- 2 yıl önce
Kategori
📚
ÖğrenmeDöküm
00:00:00Herkese merhabalar efendim. Hoş geldiniz Beyaz TV ekranlarına. Tabii ki evimize. Nasılsınız?
00:00:07Her gün sizleri Temmuz ayı boyunca evimize de misafir etmek nasip oldu efendim.
00:00:13İnşallah Cuma gününden sonra yeni sezonda birlikte olacağız.
00:00:17Allah nasip ederse, Allah ömür verirse efendim. Bugün sizler için dop dolu bir içerik hazırladık.
00:00:22Salı gününe yakışır. Özellikle düğünler biliyorsunuz kınalar hepsi üst üste geliyor.
00:00:28İşte özel günler, mevlütler derken ne giyeceğim derdini ortadan kaldırmak istiyorsunuz.
00:00:33Ve size hem açık hem kapalı önerileri her gün ekran başından vermeye çalıştık bir ay boyunca.
00:00:40Bugün de yine efsane bir defile hazırlayacağım sizler için efendim.
00:00:44Birazdan Melahat Hanım bizlerle olacak. Hepsini tek tek detaylı bir şekilde paylaşacağız.
00:00:49Ama biliyorsunuz ki günümüzün sorunu aslında şu an hastaneler tıka basa dolu.
00:00:54Peki neden? Acaba bu kusma, ishal neden oluşuyor?
00:00:59Ve bunun nedenleri neler?
00:01:01Hepsini daha fazlasını birazdan Ersin hocam çok kıymetli bilgileriyle bize gösterecek.
00:01:06Bir de efendim bakın masamın üstü oldukça dolu. Bu masamın üstü niye dolu?
00:01:11Aslında çoğu zaman biliyorsunuz yemek programı yaparken de ben Nermin'in Enfes Mutfağı'nda çokça bahsediyordum.
00:01:16Bizim en büyük hatamız aldığımız sebzeleri ve meyveleri maalesef güzel yıkayamamak.
00:01:22Kimyasallardan arındıramıyoruz. Maalesef bunlar ekilirken, biçilirken bir takım üstüne ilaçlar enjekte ediliyor.
00:01:30Eskisi gibi organik değil yani bozulmasın, bayatlanmasın, böceklenmesin diye.
00:01:34Biz o üstteki tabakayı güzelce temizlemezsek sonrasında efendim kusma, ishal ve çocuklarda çok yaygın.
00:01:41Göz hastalıkları bu aralar aşırı yaygın. Bunların hepsinin önüne geçebilmek için çok güzel bir şekilde birazdan sizlerle olacağız.
00:01:48Ama öncelikle Esma'ya gelmek istiyorum. Bugün Esma'da ben de böyle birazcık ikimiz de bir giysi...
00:01:53Aa benim tişörtümü bulmuşsunuz.
00:01:55Bugün elbise tasarlayacağız.
00:01:58Bu benim düz siyah elbisem.
00:02:00Bunlar da böyle güzel ev hanımlarını istihdam sağlayan ablamın el emeği gülleri.
00:02:07Ablanızın ismi ne?
00:02:08Münevver.
00:02:09Münevverciğim sen nasıl bir kadınsın. Ne kadar şık olmuş bunlar.
00:02:13Bunları bütün kıyafetlerimizle kombinlerken hem şık olacağız hem de aslında düz siyah bir elbisemizi...
00:02:19Mesela benim yıllardır sevdiğim düz siyah bir elbisem var.
00:02:23Bunu farklı bir formata dönüştüreceğim. Yani elimdekini değerlendirmiş olacağım.
00:02:27Dolabınızdaki düz siyah elbiseleri lütfen çıkartın.
00:02:30Evet çok güzel ve uygun maliyetle.
00:02:32Mermin özteki. Hazırsan başlayalım da Esma bugün bize tasarımların kralı diyeceğiz.
00:02:36Evet elbise bir de eldivenimiz var.
00:02:38Bu eldivende çok trend olan şu an fashionlerde kullanılan şu meşhur eldiveni yapacağız şöyle.
00:02:46Büyük küçük ortağı. Bitmedi.
00:02:48Abiyeliğin üstüne değil mi?
00:02:50Bir de böyle charmlı bir body yapacağım.
00:02:54Bu benim bodym bulmuşsun.
00:02:56Bu benim bodym.
00:02:57Artık sizin tamam. Böyle aksesuarlarım var. Bu aksesuarları böyle böyle buna da serpeceğim.
00:03:03Üç tane proje var bugün. Üçünü de birden yapacağım.
00:03:06Hadi bakalım inşallah çok da güzel olacak.
00:03:08Ceket içlerine de kullanabilirsiniz. İnanılmaz güzel olacak.
00:03:12Hepsini şimdi Esma ile birlikte bakacağız.
00:03:15Ama şimdi sırada ne var bir izleyelim.
00:03:36Diyet uzmanı Ersin Özdemir anlatıyor.
00:03:38Hepsi birazdan Nermin Öztürk ile Hazırsan Başlayalım'da.
00:03:45Kıymetli izleyicilerimi bekletmeden çok kıymetli Ersin hocamı davet ediyorum.
00:03:49Nermin Öztürk ile Hazırsan Başlayalım programını.
00:03:52Hocam özledim.
00:03:53Ben de özledim Nermin Hocam.
00:03:54Hoş geldiniz. Sefalar getirdiniz.
00:03:56Güzel enerjinizi özledik Nermin'in enfes mutfağından sonra.
00:03:59Bugün yine bizimlesiniz. Çok teşekkür ederiz. Kırmadınız. Uzak yoldan geldiniz.
00:04:03Sağ olun var olun.
00:04:05Ama günümüzde gerçekten çok ciddi sıkıntılar var.
00:04:09Aslında gözle görmediğimiz o sıkıntılar bize çok zararlı bir şekilde geri dönüyor.
00:04:15Ve sonrasında vücudumuz bir şekilde iflas veriyor. Bir şekilde alarm veriyor.
00:04:19Yumurtayla bir başlayalım. Bir anlatın hocam.
00:04:22Tabii ki Nermin Hanım.
00:04:23Aslında düşmanımızı tanırsak, düşmanımızın kim olduğunu bilirsek ona önlem alabiliriz.
00:04:28Tanıyabiliyor muyuz düşmanımızı?
00:04:29Tanıyamıyoruz. Çünkü gözümüzle göremediğimiz şeyler ama bu onların olmadığı anlamına gelmiyor.
00:04:34Önce yumurta tabii ki de bizim için en temel besinlerden bir tanesi.
00:04:37Ama bugün anlatacağım bilgiler Beyaz TV ekranlarında çok önemli bilgiler.
00:04:42Bunlara mutlaka ve mutlaka ayak uydurmamız gerekiyor.
00:04:45Hepimiz yumurta kullanıyoruz hocam.
00:04:47Keklerimizde, kahvaltılarımızda yumurtasız ev yok.
00:04:50Evet yumurtasız ev yok.
00:04:51Şimdi bayat mı taze mi bir anlayalım.
00:04:53Tabii ki. Bayat mı taze mi yaparken kıymetli Nermin Hanım.
00:04:56Sadece ihtiyacımız olan şeylerden iki şey var.
00:04:59Bir melemen boyutunda bir kavanoz ve içerisi su.
00:05:02Diyelim ki yumurta aldık. Hatta şuradan yapalım. Şurası daha uygun gibi gözüküyor.
00:05:06Şöyle geçin hocam siz.
00:05:07Şöyle iki tane suyumuzu aldık kıymetli Nermin Hanım.
00:05:09Bakın ikisini de açıyoruz. Tabii ki bayat yumurta da hazırlandı öncesinde.
00:05:13Yumurtayı aldık. Bayat mı taze mi? Nasıl test edeceğiz?
00:05:16Nasıl edeceğim?
00:05:17Şimdi bayat yumurta attığımız suyun...
00:05:19Önünü bir açalım.
00:05:20Tabii ki önünü açalım.
00:05:21Bayat yumurta attığımız suyun içerisinde yüzer, havaya çıkar.
00:05:25Taze yumurta dibe batar.
00:05:27Şimdi önce taze yumurtayı bir göstermek istiyorum.
00:05:30Taze yumurtayı aldım, suyun içerisine koydum.
00:05:33Burada ne yazıyor hocam?
00:05:35Kalaza. Kalazayı ilerleyen vakitlerde anlatacağım.
