Darum ist Ausschlafen am Wochenende gut fürs Herz

Wer unter der Woche wenig schläft, sollte den verpassten Schlaf am Wochenende nachholen. Eine neue Studie zeigt, warum.

Transcript

00:00Wer am Wochenende ausschläft, tut seinem Herzen etwas Gutes.

00:04Denn Schlafmangel lässt sich am Wochenende nachholen

00:07und minimiert somit das Risiko verschiedener Herzkrankheiten.

00:11Das geht aus einer aktuellen Studie des Labors für Infektionskrankheiten

00:15am Fuer Krankenhaus in Peking hervor.

00:18Die Ergebnisse wurden in London

00:20auf dem Kongress der Europäischen Gesellschaft für Kardiologie präsentiert.

00:24Für die Studie wurden die Angaben von rund 90.000 Personen analysiert,

00:29die an einer Langzeitstudie der UK Biobank teilnahmen.

00:32Die Teilnehmer, die ihren Schlafmangel nachträglich ausgeglichen haben,

00:36reduzierten demnach ihr Risiko für einen Herzinfarkt und Schlaganfall um 19 Prozent

00:41im Vergleich zu den Teilnehmern, die ihren Schlaf nicht aufholen,

00:45erklärten die Forscher in einer Pressemitteilung.