Club France : Sissy Mua anime la plus grande séance de sport en plein air !

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Transcript

00:00Et toi, tu as un tips pour bouger 30 minutes par jour ?

00:0230 minutes par jour, finalement, c'est assez facile à caler dans son quotidien.

00:06Ce n'est pas obligé d'être 30 minutes ultra-intensives.

00:08Ça peut être des fois des choses un petit peu plus douces.

00:10Moi, ma petite astuce, c'est de le faire le matin.

00:12Juste, hop, on avance son réveil d'une demi-heure et on est sûr que c'est fait.

00:16Et c'est le meilleur moment.

00:17Pas toujours facile au début, mais on prend vite l'habitude.

00:18Alors, la collaboration entre Trensoitite et le ministère des Sports

00:21est dans le cadre de la Grande Cause Nationale de 2024.

00:23Donc, cette année, leur objectif, c'est vraiment d'inscrire le sport

00:26dans le quotidien des Français en les incitant à bouger 30 minutes.

00:29C'est exactement notre mission et ma mission, plus personnellement,

00:31depuis plus d'une dizaine d'années.

00:33Donc, c'est assez naturellement, finalement,

00:35que ce partenariat s'est fait pour allier nos forces.

00:38Une idée reçue sur le sport ?

00:40Le sport, ça n'a pas besoin d'être toujours super intense à l'extérieur

00:43dans une salle de sport pour être efficace.

00:45La meilleure salle de sport n'est pas forcément une salle de sport.

00:47Ça peut être un shooting avec son chien.

00:49Ça peut être une balade, une promenade avec ses amis, ses enfants.

00:53Ça peut être 30 minutes avec moi à la maison sur son tapis.

00:57Vraiment, le sport, finalement, c'est une activité

00:58qui peut se trouver un petit peu n'importe où.

01:00Et on n'est pas obligé d'avoir deux heures à consacrer chaque jour pour ça.

01:04Est-ce qu'il y a une personnalité avec qui tu adorerais t'entraîner ?

01:07N'importe quelle personnalité du sport.

01:09Évidemment, là, on est en plein cœur des JO, donc des athlètes professionnels.

01:12Il y en a plein.

01:13Ça serait vraiment incroyable d'être entourée de tous ces athlètes.

01:18Mais en toute honnêteté, ne serait-ce que le faire avec ma communauté.

01:21Rien que ça, c'est magique.