00:003 conseils de santé mentale que j'aurais payé très très cher pour avoir plus tôt.
00:03Abonne-toi maintenant pour avoir accès à la partie 2.
00:05Conseil numéro 1.
00:06Certaines personnes partent ou vont partir de ta vie
00:08et tu pourras rien faire pour les retenir.
00:10Mais ça, c'est pas grave mon frérot, parce qu'il faut que tu te dises une chose.
00:13Les personnes qui vont quitter ta vie, tu peux les avoir rencontrées pour deux raisons.
00:17La première, c'est que tu les as rencontrées pour que toi, tu leur apportes quelque chose.
00:20Et la deuxième raison, c'est que les personnes sont arrivées puis reparties de ta vie
00:23pour te faire comprendre quelque chose d'important sur toi-même.
00:26Dis-toi notre vie, c'est comme un livre où chaque personne qui rentre dedans correspond à un chapitre.
00:29Et c'est toi qui écris la suite de l'histoire.
00:31Deuxième conseil.
00:32Il y a des périodes dans ta vie où tu vas te sentir fatigué, épuisé, nerveux,
00:36t'auras envie de dire à tout le monde d'aller se faire f***.
00:38Eh ben dis-toi que ça, c'est totalement normal.
00:40Ça peut très bien être une réaction logique du cerveau
00:43qui te dit que tu as besoin de changement dans ta vie.
00:45Et ça, ça peut arriver pour plein de raisons.
00:47Ça peut être que secrètement, t'as envie de changer de travail, mais tu te bouges pas les fesses.
00:50Peut-être que tu te prends un peu trop la tête en amour.
00:53Ou alors qu'il y a quelque chose sur toi-même que tu arrives pas à accepter.
00:56Là où tu dois t'inquiéter,
00:57c'est si la période et les symptômes se prolongent au long terme.
01:00Et là, faut en parler.
01:01Troisième conseil.
01:02Celui-là, il est dans le domaine amoureux.
01:03Ne fais pas comme moi.
01:04J'ai longtemps, et encore aujourd'hui, eu une grosse peur de la trahison et de l'abandon en amour.
01:08Et le gros problème, c'est que je n'ai en parlé à personne.
01:11Et ça m'a privé de me mettre dans de belles relations.
01:13Dis-toi, j'ai préféré quitter ma petite copine de l'époque, alors que tout allait bien,
01:16par peur que potentiellement, un jour, elle me rejette.
01:19Alors, je dirais qu'en amour, il faut mieux faire confiance.
01:21Quitte à être déçu, hein.
01:22Sinon, tu vas faire comme moi et louper de belles expériences.
01:24Alors maintenant, je te laisse utiliser les...
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