Apoyo en la salud emocional: Luis Wertman

Name: Apoyo en la salud emocional: Luis Wertman
Uploaded: 2024-09-03T17:31:45+00:00
Duration: 5 min 15 s
Channel: Imagen Noticias
Description: Podemos estar tristes, enojados, ansiosos o angustiados, pero el mayor acto de conciencia y de valentía que una persona puede tener es pedir ayuda. <br /><br />#EnPalabras Luis Wertman

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hace 1 año
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Podemos estar tristes, enojados, ansiosos o angustiados, pero el mayor acto de conciencia y de valentía que una persona puede tener es pedir ayuda.

#EnPalabras Luis Wertman

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00:00de la vida.

00:01Gracias.

00:02Gracias.

00:03Gracias.

00:04Gracias.

00:05Ya es martes y como siempre mi

00:06querido Luis Borman está aquí

00:07con nosotros.

00:08Querido.

00:09Querido Quique.

00:10Con una reflexión interesante

00:11siempre.

00:12Pues mira, yo creo que podemos

00:13estar tristes, podemos estar

00:14enojados, podemos estar ansiosos

00:15o angustiados, pero por poquito

00:16tiempo porque no es algo normal.

00:17Y Quique, el mayor acto de

00:18conciencia y de valentía que una

00:19persona puede tener es que

00:20pedir ayuda.

00:33Y esto hay que tenerlo presente

00:35porque la gente que nos quiere,

00:36la gente que nos rodea, la gente

00:38que está con nosotros, tiene que

00:40estar también pendiente siempre

00:43o tenemos que estar siempre

00:44pendientes.

00:45Y mira, en muchas culturas, en

00:46muchas comunidades y entre

00:49en muchas comunidades a lo largo de los siglos se han diseñado precisamente rituales que sirven

00:58para apoyar a quien en un momento dado está pasando por un momento difícil por ejemplo

01:04cuando alguien está de luto todo lo que hacemos alrededor de no y después qué es lo que nos pasa

01:12llegamos a esta vida moderna que nos lleva a olvidar esa solidaridad y a pensar que si tu

01:21ánimo que si tus emociones no están bien el problema es tuyo nada más y que tú te las tienes

01:27que arreglar solito y no hay nada más equivocado que eso porque porque hoy sabemos que la salud

01:37emocional la salud mental es igual tan importante como la salud física y también que cuando una

01:47sociedad es fuerte es cuando actúa con esa unidad con esa solidaridad en torno a quien necesita ese

01:57apoyo emocional esa forma mental de estar fuertes y repito que a nadie le dé vergüenza pedir ayuda

02:08porque porque nadie estamos exentos de sufrir un episodio que afecte nuestra vida cotidiana o la

02:16de nuestros seres queridos entonces cómo logramos apoyar querido pues a ver primero y muy importante

02:23tenemos que tejer redes de ayuda de apoyo a la que sea muy fácil acudir y más que en ninguna otra

02:34época también que la vida que estamos viviendo está llena de tantos falsos estímulos y mensajes

02:44que pareciera que es más importante la apariencia que el contenido y también que la idea de que la

02:53felicidad está nada más alrededor de lo económico entonces una vez más esto es falso si sabemos o

03:03si vemos a una persona que está teniendo cambios repentinos de humor que busca aislarse que pierde

03:11comunicación con su entorno de veras tenemos que actuar avisar estar pendientes preguntar el

03:20silencio es la peor señal cuando algo no anda bien y que tenemos que pedirle a nuestros jóvenes por

03:28favor platiquen más con sus papás con sus abuelos y que tenemos que pedirle a los abuelos y a los

03:36padres démosle más sentimiento de confianza a nuestros hijos a nuestros nietos y que tenemos

03:45que pedirle a nuestros amigos pues un buen amigo nunca deja a otro atrás ni nunca lo deja solo y

03:54una vez más las redes sociales son un magnífico canal de expresión pero también son un lugar

04:03de espejismos de una vida que no es real y que se puede perder la brújula y frustrarnos

04:11muy rápido entonces a tener sentido en la vida y una vida con sentido y recordemos que lo más

04:21importante es el camino que recorremos lo que aprendemos a lo largo de este grandioso viaje

04:30que se llama vida. ¿Qué opinas mi querido Quique? Muchísimas gracias Luis como bien lo dices las

04:36verdaderas redes sociales son las que tejemos entre seres humanos no las que están aquí y también que

04:40no se nos olvide que lo que aparece aquí es 20 por ciento realidad 80 por ciento fantasía no hay que

04:47creerlo y qué bueno que tocas esta reflexión porque están aumentando los casos de suicidio

04:50de manera alarmante. Así es y cierro con esto muy rápido miren ansiedad es exceso de pensamientos

04:59del futuro así es y depresión es exceso de pensamientos del pasado entonces por eso es

05:07tan importante vivir en el presente un equilibrio como siempre es muchísimas gracias por esta

05:12reflexión un gran día para todos que pases un buen martes.

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