00:05:38Şöyle taze yumurtayı gördüğümüz gibi suyun içerisine battı.
00:05:42Bir dakika. Şimdi hocam yavaş yavaş geçiyoruz.
00:05:45Taze yumurta her zaman suyun zeminine düşer ve orada kalır.
00:05:49Orada kalır. Kesinlikle.
00:05:50Peki bayat?
00:05:51Bayat yukarı gider.
00:05:52Bizim bir aydır dolapta beklettiğimiz...
00:05:55Ve bayat yumurta.
00:05:56Şöyle bıraktığımız zaman bayat yumurtayı...
00:05:59Aman!
00:06:00Gördüğünüz gibi bayat yumurta yukarı doğru çıkıyor.
00:06:03İşte bayat yumurta yüzer.
00:06:05Neden peki bayatlar?
00:06:06Çünkü bu dış kabuğundaki porlardan,
00:06:08porlar dediğimiz şeyler onun kapıları gibi düşünebiliriz.
00:06:12Oradan içeriye hava kaçmış ve içindeki vitaminleri,
00:06:15mineralleri yavaş yavaş kaybetmeye başlamış.
00:06:17Bu yüzden de bu yumurta bayatlamış.
00:06:19Peki kıymetli izleyenlerim her seferinde hocam
00:06:22eğer marketten alıyorsalar bu testi yapıp mı haşlasınlar?
00:06:26Çünkü haşlandığında bayat yumurta belli olur mu?
00:06:29Haşlandığında iki şeyden dolayı belli olur.
00:06:31Eğer ki tarihinden emin değilseniz
00:06:33ya da yumurtamızdan emin değilsek...
00:06:35Evet bu testi yapmak çok pratik.
00:06:37Ama marketlerde biliyorsunuz ki paketlenmiş şekilde
00:06:40dur ben paketi açayım da bu testi yapayım diyemeyiz.
00:06:42O yüzden markette ne yapacağız?
00:06:44Son tüketim tarihine bakacağız.
00:06:46Mutlaka son tüketim tarihine dikkat edeceğiz.
00:06:49İkinci olarak da bu bilgi çok kıymetli bilgi kıymetli Nermin Hanım.
00:06:52Evet hocam.
00:06:53Bir yumurta oda sıcaklığında yani şu koşullarda yumurta beklediği zaman
00:07:00bir günde çabuk bozulmaya vitaminleri ve minerallerini çabuk kaybetmeye başlıyor.
00:07:04Dolapta mı saklasınlar?
00:07:06Dolapta mutlaka dolapta.
00:07:07Şöyle söyleyeyim size buzdolabının yumurtalık kısmında
00:07:10yedi günde kaybedeceği vitaminleri ve mineralleri
00:07:13oda sıcaklığında bir günde kaybediyor.
00:07:15Yani bir gün oda sıcaklığında beklemesi
00:07:17yumurtanın vitaminlerini ve minerallerini çok hızlı bir şekilde kaybettiriyor.
00:07:20O zaman benim ne yapmam lazım?
00:07:22Marketlerden alışveriş yaparken soğutucu olan yerlerden alışveriş yapmam lazım.
00:07:26Şimdi hocam dolapta saklanan yumurta yedi gün vitaminini koruyormuş.
00:07:31Koruyor evet.
00:07:32Ama yedi gün.
00:07:33Yedi gün.
00:07:34Yani alıp böyle iki hafta kullanmasınlar değil mi?
00:07:36Azar alıp bitirdikçe mi alsınlar?
00:07:38Evet bitirdikçe alsınlar.
00:07:39Yedi günden sonra yumurta çöp hale gelmiyor.
00:07:41Ama vitaminleri azalmaya başlıyor.
00:07:43Şöyle bir matematik hesabı yapalım.
00:07:45Ben dışarıda oda sıcaklığında iki günde bir iki günde yumurtayı beklettiysem
00:07:50buzdolabında o yumurta 14 güne tekabül ediyor.
00:07:5414 günde o vitaminleri kaybedecekti.
00:07:56İkinci şeyimiz ne?
00:07:58Özellikle bu bazı öğrencilerin eğitim hayatlarının başladığı dönemlerde bununla karşılaşabiliyoruz.
00:08:04Bayat yumurtayı nasıl anlarım?
00:08:06Bayat yumurta eğer çok uzun süre kaynatıldıysa siz yumurtayı yiyene kadar çok fazla beklediyse
00:08:11yumurta saatlerce beklediyse bayatlayabiliyor.
00:08:14Peki biz bu bayatlamayı nasıl ayıracağız?
00:08:17Yumurtayı soyduğunuz zamana ayıracaksınız.
00:08:19Benim annem babam şey yapıyor hocam.
00:08:21Biraz işte fazla ağır haşlıyorlar.
00:08:23Sonrasında onu kaldırıyorlar dolaba koyuyorlar.
00:08:252-3 saat sonra yiyorlar.
00:08:26O mu tehlikeli mi?
00:08:27O tehlikeli.
00:08:28İşte o ne oluyor?
00:08:29O ne oluyor?
00:08:30Buyurun beraber gösterelim.
00:08:31Handan Hanım.
00:08:32Becit Bey.
00:08:33Bu yumurtayı bir soyalım Nermin Hanım müsaadenizle.
00:08:34Ben de hatta soyayım isterseniz bir yerine.
00:08:36Tamam bunu soyuyoruz.
00:08:37Evet.
00:08:38Bu yumurta.
00:08:39Bakın haşlayıp dolaba kaldırmayacağız.
00:08:40Evet haşlayıp dolaba kaldırmayacağız.
00:08:42Bak.
00:08:43Bu yumurtada öyle bir görüntü çıkacak ki.
00:08:45Ama soyuyorum.
00:08:46Bu bize bayat olduğunu anlatacak.
00:08:47Bu restoranlarda ünlü şeylerde de işte tatil beldelerinde de karşımıza çok çıkıyor.
00:08:52Çok çıkıyor.
00:08:53Evet hele ki şu an tatil beldeleri.
00:08:54Yer alın Nermin Hanım.
00:08:55İnanmıyorum yem yeşil.
00:08:56Yem yeşil.
00:08:57Evet.
00:08:58Bakın.
00:08:59Biz bunu yiyoruz tatil beldelerinde.
00:09:00İşte bu bayatlamış yumurta.
00:09:02Yumurtanın sarısı yeşile döndüğü zaman demir sülfür halkası oluşuyor.
00:09:06Demir sülfür halkası hem yumurtanın bayatladığını gösterir.
00:09:09Hem de ileri boyutlarda kanserojen bir maddeye dönüşüyor.
00:09:13Yapmayın.
00:09:14Yani tatil bölgelerinde restoranlarda lokantalarda ya da eğitim öğretim dönemi
00:09:18başladığı zaman dikkat edeceğiz.
00:09:19Bu bayatlamış bir yumurta.
00:09:20Evet.
00:09:21Bak baba anne sana da söylüyorum fazla yumurta haşlayıp sonrasında öğleden sonra
00:09:26yemiyorsunuz.
00:09:27Bak.
00:09:28Evet.
00:09:29Nasıl?
00:09:30Bu bayatlamış yumurta buna dikkat edeceğiz.
00:09:33Peki mesela şey yapıyorlar.
00:09:34Buzluğu atıyorlar.
00:09:35Orada yumurta kalıyor.
00:09:36Evet.
00:09:37Peki buzluktaki yumurta yenir mi?
00:09:38Buzluktaki yumurta yenir ama burada bizim çok önemli bir olayımız var.
00:09:43Buna da diyoruz ki yumurtaya soğuk vurması.
00:09:45Ne demek yani yumurtaya soğuk vurması?
00:09:47Buzluk olabilir ya da buzdolabının eğer böyle çok soğutucu kısmına yakın koyduysanız
00:09:52yumurtaya yumurta üşümeye başlıyor.
00:09:54Yumurtaya buz vuruyor.
00:09:55Soğuk vuruyor.
00:09:56Biz buna yumurtanın buzlanması da üşümesi diyebiliyoruz.
00:09:59Peki bunu nasıl ayırt edeceğiz?
00:10:01Ekranlara görüntümüz de geliyor kıymetli Nemine hanım.
00:10:04Evet.
00:10:05Bakın yumurtanın beyazını görüyor musunuz?
00:10:06Renk değiştirmiş.
