00:00Sigara ve alkol tüketimi kalp damar hastalıklarının en önde gelen nedenlerden bir tanesi.
00:04Günde sadece bir tane sigara içilmesi kalp krizi riskini %14 artırıyor.
00:08Yani ben ne de olsa çok içmiyorum, ne de olsa içmeyi çekmiyorum dediğinizi duyar gibiyim.
00:14Ama inanın bana günde bir tane içilmesi bile kalp damar sağlığımız için çok riskli.
00:19Günde bir paket sigara içen birinin kalp krizi riski hiç içmeyen birine göre %83 daha fazla.
00:24Bu oranlar bana ait değil.
00:26Bu statistiklerle doğrulanmış ve her sene milyonlarca insanın ölümüne neden olan zararlı alışkanlıklar.
00:31Lütfen sigara ve alkol alışkanlığımızı bırakalım.
