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Kendji Girac a révélé les secrets de son nouveau régime de vie très sainKendji Girac dans l'émission "En Aparté"
Purepeople
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il y a 1 an
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00:00
Plutôt sur un comptoir assez light, je dois dire, Kenji, hein ?
00:04
Ben là, c'est ce que je veux, oui, il y a des petites graines, tout ça, c'est parfait.
00:06
Il y a différents jus de fruits bio, du thé vert...
00:09
Exactement.
00:10
C'est ça, aujourd'hui, parce que, bien sûr, il y a les 10 ans de carrière,
00:13
parce qu'il y a la tournée à venir, donc il y a aussi s'entretenir physiquement.
00:17
Ben, s'entretenir physiquement, c'est très important, donc toutes ces choses assez naturelles.
00:22
En ce moment, je suis à fond là-dedans, du coup, ça me...
00:26
Grâce à cette alimentation, maintenant, que je fais et que je respecte à fond,
00:31
ben, c'est de me rapprocher de la nature.
00:34
Tout ce que la nature nous offre, en fait, c'est ce qui est le plus sain.
00:36
Bon, mais attendez, quand même, la paella de maman, de temps en temps,
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vous avez quand même un petit écart, non ?
00:40
Oui, oui, bien sûr, la paella, c'est incontournable.
00:45
De temps en temps, je me fais des plats comme ça, oui, le samedi, le dimanche,
00:48
quand j'ai fait une bonne semaine de sport intensif, où j'ai fait attention.
00:52
Mais après, je me régale aussi avec les aliments les plus simples,
00:54
c'est-à-dire ne serait-ce que des légumes à la vapeur et un peu de protéines, un poisson.
00:58
Même si c'est simple, ça me va aussi très bien.
01:00
Bon, et alors, niveau sport, vous avez une hygiène, évidemment, je vois votre silhouette.
01:04
Vous avez aujourd'hui... Non, non, mais sérieusement,
01:07
aujourd'hui, c'est quoi ? C'est une discipline quotidienne ? C'est comment, votre...
01:12
Alors là, la région parisienne, c'est en salle le matin,
01:15
je fais une heure et demie de sport le matin, une heure et demie à deux heures.
01:18
Et du coup, tous les efforts que je fais, donc j'ai pas envie de...
01:21
ne serait-ce manquer un écart ou quoi que ce soit.
01:24
Donc du coup, c'est pour ça que j'en fais le soir aussi.
01:26
Je fais deux heures de paddle, mais c'est un jeu que j'ai découvert.
01:31
C'est ma nouvelle passion.
01:32
Ah ben, ça tombe bien, parce que regardez à la droite, là, sur le comptoir,
01:36
emballé, il y a deux petites choses auxquelles on a pensé.
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