00:10:07Beyazlaşmış iyice.
00:10:08Normalde.
00:10:09O buzlu yumurta mı hocam?
00:10:10Soğuk vurmuş yumurta.
00:10:11Soğuk yemiş yumurta.
00:10:12Soğuk yumurta.
00:10:13Peki soğuk yemiş yumurta neden dolayı olur?
00:10:15Ya buzluğa koymuşsunuzdur.
00:10:17Ya buzluğa koymuşsunuzdur.
00:10:19Ya da buzdolabının yumurtalı kısmına değil de fan kısmına koymuşsunuzdur.
00:10:24Bakın ekranda gördüğünüz gibi.
00:10:26Evet hocam peki o soğuk yemiş olan yumurtayı dolaptan çıkarttığımızda eritecek miyiz?
00:10:31Nasıl kıracağız?
00:10:32Bir süre sonra rengi değişmeye hafif değişmeye başlıyor ama tüketimde sıkıntı yoktur.
00:10:37Gönül rahatlığıyla tüketebilirsiniz.
00:10:39Yine bu detaylı bilgilerde katkısı olan kıymetli gıda mühendisimiz Erdem Öner Bey var.
00:10:44Ona da çok selamlar olsun.
00:10:45Selam olsun.
00:10:46Kendisine de bu konularda istişare yapıyoruz.
00:10:48Şimdi şeyi göstermek gerekirse soğuk yemiş yumurta.
00:10:50Bazı yumurtalarda hocam kanlı oluyor.
00:10:52Kanlı oluyor.
00:10:53O böyle kırmızı bir leke benek oluyor içinde.
00:10:55Evet benek oluyor.
00:10:56O neden oluyor?
00:10:57Tabii.
00:10:58Ona geçmeden soğuk yemiş yumurtayı gösterelim isterseniz canlı canlı.
00:11:01Nasıl göstereceğimiz?
00:11:02Şöyle şurayı kırabiliriz isterseniz.
00:11:03Kıralım.
00:11:04Ben kırayım.
00:11:05Olur.
00:11:06Soğuk yemiş yumurta.
00:11:07Biz bunları akşamdan dolaba koyduk ve soğuk yemiş bir yumurta haline getirdik.
00:11:11Şu an sizlere soğuk yemiş yumurtanın görüntüsünü paylaşacağım.
00:11:16Evet zararlı değildir.
00:11:17Bismillahirrahmanirrahim.
00:11:18Şöyle evet.
00:11:19Evet bakın normal şartlarda bir tık daha soğuk yiyebilirdi.
00:11:24Tam rengi değişmemiş.
00:11:25İyice soğuk yeseydi.
00:11:26İyice soğuk yeseydi.
00:11:27Bu beyazı.
00:11:28Ak kısmı beyazlaşmaya başlayacaktı.
00:11:29Evet.
00:11:30Evet.
00:11:31Bakın şunda daha fazla.
00:11:32Evet bunda daha fazla.
00:11:33Bakın bu soğuk yemiş.
00:11:34Birazcık daha soğuk yemiş.
00:11:35Yani eğer buzdolabının fan kısmına yakın kaldıysa ya da buzdolabına koyduysanız
00:11:42o soğuk yemiş yumurta oluyor.
00:11:45Evet.
00:11:46Bakın bu akı renk değiştirmeye başladı.
00:11:49Evet.
00:11:50Soğuk yemiş yumurta zararlı değildir.
00:11:52Kullanabilirsiniz.
00:11:53İsraf etmeyin.
00:11:54Tamam süper.
00:11:55Şimdi kan lekesini çok merak ediyorum hocam.
00:11:58O yumurtanın üstünde benek gibi görüntüsü oluyor.
00:12:01Şu an ekrana gelecek.
00:12:04Biz ondan bahsedelim.
00:12:05O niye olur hocam?
00:12:06Tabii.
00:12:07Özellikle sıcak yaz aylarında bu durumla daha çok karşılaşıyoruz kıymetli Nermin
00:12:10hanım.
00:12:11Yumurta kanlanıyor.
00:12:12Bunu organik yumurtalarda ya da gezen tavuk yumurtalarında.
00:12:15Şu an ekranda.
00:12:16Evet şu an ekranda.
00:12:17Organik yumurtalarda ya da gezen tavuk yumurtalarında bunu daha fazla görebiliyoruz.
00:12:21Bundan korkmayın.
00:12:22Bu korkutucu bir durum değildir.
00:12:24Ama bunun haşlaması biraz sıkıntılı hale geliyor.
00:12:27Peki bu neden oluyor?
00:12:28Yenir mi hocam bu yumurta?
00:12:29Evet bu yumurta yenir.
00:12:31Ama haşlamasını yememizi çok tavsiye etmiyorum.
00:12:33Neden haşlamasını tavsiye etmiyorsun hocam?
00:12:36Çünkü haşladığımız zaman örnek veriyorum siz kanı kaynatsanız kan siyaha dönüşüyor.
00:12:41Haşlama yumurta olduğu zaman yumurtanın bir kısmı simsiyah oluyor.
00:12:44Ve kokmaya başlıyor.
00:12:45Kan kokusu çıkmaya başlıyor.
00:12:47Yumurtanın kanlanmasının en büyük sebebi şu.
00:12:50Özellikle sıcak yaz aylarında tavuğun yumurta kanalında yumurtanın çıktığı kanalda
00:12:56kılcal damar çatlaması oluyor.
00:12:58Damarları çatlıyor yani.
00:12:59O yüzden oluyor yumurta.
00:13:01Evet en büyük sebebi bu.
00:13:02Peki keklerde tatlılar da kullanabilirler değil mi?
00:13:05Kullanabilirler hiçbir sıkıntı olmaz.
00:13:06Ama sadece haşlarken o şeyi almasınlar.
00:13:09Zaten o tat da kötü bozuyor diyorsunuz.
00:13:11Tat da kötü evet.
00:13:12Vay vay vay.
00:13:13Şöyle düşünün kurbanlık et ayırdınız kurban kestiniz Allah kabul etsin.
00:13:18Et kanlı.
00:13:19Kanlı eti pişirirseniz et siyahlaşma simsiyah görülmeye başlar.
00:13:22Aynı mantık burada da var.
00:13:24Eğer kanlı yumurtayı haşlarsanız yumurtanın o kanlanan kısmı simsiyah görülmeye başlayacak.
00:13:29Ekstra bir koku çıkartıyor.
00:13:31Eğer böyle bir yumurtaya denk geldiyseniz omlet ya da işte keklerde kullanımı öneriyorum.
00:13:36Ama haşlama önermiyorum.
00:13:38Peki hocam kalaza dediğimiz nedir?
00:13:40Kalaza.
00:13:41Evet kalaza.
00:13:42Çok önemli bir kavram.
00:13:43Çok önemli bir kavram.
00:13:44Ve kalazada şöyle Nermin hanım kalazadan insanlar genelde ürkebiliyorlar.
00:13:49Kalaza yumurtanın sarısını beyazını şekillerini tutmaya çalışan.
00:13:53Onları diri tutmaya çalışan bir yapı.
00:13:55Şöyle yumurtaların içerisinden bir mercimek büyüklüğünde beyaz bir tabaka çıkar.
00:13:59Evet böyle şey derler hatta yavrusu mu olacaktır falan.
00:14:02Hayır embriyo ile alakası yok.
00:14:04Yani civciv ile alakası yok onu söyleyeyim size.
00:14:07İkinci olarak da kalaza çıkan yumurtalar daha tazedir daha besleyicidir.
00:14:12Bende çıkıyor çok hocam.
00:14:13Bende onları hep ayırmaya çalışıyordum.
00:14:14Beyaz şey diyorlar hatta sosyal medyada tarif atarken.
00:14:17Mesela evet diyor ki hanımlar o beyazlarını ayırsaydınız.
00:14:20Kötü bir şey mi hocam?
00:14:21Tam tersine iyi bir şey.
00:14:22O zaman yumurta aldığınız adresi tebrik edin benden.
00:14:25Değil mi tamam bak güzel yumurta alıyormuşuz.
00:14:27Yani eğer ki yumurtanızı açtıktan sonra kırdıktan sonra beyaz bir tabaka mercimek büyüklüğünde fındık büyüklüğüne kadar değişebilir.
00:14:34Şu an ekranda görüyorsunuz o beyaz tabakayı.
