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Lo que nos dice la ciencia: Intoxicación alimentaria en verano
LDTecnociencia
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hace 1 año
Ana Hernández, científica de Libertad Digital, analiza los problemas gastrointestinales y la intoxicación alimentaria en verano.
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Los temidos problemas gastrointestinales. ¿Quién no ha tenido una diarrea, vómitos,
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náuseas en pleno verano o en plenas vacaciones? Pues todos hemos sufrido este tipo de trastorno
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en verano. ¿Por qué y a qué se deben y por qué son más frecuentes en verano? Pues
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principalmente por una manipulación de los alimentos. Es cierto que con el verano, como
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ya hemos explicado en vídeos anteriores, si no bebemos suficiente agua podemos tener
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deshidratación. Esta deshidratación puede llevar a que tengamos menos saliva, menos
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jugos gástricos y esto provoque problemas gastrointestinales. Pero principalmente los
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problemas que nos encontramos son problemas debido a intoxicaciones alimentarias. Bien
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por alimentos, bien por líquidos. Y generalmente es por una mala manipulación de los mismos.
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¿Y por qué se dan más en verano? Pues como conté en otro de los vídeos, el de la regla
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de los 5 segundos, a las bacterias, virus, a los microorganismos, por lo general les
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gusta el calorcito. Y con temperaturas mayores a 30 grados empiezan a crecer muy rápido
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hasta que llegan a un crecimiento exponencial. ¿Esto qué hace? Pues que si dejamos un alimento
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a temperatura ambiente con las temperaturas que tenemos superiores a 30 grados por lo
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general, pues en 3-4 horas podemos tener una cantidad suficiente de bacterias que cuando
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giramos el alimento provoque esos problemas y esa inflamación en el tracto digestivo.
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Por lo tanto tenemos que tener cuidado con la manipulación de los alimentos. Tenemos
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que tener cuidado dónde comemos, qué comemos y cómo comemos los alimentos.
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Voy a hablar de uno de los problemas que más se oye en verano, la salmonelosis. ¿A qué
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es debida la salmonelosis? Pues es debida a una bacteria que se llama salmonela y esta
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bacteria se encuentra de manera natural en el intestino de los mamíferos, incluidos
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nosotros. Tenemos la bacteria en nuestro intestino y la tienen otro tipo de mamíferos, otro
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tipo de animales. Por eso la salmonelosis siempre la asociamos al huevo, pero la salmonelosis
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se transmite por el crecimiento descontrolado de la salmonela, principalmente en alimentos
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como el huevo, las aves o carnes mal cocinadas, carnes crudas y alimentos que han estado mucho
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tiempo a temperatura ambiente. La fruta y la verdura también podría transmitir la
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salmonelosis si ha sido regada con aguas residuales. Por lo tanto, tenemos que lavar adecuadamente
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la fruta y la verdura y tenemos que tener cuidado con los alimentos que ingerimos. ¿Qué
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produce la salmonelosis? Tiene un periodo de incubación de entre 6 y 72 horas, pero
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puede variar. Hay gente que puede desencadenarse ante los síntomas o desencadenarse después
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y va a cursar con malestar, fiebre, vómitos, náuseas. En el caso de que sintamos este
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tipo de problemas, tenemos que acudir a nuestro médico a que nos prescriba las mejores condiciones,
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la dieta o el líquido que tenemos que tomar, porque el problema de tener estos problemas
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gastrointestinales en verano es que podemos potenciar y podemos llevar al organismo a
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una deshidratación. Por lo tanto, si queremos pasar el verano tranquilos, tenemos que aprender
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a mirar, a cuidar los alimentos que comemos, a mirar dónde los comemos y cómo nos los comemos.
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