02:26Une fois que tout est clair, tout est signé, on sort avec le détenu.
02:31On part pour deux heures.
02:33Un bol d'air bienvenu pour ce détenu exemplaire
02:36qui aura donc l'occasion de retrouver un semblant de liberté l'espace de quelques heures
02:40tout en lui permettant de se préparer à sa future réinsertion.
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