00:00Maalesef günümüzde masa başında hep çalışılıyor, masa başında hep sürekli sınava hazırlık, sınav kaygısı, onun verdiği stres ve bununla beraber hareketsiz bir yaşam var.
00:11Bu hareketsiz yaşamın kendisi de kaslarda zayıflığı yolaştığı için en ufak bir ağırlığı kaldırmada veya bazen öksürmekle, hapşırmakla fıtık oluşabiliyor.
00:20Burada öksürmek, hapşırmak veya kabızlık nedeniyle ıkınmak fıtığın nedeni değil, bunlar tetikleyen nedenler.
00:30Çünkü oradaki ligaman dediğimiz fıtığın önünde bariyer oluşturan yapıda bozukluk varsa sizin o yaptığınız ıkınma işlemleri onu arttırır.
00:39Ya da omurganın etrafını çeviren kaslarda zayıflık varsa, desteği yetene kadar sağlamıyorsa fıtık gelişir.
00:46O yüzden çevresel etkenler olarak da hareketsizliği, obesiteyi mutlaka saymamız gerekiyor.
00:52Bunların dışında kişilerin kendilerinin ayrıca ani ve ağır hareketleri yaparken, mesela dizden çöp ederek bir şey alması gerekirken belden eğilerek alıyor.
01:03Kalkarken yataktan fırlayarak aniden kalkıyor. Halbuki yandırıp bir şekilde destekle kalkması gerekiyor.
01:10Bu nedenlerle, ailesel ve çevresel nedenlerle maalesef günümüzde bel fıtığı sayısında artış mevcut.
Yorumlar