ผลไม้น้ำตาลสูง มีอะไรบ้างที่คนป่วยเบาหวาน หรือกำลังควบคุมน้ำตาลต้องควรระวัง

สำหรับคนป่วยเบาหวาน หรือคนที่อยากควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดไม่ให้สูง หรือกำลังลดน้ำหนัก คงพยายามเลี่ยงอาหารที่มีน้ำตาลสูงทั้งหลาย และไม่ลืมเลี่ยงผลไม้น้ำตาลสูงบางชนิดด้วย ซึ่งหลายคนอาจจะคิดว่า ทุเรียน ลำไย มีน้ำตาลสูงที่สุดในบรรดาผลไม้ทั้งหมด แต่ความจริงเป็นเช่นนั้นหรือไม่ ? มาดูกัน