00:00Mes deux pires peurs dans la vie, c'est j'ai peur du vide, j'ai énormément de vertige et j'ai peur des araignées.
00:05En fait, au bout d'un moment, il faut que tu te calmes ça, tu t'encre.
00:09Donc on va mettre dans le cerveau quelque chose qui est agréable.
00:13Ok, ça va.
00:15Oui, tu détends là déjà.
00:18Alors là, on est à la gare de Rennes, on va direction Paris au Muséum National d'Histoire Naturelle.
00:22Et on va faire quoi ?
00:23On va rencontrer Christian Nollard, qui est une spécialiste des araignées, pour faire une séance de désensibilisation.
00:31Je commence à manger les ongles.
00:36Bonjour !
00:37Bonjour Christine, c'est Alexandra Second, Actu.fr.
00:39Oui.
00:41Ça fait combien de temps que tu fais des désensibilisations ?
00:44Écoute, ça fait maintenant 37 ans que je suis au Muséum.
00:48Et j'ai dû commencer il y a une bonne trentaine d'années.
00:51Mais je considère que je fais ça, si tu veux, dans le cadre de ma diffusion des connaissances.
00:55C'est une des missions du Muséum.
00:57Jamais, jamais, ces animaux-là ne sont agressifs vis-à-vis de nous.
01:00Parce que je vous ai dit en début de séance que ces animaux ne nous captent pas, ne nous calculent pas.
01:05C'est-à-dire qu'on est trop gros.
01:06On est beaucoup trop gros et on n'est pas dans son monde.
01:09On est à deux mondes, on est dans le même univers.
01:12Mais on est dans deux mondes à des échelles différentes.
01:14D'accord ?
01:15Donc rien que ça, ça c'est hyper important à se mettre dans la tête.
01:18Dès le départ de la séance.
01:20L'agresseur, c'est nous.
01:22Remets-toi à ta place.
01:23Tu es un agresseur et un prédateur.
01:25L'humain, c'est ça.
01:26D'accord ?
01:27Mais non stress.
01:29Elle vit sa vie.
01:30Il faut que tu les voies comme si tu les voyais à la loupe.
01:33D'accord ?
01:34Oui.
01:35C'est bon, Annèle ?
01:36Ça, c'est bon.
01:37Bon, on va passer dans ma pièce parce que je pense qu'il va être temps.
01:48Le but de ça, c'est je vais vers elle, j'apprends à regarder.
01:52Je sais maintenant comment c'est fait.
01:54Mais j'apprends à les regarder différemment.
01:59Ce que je vais proposer à la fin de la séance, c'est de toucher une exuvie.
02:03Ça ressemble vraiment à l'araignée puisque c'est l'exosquelette de l'araignée.
02:07Donc ça a la forme de l'araignée.
02:09C'est une vraie araignée.
02:10C'est une vraie peau d'araignée.
02:12Et donc du coup, toucher pour sentir que justement c'est très doux.
02:16Tu es capable.
02:17Tu es capable.
02:22Allez, on y va.
02:24OK.
02:25Ça craque, c'est normal.
02:27Tu peux avoir le petit mouvement encore.
02:29C'est normal.
02:30C'est soyeux.
02:31Donc on va mettre dans le cerveau quelque chose qui est agréable.
02:35Pour encore une fois rentrer dans le monde des araignées de façon sympa.
02:39Le but maintenant, c'est que tu prennes l'araignée.
02:43Que tu la mettes dans la main.
02:44Et du coup, ça, ça serait une super fin de séance.
02:47Je pense que dans ta tête aussi, ça te permettrait de te dire j'y ai réussi.
02:52D'accord ?
02:53Et si tu as besoin d'extérioriser, tu extériorises.
02:55D'accord ?
02:56Il ne faut surtout pas que tu laisses rentrer.
03:01OK.
03:03Ça va.
03:04Oui, tu détends là déjà.
03:05Oui.
03:07Et tu te dis, mais je pleure parce que j'ai réussi à le faire.
03:11J'ai réussi à apprendre des choses sur les araignées.
03:14Complètement.
03:15Je vais essayer d'aller beaucoup plus.
03:18Et je les regarderai différemment.
03:22Et là, je suis capable d'être active avec mon exuvie.
03:26De me dire, tiens, c'est une exuvie, j'ai vu.
03:30Je suis très fière de moi.
03:31Je n'ai jamais fait là en deux heures ce que j'aurais pu faire en 29 ans de vie sur Terre.
03:38C'est très bien.
03:41Et voilà.
03:42Je suis quand même plutôt fière de moi.
03:44Je ne pensais pas faire autant en si peu de temps.
03:47Mais je vais faire une petite pause sans araignée pour un petit moment, je pense.
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