00:14:36Evet o çıkıyorsa kalazadır ismi.
00:14:39Kalaza hem yumurtanın şeyini korur.
00:14:42Şeklini sarısının akının şeklini korumasını sağlar.
00:14:46Hem daha tazedir hem daha vitaminlidir.
00:14:48Kalazamız çıkarsa gösterebiliriz tabi ki değer ekranlarda.
00:14:51Tamam o sağlıklı oluyor diyorsunuz.
00:14:53Peki hocam şimdi sebzeleri geçeceğiz.
00:14:56En büyük yanlışlık aslında sebze yıkamada oluyor.
00:15:00Bence doğru bildiğimiz birçok yanlış var.
00:15:02Ben de zaten sonrasında aşama aşama öğreniyorum.
00:15:05Özellikle salgın, ishal ve kusma, hastaneler dolu, gözdeki sıkıntılar birçok şey yaşanıyor bu sıcak havalarda.
00:15:13Şimdi yeşilliklerde hocam yıkamayı nasıl yapmalıyız?
00:15:17Nermin hanım girişte de çok güzel bir konuşma yaptınız.
00:15:20Gerçekten aciller dolmuş taşmış durumda.
00:15:23Doktorlarımızın üzerine çok fazla yük var ve yaz aylarında.
00:15:26Neden? Aslında birçoğu gıda zehirlenmesi kaynaklı olabiliyor.
00:15:30Ya da sulara bulaşmış maddelerden kaynaklı olabiliyor.
00:15:34Kerstik şaşallar.
00:15:35Kesinlikle öyle.
00:15:36Niye en çok gözümüz etkileniyor ya da niye hemen midemize vuruyor?
00:15:39Çünkü bizim dört tane organımız var.
00:15:41Bu organlar bu tarz olaylara karşı daha hassaslar.
00:15:45Kendini koruyamıyorlar.
00:15:46Mesela şeker hassası insanları düşünün.
00:15:48Kilo problemi olan insanları düşünün.
00:15:50Niye gözleri bozuluyor ya da niye asabi oluyorlar?
00:15:53Çünkü gözler, sinirler, böbrekler ve cinsel organlar bunlar bu tarz olaylardan daha fazla etkileniyor.
00:15:59Yapalım hocam. Gösterelim hocam.
00:16:00Şimdi sebzelerimizi aldık.
00:16:01Bakın burada mevsim olan maydanozumuz var, dereotumuz var.
00:16:04Ayşe fasulyemiz var.
00:16:05Ayşe fasulyemiz var.
00:16:06Fasulyeyi ister kırarak ister kırmayarak.
00:16:08Ben kırmayarak daha çok tercih ediyorum.
00:16:10Kıymetli Nermin hanım.
00:16:12Şeyimizi suyumuzun içerisine koyacaksınız.
00:16:14Pazardan aldınız. Şöyle göz kararı koyuyorum.
00:16:16Uygulama olsun amaçlı.
00:16:18Dereotunu isterseniz koyabilirsiniz.
00:16:20Şöyle koyuyoruz su içerisine.
00:16:22Bunları güzel bir şekilde bastırıyoruz.
00:16:24Maydanozumuzu koyduk.
00:16:26En çok, en kirli gıdalar listesinde kim var biliyor musunuz Nermin hanım?
00:16:29Ispanak, marul ve çilek.
00:16:31Evet. En kirli gıdalar arasında ıspanak, marul ve çilek.
00:16:36Bunlar en kirli.
00:16:38Suyumuza koyduk güzel bir şekilde.
00:16:40Ne koyalım hocam?
00:16:41Karbonat.
00:16:43Şöyle göz kararı genelde bir yemek kaşığına yakın olabilir.
00:16:46Bir yemek kaşığı kadar karbonatımızı suyumuzun içerisine bırakıyoruz.
00:16:50Sebzelerimizin üzerine kıymetli hanımefendi ve beyefendiler.
00:16:54Evet. Şöyle bastırabilirsiniz isterseniz.
00:16:57Tabii şöyle bir kaşıkla da yapabilirsiniz.
00:16:59Elinizle de yapabilirsiniz. Evdeki hijyen koşullarınıza göre.
00:17:02Peki niye karbonat kullanıyoruz?
00:17:04Hocam eskiden sirke sirke diyorlardı.
00:17:06Yıllardır ben Allah biliyor ya sirkeyle yıkadım.
00:17:09O kışlıklarımı hazırlarken şey yaparken hem sirke hem karbonat da koyuyordum.
00:17:12Sonrasında dediniz ki sirke olmaz.
00:17:14Evet.
00:17:15O neden oldu?
00:17:16Tabii sirke olmazdan ziyade sirkenin sıralaması yanlıştı.
00:17:19Çünkü onun sebebi şu Nermin Hanım.
00:17:21Biz bir şeyi çözmek istiyorsak onun antisini vermemiz gerekir.
00:17:25Onun karşıtını vermemiz gerekir.
00:17:26Yani yalan söyleyen bir insana sen yalan söylemeye devam et demeyiz.
00:17:30Doğru söyle, doğru konuş deriz.
00:17:32Tarım zehirleri, tarım ilaçları asidiktir. Asit kaynaklıdır.
00:17:35Asidi asit çözmez. Asidi alkali çözer.
00:17:38O yüzden karbonat kullanıyoruz burada.
00:17:42Alkali olduğu için.
00:17:43Peki ne kadar bekleyecek?
00:17:4510 dakika. 10 dakika kadar bekleyebilir.
00:17:47Onun sonrasında sirkeyle duruluyoruz.
00:17:50Sirke de durulayabilirsiniz ya da sadece 1 dakika bekletebilirsiniz.
00:17:53Şöyle mesela buraya sirkemizi koyacağız değil mi?
00:17:56Evet kesinlikle öyle.
00:17:57Koyalım mı biraz sirkemizi?
00:17:58Tabii tabii sirkemizi koyalım.
00:17:59Şöyle bir çay bardağı kadar hatta biraz fazla bile.
00:18:01Karbonatlı su da güzelce biriktirdik.
00:18:04Burada bunlar kumlarını döktü, üstündeki ilaçlarını değil mi hocam?
00:18:08Evet kesinlikle öyle. Tarım ilaçlarını döktü.
00:18:10Ve buradan böyle alıyoruz 10 dakikadan sonra sirkeli suyumuzun içerisine batıyoruz.
00:18:14Neden son anda sirkeli su?
00:18:16Tabii çünkü tarım ilaçları, tarım zehirleri çoğu asidik kaynaklıdır.
00:18:21%90'a yakın asidik kaynaklıdır.
00:18:23Ancak her asidik tarım ilacı asitte bazı alkali çözülmeyebilir.
00:18:27O yüzden de asitte çözülenler de var ondan kaynaklı.
00:18:32Mesela Nermin Hanım genelde şey konuşuluyor.
00:18:35İşte elma sirkesi, üzüm sirkesini biliyoruz.
00:18:37Ama ben size bir sirke daha söyleyeyim.
00:18:39Pirinç sirkesi tarım ilaçlarını çıkartmak için en etkili sirkelerden.
00:18:42Pirinç sirkesi.
00:18:43Pirinç sirkesi kesinlikle öyle.
00:18:44Tek başına duru suda yıkamanız bile tarım zehirlerini azaltma konusunda çok etkili.
00:18:49Çok güzel oldu hocam.
00:18:50Evet çok güzel oldu.
00:18:51Hiç şey kullanmadan karbonat sirke kullanmadan pirinç sirkesiyle.
00:18:54Pirinç sirkesiyle kesinlikle öyle.
00:18:55Vay çok güzel.
00:18:56En son sirkeli işleminizi yaptıktan sonra bir dakika beklemesi yeterli.
00:19:00Burada bir dakika bekliyor.
00:19:01Ondan sonra normal güvendiğiniz bir sudan musluk suyu mu olur?
00:19:04Süzgece alıp yıkıyoruz üstüne.
00:19:06Evet üstüne yıkıyoruz ve sonduruluyoruz.
00:19:07Artık bu şekilde gayet yeterli.
00:19:09Hem de yeşilliklerin o güzel kıtır kıtır hali ortaya çıkmış oluyor.
00:19:13Ortaya çıkmış oluyor kesinlikle.
00:19:15Hocam bir de günümüzde çilek ve çilek hakkında aslında inanılmaz yorum yapılıyor.
