3 Questions à Sabine DUFLO - Vidéo Dailymotion

ici Orléans

27/09/2024

Sabine DUFLO

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00:00Les adolescents qui sont parfois sous perfusion numérique, c'est le thème du colloque organisé

00:04demain à Orléans par le COSE, le collectif sur-exposition aux écrans.

00:09Pour parler de l'addiction qu'ils ont à ces fameux écrans qui touchent de plus en

00:12plus de jeunes, notre invitée en sait quelque chose, elle est psychologue dans la nouvelle

00:16unité consacrée au sujet à l'hôpital de Fleury-les-Obrés, à l'hôpital d'Eaumezon.

00:20Marie Dorcé, vous posez trois questions à Sabine Duflot maintenant.

00:23Bonjour Sabine Duflot.

00:24Bonjour à vous.

00:25L'addiction aux écrans, est-ce que c'est le nouveau mal du siècle selon vous ?

00:29Complètement.

00:30Il y a les derniers chiffres de l'Organisation Mondiale de la Santé, l'OMS, déclare pour

00:37les adolescents européens, un adolescent sur disque a un usage problématique des réseaux

00:41sociaux ou des jeux vidéo.

00:43Ça veut dire quoi un usage problématique ?

00:44Ça veut dire qu'on a tous les symptômes de l'addiction, c'est-à-dire irritabilité

00:49quand il n'est pas en train de jouer, sentiments de manque et quasiment toute son énergie

00:56est passée à rechercher l'objet quand il ne l'a pas et sinon à jouer.

00:59Le problème c'est que ça empiète sur les activités que devrait faire l'ado, c'est-à-dire

01:06apprendre, c'est-à-dire aussi dormir.

01:11On sait qu'un adolescent aujourd'hui a besoin de 8 à 10 heures de sommeil et la moyenne

01:17de sommeil des adolescents français c'est 7h45, moins de 7 heures en semaine.

01:22Donc ça grignote sur toutes les activités et aussi des fonctions vitales comme le sommeil.

01:29Pour les adolescents de 11-15 ans, on est à 6h48 par jour hors de voie, hors école,

01:36de temps d'écran et 8h12 pour les adolescents qui présentent des signes d'anxiété.

01:42Donc si vous voulez c'est un cercle vicieux, les ados sont de toute façon en pleine maturation

01:52à la fois physique mais aussi intellectuelle.

01:54C'est une période très sensible et donc cet objet qui se présente à eux, ces écrans

02:01extrêmement addictifs, réseaux sociaux, jeux vidéo, qui vont entraîner une incapacité

02:07à s'arrêter.

02:08Et comme ils ne peuvent pas s'arrêter, ils continuent et continuent, donc ils sont en

02:11manque de sommeil.

02:12Ce manque de sommeil va générer de l'anxiété, des troubles d'apprentissage et donc c'est

02:19un cercle vicieux.

02:20Est-ce qu'il y a des solutions ? Vous parlez notamment du sommeil, c'est l'un des leviers

02:23sur lesquels vous les aidez à agir quand vous les recevez en consultation.

02:28Oui, ça fait 15 ans que je reçois des enfants, des ados qui sont en proie avec ces difficultés,

02:36d'où le titre de ce livre, il ne décroche pas des écrans, c'est la troisième réédition.

02:40Et donc j'ai vraiment l'habitude de prendre cet angle d'entrée, j'ai élaboré une prise

02:45en charge qui s'est faite progressivement, on n'a pas la solution tout de suite.

02:48Mais un des axes, c'est effectivement le sommeil.

02:51Ce qui est compliqué avec un ado, c'est qu'il ne suffit pas de lui dire maintenant, tu éteins

02:55ton portable et tu vas te coucher.

02:58Donc il faut son accord et pour ça, il faut pouvoir qu'il soit participant dans cette

03:03prise en charge, qu'il comprenne.

03:05En général, l'ado ne va jamais dire, vous savez, j'ai un problème avec mon portable,

03:08je le regarde trop haut.

03:09Par contre, il va dire, j'ai un problème de sommeil, je n'arrive pas à dormir, je

03:13n'arrive pas à me concentrer et ça, vraiment, ça l'ennuie.

03:15Donc on va l'aider et l'aider, ce n'est pas lui dire comment faire, c'est dire aux

03:19parents comment vous devez faire quand vous êtes en présence de votre enfant.

03:23Il faut abiter tout le monde.

03:24Voilà.

03:25Ce que je vous disais, c'est une addiction, c'est-à-dire que ça ne se guérit pas en

03:28se focalisant sur le sujet, mais sur l'environnement.

03:30C'est l'exemple que va donner l'environnement qui va permettre à l'adolescent de décrocher.

03:35Donc quand je demande par exemple, on va arrêter les écrans une heure avant de se coucher,

03:41je ne le demande pas à l'adolescent, je demande à tous les membres de la famille, une heure

03:44avant, tout le monde s'arrête et voilà.

03:46Parfois, l'ado dit, je lui demande est-ce que tu es d'accord ? Il dit non, je ne le

03:51ferai pas.

03:52Ok.

03:53Je dis aux parents, ce n'est pas grave, vous le faites quand même.

03:54Je n'ai jamais vu un ado qui résistait plus de trois jours parce que tous les parents

03:57sont là, ont arrêté et ils sont disponibles.

03:59Il faut bien voir que la plupart des ados aujourd'hui sont sur les écrans aussi par

04:03ennui parce que l'ensemble de la famille elle-même, les parents ne sont plus disponibles pour

04:07leur enfant.

04:08Des pistes, effectivement, pour aider ces adolescents à décrocher qui seront évoqués

04:12demain au colloque que vous organisez avec le CAUSE.

04:14Ce sera un enjeu de santé publique et il ne faut pas attendre de multiplier les pédopsychiatres

04:21ou les psychologues.

04:22C'est à nous chacun, parents et professionnels de l'enfance, de prendre cette question au

04:27sérieux et d'agir.

04:28Et on n'oublie pas que s'ennuyer, c'est bon pour la santé en fait.

04:31C'est excellent.

04:32Sans ennui, il n'y a pas de création, il n'y a pas de pensée.

04:34C'est bon pour la créativité de s'ennuyer.

04:36Si ma fille nous écoute, je le rappelle, c'est mon lèvre motif en ce moment.

04:40Merci beaucoup Sabine.

04:41Sabine Duflo, on rappelle ce colloque demain, on rappelle votre livre et l'interview sera

04:45évidemment retrouvée sur francebleu.fr.

04:47Merci beaucoup, bonne journée.

04:48Merci de votre accueil.

04:49Passez-moi le livre, s'il vous plaît, parce que moi il m'intéresse.

04:51Je vous jure que c'est un vrai problème et je suis sûr qu'il y a plein de ceux qui

04:53nous écoutent et qui nous regardent qui se disent que c'est vraiment compliqué.

04:56Voilà, c'est plein d'exemples concrets.

04:57Sabine Duflo, il ne décroche pas des écrans.

05:00Édition de poche qui est parue ?

05:01Aux éditions de l'Échappé.

05:03N'hésitez pas à parcourir le livre, c'est vraiment très intéressant.

05:06Quand ils vous disent qu'on s'ennuie, on ne sait pas quoi faire, dites-leur, justement,

05:09c'est très bon pour la santé.

05:10Je vous rends votre bouquin.

05:11Merci beaucoup madame.

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