Pourquoi les câlins sont bons pour la santé ?

Les câlins sont bons pour la santé !

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00:00Pourquoi les câlins sont-ils bons pour la santé ?

00:02D'abord parce qu'ils réduisent le stress en produisant une hormone, l'ocytocine,

00:06qui va à l'encontre des hormones du stress.

00:08Elle entraîne un sentiment de confiance en soi.

00:10C'est pour ça qu'on ressent le besoin d'en faire lorsqu'on vit des moments de stress et de tension.

00:15Le câlin possède aussi des vertus cardiovasculaires.

00:17Il contribue à réduire la pression artérielle et le rythme cardiaque.

00:21Ensuite, les câlins combattent la dépression en produisant deux neurotransmetteurs,

00:25la dopamine et l'endorphine, qui sont liés au plaisir et à l'amour.

00:29Ne vous étonnez donc pas si la journée internationale des câlins se déroule en janvier,

00:33l'un des mois de l'année où la déprime saisonnière est forte.

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