00:19:19Çilekleri işte temizleyemiyoruz, yıkayamıyoruz.
00:19:22Yok incelemeye alıyorlar üstünde yaşayan canlılar var diyorlar falan filan.
00:19:26Çilekten soğutuyorlar ki çok severim çileği.
00:19:29Çileği size teslim ediyorum.
00:19:30Nasıl harekete geçeceğiz çilekte?
00:19:32Çilek özellikle mevsimde yenmesi gerekenlerden bir tanesi.
00:19:35Orman meyvelerinden, bluberi ailesine akraba bir meyvedir.
00:19:39Çok da faydalıdır ama söylediğiniz ifadelerde doğruluk var Nermin Hanım.
00:19:43Var değil mi?
00:19:44Ispanak ve çilek en kirli gıdalar arasında geliyor.
00:19:47Çileği de alıp da sirke içerisinde ya da karbonatlu suya batırsanız çilek hemen pörsmeye başlıyor.
00:19:52Çürüyor böyle pörsüyor evet.
00:19:54O yüzden sirke çok muhatap olmaması gerekiyor.
00:19:56Ama karbonatlu su içerisinde yine karbonatla bu anlamda fayda alabiliriz.
00:20:01Üstlerini alalım mı yıkarken mesela?
00:20:03Üstlerini tabii ki ayıklayabiliriz, alabiliriz.
00:20:06Karbonat atalım o zaman.
00:20:07Tabii karbonat atacağız.
00:20:085-6 dakika, full değil 5-6 dakika beklemesi yeterli olur.
00:20:12Ama sonrasında çok fazla sirkeyle muhatap etmiyoruz.
00:20:15Çünkü çilekleriniz yamulur, şekli gider.
00:20:18Bu sefer de yenemez hale gelir.
00:20:20Ve tabii sirke çileğe de muhafaza olduğu için de tadı da değişiyor tabii ki.
00:20:25Bu anlamda dikkat edeceğiz.
00:20:26Vay hocam.
00:20:27Yani aslında şunu kısaca özetleyelim izleyicime.
00:20:31Çilek ve ıspanak en kirli sebze ve meyvelerden biridir.
00:20:38Çileği yıkarken çok fazla sirkeyle muhatap etmeyeceğiz çürüdüğü için.
00:20:42Sadece karbonat yeterli.
00:20:45Ispanakta yine aynı şekilde karbonat ve sirkeyi kullanabiliriz.
00:20:49Kesinlikle öyle kullanabiliriz.
00:20:51Özellikle sürüncü gövde olan yani elma ağacın en tepesine yetişebilir.
00:20:57Ama çilek, ıspanak bunlar direkt toprak temaslı yetişiyor.
00:21:00Toprak temaslı yetiştiği için de maruz kanılan kimyasalları daha çok içerisine barındırıyorlar.
00:21:05Hocam doyamadık size yine.
00:21:07O kadar güzel bilgiler verdiniz ki şu 20-25 dakika bizim için çok verimli oldu.
00:21:12İnşallah en kısa zamanda tekrardan sözünü alıyorum.
00:21:15Şimdi biz de sezon finali yapıyoruz.
00:21:17Eylül'de görüşeceğiz mi?
00:21:18Eylül'de görüşeceğiz Nermin Hanım.
00:21:20Bütün sivi ekranlarına ve tekrar sizlerle buluştuğum için çok çok teşekkür ederim.
00:21:24Ne yersek oyuz. Bu bilgiler bizim için önemli.
00:21:26Asıl ben teşekkür ederim beni konuk aldığınız için.
00:21:28Keyifle, keyifle.
00:21:30Bakalım Esma neler yapıyor birazcık.
00:21:32Oraya gidiyorum hocam geleceğim.
00:21:33Şöyle bir Esma'nın yanına gideyim ben.
00:21:35Hoş geldiniz.
00:21:36Esmacığım neler yaptın benim siyah elbiseme bebeğim.
00:21:39Gülleri koydum elbiseye.
00:21:41Şimdi şöyle bir baş aksesuarım vardı gelinlerde.
00:21:44Renklendirdik.
00:21:46Bunları da dal olarak kullandım.
00:21:49Şöyle dal gibi dursunlar diye.
00:21:59Evet.
00:22:00Bu şekilde.
00:22:01Gördün mü Esma yanlışlarımızı sebzeleri yıkarken, meyveleri yıkarken?
00:22:05Ben orayı dinleyemedim.
00:22:07Çok dinleyemedi değil mi?
00:22:08Tabii tasarıma kaptırdı kendini kadın.
00:22:10Ben buraya kaptırdım kendimi.
00:22:11Olsun.
00:22:12Bunları dedim böyle daha sarkıtacağız dal dal dursun.
00:22:15Ay çok güzel oldu be.
00:22:17Bu da baş aksesuar.
00:22:18Normalde gelinler başlarını da kullanıyorlar ya sonra onları atmasınlar.
00:22:21Kıyafetlerini de kullansınlar.
00:22:23Vallahi aferin Esma.
00:22:24Bunlar da böyle evdeki kadınların yaptığı çiçekler bu arada bunlar.
00:22:28Mesela bu çiçekler için Esma'ya ulaşabilirsiniz.
00:22:31Kendi siyah elbisenizin aksesuarını yenilemek istersiniz.
00:22:34Hepsi çengellidir.
00:22:35İstediğiniz anda elbiseyi eski haline eski formuna.
00:22:38Sonra sadece eteğinde kullanır kolunda kullanır.
00:22:40Bakın şöyle.
00:22:42Ben bir ekrana bakayım.
00:22:43Vallahi güzel duruyor.
00:22:44Elbiseyi çok uyguna da mal ederler.
00:22:46Yani şu an düz bir elbise 2000 lira 3000 lirayken böyle bir elbiseyi aldığınızda direkt fiyat 10 bin liraya çıkıyor yani.
00:22:54O yüzden bakın evinizdeki elbiseleri Esma'dan ulaşıp bu çiçekleri alıp yapabilirsiniz.
00:23:00Evet şimdi eldivenime geçeceğim.
00:23:02Şimdi eldivene geçiyoruz.
00:23:04Peki eldivene geçerken de bakalım mı sırada ne varmış.
00:23:08Nasıl şık olunur?
00:23:09Kıyafetleri neye göre ve nasıl kombinlemeli?
00:23:12Bir elbise kaç farklı şekilde giyilebilir?
00:23:15Modacı Melahat Şencan anlatacak.
00:23:17Hepsi birazdan.
00:23:18Nermin Öztürk ile Hazırsan Başlayalım'da.
00:23:37Elbiselerimiz hazır.
00:23:38Elbiselerimiz hazır.
00:23:39Elbiselerimiz hazır.
00:23:40Elbiselerimiz hazır.
00:23:41Elbiselerimiz hazır.
00:23:42Elbiselerimiz hazır.
00:23:43Elbiselerimiz hazır.
00:23:44Elbiselerimiz hazır.
00:23:45Elbiselerimiz hazır.
00:23:46Elbiselerimiz hazır.
00:23:47Elbiselerimiz hazır.
00:23:48Elbiselerimiz hazır.
00:23:49Elbiselerimiz hazır.
00:23:50Elbiselerimiz hazır.
00:23:51Elbiselerimiz hazır.
00:23:52Elbiselerimiz hazır.
00:23:53Elbiselerimiz hazır.
00:23:54Elbiselerimiz hazır.
00:23:55Elbiselerimiz hazır.
00:23:56Elbiselerimiz hazır.
00:23:57Elbiselerimiz hazır.
00:23:58Elbiselerimiz hazır.
00:23:59Elbiselerimiz hazır.
00:24:00Elbiselerimiz hazır.
00:24:01Efendim, Beyaz TV ekranlarında çok kıymetli hanımefendilere inanılmaz bir tasarımcı.
00:24:14Daha önce de bize konuk olmuştu.
00:24:16Ben de birçok etkinliğinde kendisiyle tanışma fırsatı bulmuştum ve yayınımızda
00:24:21inanılmaz bir renk kattığını düşünüyorum.
00:24:23Benim üzerimdeki kıyafetler soruluyor.
00:24:25Şu giydiğim güzel elbise efendim, şöyle göstermek istiyorum.
00:24:30Yine Melahat Hanım'dandır.
00:24:32Hem yapı olarak hem, şöyle söyleyeyim 38 beden üzerimdeki.
00:24:36Öyle güzel bedeninizi kavruyor ki ne sıkıntıya sokuyor.
00:24:39Elinizi kolunuzu kaldırırken efsane.
00:24:41Yine çok şık ürünleri var.
00:24:43Bakalım Melahat Hanım'la neler konuşacağız.
00:24:45Çok kıymetli tasarımcım Melahat Sencan Hanım Efendiyi buraya çağırıyorum.
00:24:52Hoş geldin Melahat Hanımcığım.
00:24:53Hoş bulduk.
00:24:54Çok da güzel olmuş.
00:24:55Melahat Hanım dillenmiş.
00:24:57Şöyle alalım güzel tasarımcımızı böyle.
00:25:01Kızları da iki yanımıza alalım lütfen.
00:25:03Şimdi kızlarla çok kısa konuşacağım.
00:25:05Çünkü sizin için 3 tane kıyafet giyecekler.
00:25:07Hemen göndereceğim.
00:25:09Melahat Hanım ben bunu nasıl görmedim?
00:25:13Etekli burnunuza bayıldım.
00:25:15Bakar mısınız efendim?
00:25:16Çok asil.
00:25:17Şöyle bir yürütelim tek bir şekilde mankenizi.
00:25:20Bakar mısınız efendim?
00:25:21Önündeki pili.
00:25:23Sonrasında şuradaki işlemesi.
00:25:25Kızımız da çok güzel.
00:25:27Su gibi derler ya.
00:25:29Maşallah Subhanallah.
00:25:31Şimdi biraz bahsedelim mi bu tasarımdan?
00:25:33Tabii.
00:25:35Burada biz şantuk kumaştan bir etek tasarladık.
00:25:38Bunu bayanlarımız severek de giydiler bizim yaz sezonumuzda.
00:25:42Ben bayıldım.
00:25:44Üzerine de kas nakişi boncuklarla işlenmiş bir aksesuarımız var.
00:25:49Yine etekle aynı renklerde.
00:25:51Çok da biliyor musunuz ayrı ayrı kombinlenecek ürünler.
00:25:54Eteği farklı bir şeyle, bluzu farklı bir şeyle de kombinleyebilirler.
00:25:57Sonrasında havasını değiştirebiliyorlar.
00:26:00O tarafta da yine çok şık bir kıyafet.
00:26:02Daha çok hangi günlerde tercih ediliyor?
00:26:04Sizi de yürütelim.
00:26:08Bu kıyafetimiz de yine düğünlerde, nişanlarda tercih edilebilecek kıyafetlerimizden bir tanesi.
00:26:15Değil mi? Çok şık, çok sade.
00:26:17Asil yani tam böyle gerçekten söyleyeceğim kraliyet ailesine yakışır.
00:26:22Ölçülü giyimde gerçekten bir öncüsünüz.
00:26:26Bu konuda sizi çok takdir ediyorum.
00:26:28Mankenlerimizi gönderelim.
00:26:30Üzerlerine değsin.
00:26:31Biz de bir askılara göz atalım bakalım.
00:26:33Bir de ben aslında çok merak ediyorum.
00:26:35Kış sezonunda Melahat Hanım bizlere neler sunacak?
00:26:38Birazcık onların tüylerinden dalayım.
00:26:40Şöyle geçelim mi askılıkla?
00:26:42Tabii.
00:26:43Şöyle.
00:26:45Şimdi Melahat Hanım'cığım önce kışın bu kışa damgasını vuracak kumaş nedir?
00:26:52Deri ve kadife.
00:26:54Deri ve kadife.
00:26:55Kışın olmazsa olmazı.
00:26:57Fakat derilerde bu kış çok güzel renkler göreceğiz.
00:27:00Normal klasik kahveden, siyahtan çok rengarenk derilerimiz olacak.
00:27:05İşte morlardan yeşillere, pembelere kadar çok güzel derilerimiz mevcut.
00:27:10Derinin çok terletme özelliği var onu nasıl aşacağız?
00:27:13Şu an şey yaptılar.
00:27:14Çok güzel kumaşlarımız var.
00:27:16Eskiden şardonluydu derilerimiz.
00:27:18Bu çok fazla terlemeye neden oluyordu.
00:27:20Fakat daha böyle kumaş özelliğiyle çok güzel deriler üretildi artık.
00:27:23Tabii işin uzmanı olunca.
00:27:24O yüzden hani elbisede de gömlekte de hatta etekte de kullanabiliyoruz deriyi.
00:27:30Daha önce sadece dış giyimde çok net kullanılabilen bir ürünken şu an normal kıyafetlerimizi de kullanabiliyoruz.
00:27:36Aman yarabbim.
00:27:37Bakar mısınız?
00:27:39Şimdi burada etek uçlarıyla yaka detayları aynı.
00:27:42Takım yapmışız.
00:27:43Evet.
00:27:44Normal bir kalem etek.
00:27:46Gömleğimizin kumaşı?
00:27:47Gömleğimizin kumaşı da ipekli bir saten kumaş.
00:27:51Evet.
00:27:52Şimdi bunları farklı kombinleme imkanımız var mı?
00:27:54Yani şöyle söyleyeyim aslında bayanların dolabında olmazsa olmaz beyaz ve siyah bir bluzunuz varsa bunu çok farklı kıyafet gibi çeşitli ürünlerle kullanabilirsiniz.
00:28:04Mesela şuradakilerden size örnek gösterebilirim.
00:28:07Evet çok istiyorum şöyle koyuyorum.
00:28:09Hangisiyle mesela kombin yapalım?
00:28:11Şimdi şu bluzumuzdan başlayabiliriz.
00:28:14Bu bluzu ne verirsiniz?
00:28:16Biz onu şu şekilde yaptık.
00:28:19Takımın içine giydiğiniz zaman şuradaki desen buradan devam ediyor gibi gözüküyor.
00:28:23Bu şekilde kombinleyebilirsiniz.
00:28:25Tamam.
00:28:26Yine aynı bluzu altına böyle kendi aksesuarındaki gold detaylara uygun gold bir etekle bu şekilde kombinleyebilirsiniz.
00:28:35Böyle çok farklı bir ortamda giyilir.
00:28:37Vay çok güzel oldu.
00:28:38Mevlütlerde özel günlerde şık olmak isteyen hanımefendilere şu ipi.
00:28:43Kumaşı nedir bu eteğin?
00:28:45Bu da çok özel.
00:28:47Kalitenize bayılıyorum gerçekten.
00:28:49Kumaşlarımız, kuplarımız.
00:28:51Yani bu eteği ben her yerde kombinlerim.
00:28:53Spor da yaparım, klasik de yaparım bununla.
00:28:55Gerçekten.
00:28:57Mesela şunla giyerseniz o biraz daha eveze daha böyle siyah bir etekle de tercih edersiniz.
00:29:04Bu şekilde tek bir birisi çok farklı kombinlerle giyilirsiniz.
00:29:07Şimdi kayınvalideler çok şık olmak istiyor aslında.
00:29:09Evet.
00:29:10Şık ve özel olmak istiyor.
00:29:11Gelinleri almaya giderken ya da onlarla oturmaya giderken böyle tam kayınvalide kombini oldu böyle.
00:29:17Evet değil mi?
00:29:18Ben çok iyi olursam kayınvalide ben böyle giyerim ben senden çıkmam herhalde.
00:29:21Yarın bugün Melahat Hanım'ın kapısından ayrılmam herhalde.
00:29:24Ben bugün kız istemeye gideceğim.
00:29:26Ben bugün kızı vermeye gideceğim deyip kaynana kombinlerini de yaparız.
00:29:29İnşallah güzel günlerinizle bir arada olalım inşallah.
00:29:31Evet evet şöyle bakın bir gömlekle üç tane kombin önerisi sunduk size.
00:29:37Şu güzel gömlekle düz bir etekle de kombinleyebilirsiniz.
00:29:40Takımın içerisinde de giyebilirsiniz.
00:29:42Ve şöyle güzel bir etekle sunduk.
00:29:44İkinci az önce gösterdik aslında çok güzel bu gömleği.
00:29:48Yine bu gömleğimize mesela şu kalem etekle bu da yine şantıp yapımaş.
00:29:53Biraz daha ağır bir ortamda giyerken şu şekilde pantolon etekle farklı bir kombin de yapabilirsiniz.
00:30:00Yırtmacını da göstermek istiyorum kapalı yırtmaç.
00:30:02Bizlerin en büyük sıkıntısı aslında.
00:30:05Bakın yürüyemiyoruz çünkü kalem etekle ama kapalı yırtmaç olunca çok rahat bir şekilde hareket ediyoruz.
00:30:10Evet yırtmacımızı derin tutuyoruz bir de boynu biraz uzun tuttuğumuz için yürümekte çok rahat ediyoruz kolaylık yaşıyoruz.
00:30:15Ben bu eteğe bayıldım.
00:30:17Kesinlikle alacağım.
00:30:19Bak ben buraya şeyim ayağıma geldi.
00:30:21Doktorum ayağıma geldi.
00:30:22Mağazayı ayağıma getirdi Melahat Hanım bugün.
00:30:25Burada onu gördük.
00:30:27Burada yine çok çok şık özel bir abiyemiz var.
00:30:31Bakar mısınız?
00:30:33Şifon koymuşsunuz değil mi?
00:30:35Evet şifonla krep kumaşı garniledik.
00:30:37Bu yaz çok vardı şifon değil mi?
00:30:39Şifon zaten yazın vazgeçilmezi biliyorsunuz.
00:30:45Hemen yan tarafta.
00:30:47Bu da tamamen şifon bir elbise.
00:30:49Bakar mısınız?
00:30:51Peri gibi hissettim.
00:30:53Menekşede tam sizin renginiz.
00:30:54Bunun siyahı yukarıda duruyor.
00:30:56Giyeceğim günü bekliyor.
00:30:58Siyahını almışım.
00:30:59Zaten herhalde Melahat Hanım'ın yarım koreksiyonu bende.
00:31:02Size çok yakışıyor çünkü.
00:31:04Ben bu eteğin mavisini giymiştim.
00:31:06Merminin enfes mutfağında herkes bayıldı.
00:31:10Ve bu gömlekle kombinlemiştim.
00:31:12Şu an evimde ilk fırsatta giyeceğim.
00:31:14Bak yine bu gömlek de böyle bir etekle giyildiği zaman.
00:31:18İçine atar mısınız gömleği?
00:31:20Şöyle yapalım.
00:31:22Üstteki düğmelerinin gözükmesi çok hoş gösteriyor.
00:31:24Benim programda ben böyle giymiştim.
00:31:26Aynı gömleği koltlarla da kombinleyebilirsiniz.
00:31:28Bambaşka bir hava yakalarsınız o zaman.
00:31:30Farklı eteklerle de kombinleyebilirsiniz.
00:31:32Çok kurtarıcı bir parça.
00:31:34Herkes bana bu gömleği soruyor üzerimde gördüğünde.
00:31:36Melahat Hanım'dan efendim.
00:31:38Sosyal medyada paylaşıyoruz.
00:31:40Oradan ulaşabilirsiniz.
00:31:42Tasarımcımıza ve Melahat Hanım'ın üzerinde görüp bayıldığım bir elbise bu da.
00:31:46Bu bizim ikon ürünlerimizden bir tanesi oldu.
00:31:48İlkbahar Yaz koleksiyonumuzda.
00:31:50Ya ne kadar özenli.
00:31:52Bir de sizde şey yok.
00:31:54Şimdi burada ben söyleyeceğim belki bozulacaklar ama.
00:31:56Çok kadın kadın değil.
00:31:58Böyle iyi değil mi?
00:32:00Böyle peri kızı gibi hissediyorsun içinde.
00:32:02Biraz daha romantik bizim kıyafetlerimiz.
00:32:04Bakar mısın?
00:32:06Güzel detayları var.
00:32:08Şunu yorgundan böyle küçük kız gibi sallanırım bak.
00:32:10Boncuk detaylarını görüyor musunuz?
00:32:12Valla tebrik ediyorum.
00:32:14Teşekkür ederiz.
00:32:16Tek kelimeyle kusursuz yine kemer koymuşsunuz.
00:32:18Ve kemeri de şöyle takıldığı zaman böyle yaprak şeklinde.
00:32:20Şu şekilde içinden geçiyor.
00:32:22Ön tarafa getiriliyor değil mi?
00:32:24Bakar mısınız?
00:32:26Aman yarabbim.
00:32:28Küçük küçük detaylarımız var.
00:32:30Yani bir elbisede şurada bir detay.
00:32:32Kemerde bir detay.
00:32:34Siz ince ruhlusunuz kesinlikle.
00:32:36Teşekkür ederim.
00:32:38Hemen defilimizde dönüyoruz.
00:32:40Mankenlerimiz giyinmiş.
00:32:42Biraz kızımız gelin gibi oldu tabii.
00:32:48İzlediğiniz için teşekkür ederim.
00:32:50Kanalımıza abone olmayı unutmayın.
00:32:52Bir sonraki videoda görüşürüz.
00:32:54Hoşçakalın.
00:33:18Şöyle alayım sizi.
00:33:30Çok kıymetli Melahat Hanımcığım.
00:33:32Ekran başındaki kıymetli hanımefendiler ve beyefendiler.
00:33:36Ben inanıyorum ki artık beyler hanımlardan bir tık daha meraklı.
00:33:40Ve hanımlarının yanında görüyorum.
00:33:42Beni çok mutlu ediyor.
00:33:44Eskiden al şu borayı ne istersen git giy derlerdi.
00:33:46Şimdi bakıyorum AVM'lerde böyle güzel şık mağazalarda.
00:33:50Beyler öneri yapıyor eşlerine.
00:33:52Bu çok kıymetli.
00:33:54Mesela şöyle bir tasarım.
00:33:56Yani her türlü bir günde kullanılabilir.
00:33:58Evet.
00:34:00Yani gelinin evden çıkma elbisesi bile.
00:34:02Evet.
00:34:04Olarak tercih edilebilecek bir ürün değil mi?
00:34:06Aynen.
00:34:08Şöyle bir yürütelim.
00:34:10Çok da güzel kızımız maşallah.
00:34:12Bakar mısınız detaylara?
00:34:14Ne fil bir elbise.
00:34:16Burada yine detay gördüm kollarda.
00:34:18Oralarda yine boncuk işlemelerimiz var.
00:34:20Ürünün üzerindeki işlemelerden.
00:34:22Kollarını da işlettirdik.
00:34:24Bakar mısınız?
00:34:26Bu üstündeki tül, bu kumaş.
00:34:28Şifon, diğeri yine krep.
00:34:30Krep kumaşı çok kaliteli gerçekten.
00:34:32Bir de böyle bakıldığında tam böyle tesettüre de uygun.
00:34:36Gerçekten yani kapalı bir hanımefendi.
00:34:38Misyonumuz zaten daha ölçülü giyim.
00:34:40Evet daha rahat giyilebilir.
00:34:42Burada da birazcık kol detayları yürüyebilirsiniz.
00:34:46Ön planda.
00:34:48Değil mi?
00:34:50Evet yine pelerinli bir kol tercih ettik.
00:34:52Üzerinde inci ve taş işlemelerimiz var.
00:34:54Bu ürünümüzde de.
00:34:56Şimdi kısaca bir şey soracağım.
00:34:58Bu tasarımları hazırlarken
00:35:00daha çok hani sizden istenilen mi oluyor?
00:35:02Yoksa kafanızda kuruyorsunuz.
00:35:04Çok zor bir şey yapıyorsunuz.
00:35:06Yaz bitmeden kışa giriyorsunuz.
00:35:08Kış bitmeden yaza giriyorsunuz.
00:35:10Çok karmaşası yaşıyoruz gerçekten.
00:35:12Bütün yaz kışı düşünüyoruz.
00:35:14Sürekli elimizde kürkler, deriler bu sıcakta.
00:35:18Yazın da tam tersi.
00:35:20Çok muhteşem bir şey aslında.
00:35:22Yani biraz hayal gücüyle aslında alakalı bir şey.
00:35:26Tasarım belki de öyle olduğunu düşünüyorum.
00:35:28Çiziyorsunuz değil mi? Kendiniz çiziyorsunuz.
00:35:30Evet hayal ediyorsunuz.
00:35:32Önce bir arge çalışması yapıyoruz.
00:35:34Aksesuarlar, kumaşlar toplanıyor.
00:35:36Sezon renklerimizi belirliyoruz.
00:35:38Her şeyi önümüze seriyoruz.
00:35:40Sonra onlar böyle bir uçuşu size böyle bir model olarak
00:35:42kafanızda bir yerlerde yer ediyor.
00:35:44Şimdi izleyicilerim hep diyecek
00:35:46Melahat Hanım hep böyle klasik mi çalışıyor?
00:35:48Hayır. Üzerindeki elbise de Melahat Hanım'dan.
00:35:50Ve spor bir elbise.
00:35:52Özellikle böyle tatil beldelerinde var ya
00:35:54pamukluk kumaş hiç terletmeyecek.
00:35:56Bakar mısınız? Efsane.
00:35:58Burada pilelerimiz var.
00:36:00Bu ikili takım mı elbise mi?
00:36:02Bu ikili takım. Böyle giydiğinde elbise gibi duruyor.
00:36:04Fakat şöyle üzerindeki tuni
00:36:06mesela dar bir kot pantolonuna giyerseniz
00:36:08farklı bir ayakkabıyla kombinlerseniz
00:36:10başka bir ürün.
00:36:12Bol bir daha böyle
00:36:14dökümlü kumaştan bir pantolonuna giyerseniz
00:36:16bambaşka bir ürün.
00:36:18Aynı zamanda eteğin de ben o şekilde de kullanıyorum.
00:36:20Uzun kollu bir penyeyle giydiğim zaman
00:36:22aynen sadece eteğini giydiğimde
00:36:24yine böyle
00:36:26güzel hasır bir çantayla
00:36:28Bantayla ceketiniz de bununla güzel olur krem rengi.
00:36:30Kullanabiliyorum. Yani tek bir kıyafeti
00:36:32aslında birkaç şekilde
00:36:34farklı kombinler yapabiliyorsunuz.
00:36:36Böyle elbise gibi dururken diğer türlü
00:36:38tunik ya da etek olarak kullanabiliriz.
00:36:40Kumaşlarının yapısı çok güzel.
00:36:42Beni en çok gerçekten ciddi anlamda etkileyen
00:36:44bir dikişleriniz o kadar rahat ki
00:36:46benim kollar biliyorsunuz hep sıkıntı.
00:36:483 kumaş.
00:36:50Kızlar bir kıyafet daha giyecek.
00:36:52Kıymetli izleyicilerim için.
00:36:54Biz de yine öbür tarafa doğru geçelim.
00:36:56Kızlarımızı da alalım.
00:36:58Şimdi burada biraz daha yazlık
00:37:00spor kombinlerimiz var.
00:37:02Daha tatile gitmedim.
00:37:04Nermin Hanım tatil için
00:37:06efil efil ürünler istiyorum.
00:37:08Ben tatilde çok şık olmak istiyorum mu diyorsunuz.
00:37:10Ben şu e-kartlarımı bırakayım.
00:37:12Zaten bakmıyorum onlara.
00:37:14Şöyle bakar mısınız?
00:37:16Alın size
00:37:18bol manzaralı çekilebileceğiniz
00:37:20harika bir kombin.
00:37:22Değil mi? Evet.
00:37:24Biz yine bu saten kumaşlarda
00:37:26içine farklı bir iplik katıyoruz.
00:37:28Saten genelde biraz daha yazın
00:37:30aslında ince diye çok tercih edilir.
00:37:32Fakat çok rahatsız ediyor
00:37:34polyester olduğu için.
00:37:36Farklı bir iplik katıyoruz terletmiyor.
00:37:38Daha böyle efil efil rahat rahat giyilebilecek hale geliyor.
00:37:40Önümüzdeki haftada tatile gideceğim.
00:37:423 tane kıyafet beğendim.
00:37:44Kapınızı çalacağım efendim.
00:37:46Tatil kombinlerim Melahat Hanım'da.
00:37:48Tamam. İyi ki gelmişler.
00:37:50Bir iş hallettik.
00:37:52Şimdi burada yine ikili kombin mi göstereceğiz?
00:37:54Şurada yine
00:37:56şöyle bir takımımız var.
00:37:58Evet. Bu takım da çok şık.
00:38:00Bu da böyle ceketli, pantolonlu bir takım.
00:38:02Bunu gördüm. Şu ceketi giymek istiyorum hemen.
00:38:04Bakarsınız.
00:38:06Böyle.
00:38:10Çok güzel. Ben sarıya bayıldım.
00:38:12Serpil de okeyledi bunu. Tamam.
00:38:14Biliyorsun Serpil benim.
00:38:18Bak. Spor ayakkabılarla.
00:38:20Oh.
00:38:22Giydim üstümde kaldı daha. Tamam.
00:38:24Bak. Yani size de maşallah
00:38:26Giydiğiniz çok yakışıyor. Görüyor musunuz?
00:38:28Teşekkür ederim.
00:38:30Bu alkışlara layık olmaya çalışıyorum.
00:38:32Hiçbir şey yemiyorum.
00:38:34Zayıf kalmaya çalışıyorum.
00:38:36Evet. Sonra kremi gösterelim.
00:38:38Şurada da şöyle bir
00:38:40elbisemiz var. Dediğimiz gibi
00:38:42biz detay çok seviyoruz.
00:38:44Bu brode bir pamuklu kumaştan bir elbise.
00:38:46Fakat biz şuralarına
00:38:48bu şekilde danteller ekledik.
00:38:50Araya böyle kedi merdivenleri
00:38:52yerleştirdik.
00:38:54Yine şuraya patın kenarına da
00:38:56tekrardan böyle minik bir dantelle
00:38:58süsledik ürünümüzü.
00:39:00Bir de ben bir şey...
00:39:02İçleri astarlı. O yüzden
00:39:04beyaz olduğu için iç gösterme gibi
00:39:06bir durumumuz da yok.
00:39:08Astarlarımız da çok güzel elbiselerin. Bakar mısınız?
00:39:10Ben elbisenin astarına, ceketin astarına çok dikkat ederim.
00:39:12Astarsız ceket bana yok gibi.
00:39:14Gelir giymem. Yazın bile giymem.
00:39:16Değil mi? Çok böyle kalitesi sanki biraz
00:39:18taşıyormuş gibi. Evet kalite düşük geliyor.
00:39:20Bu sene ben bakıyorum sarı çok ön planda.
00:39:22Sarı çok sevildi. Ama tam
00:39:24yaz rengi. Işıl ışıl. Güneşin rengi.
00:39:26Ben sarayım. Mesela ben bile
00:39:28sarıyı giyiyorum yani. Çok giyiyorum.
00:39:30Çok iddialı gelirdi. Fakat böyle moda
00:39:32olunca bir anda böyle gözümüz alışıyor ya.
00:39:34Her yerde gördüğümüzde seviyoruz.
00:39:36Bakar mısınız?
00:39:38Asalet. Gerçekten asalet.
00:39:40Yine ben sizin ikili takımlarınıza çok
00:39:42bayılıyorum. Birazdan giyeceğim
00:39:44takımınızı da.
00:39:46Ürünümüz de çok kullanışlı. İnanılmaz
00:39:48rahat. Dediğim gibi yine burada böyle
00:39:50bir detayımız var.
00:39:52Şu şekilde. Ama kumaş
00:39:54kaliteniz çok güzel. Ya kumaş
00:39:56kalitesi bizim için olmazsa olmaz. Gösteren bu
00:39:58bence. Bak ürün. Şöyle bir
00:40:00parıltıyı görüyor musunuz ekranda?
00:40:02Bir de dikiş. Ve
00:40:04kuplar çok önemli. Gerçekten bir kıyafette
00:40:06kalıp çok
00:40:08önemli bir şey. Ben çok şanslıyım. Siz de çok
00:40:10şanslısınız. Sizi Melahat Hanım'la
00:40:12tanıştırdım ve buluşturdum.
00:40:14Ve benim favorilerim.
00:40:16Her rengini giydim. Pembesini
00:40:18yeşilini. Bak. Bir de
00:40:20bunun morlusu var. Evet. Tabi bu
00:40:22benimle örtüştü. Sizler de bakın
00:40:24kıymetli hanımefendiler.
00:40:26Ne giyeceğim diye düşünüyorsanız böyle
00:40:28bir kombin. Değil mi? Evet.
00:40:30Bak. Şunu vereyim size.
00:40:32Eteğin pilelerini göstermek istiyorum.
00:40:34Baya bir
00:40:36şey etek. Evet.
00:40:38Şöyle epey yoğun bir
00:40:40kumaşı var. Bunu giydin böyle döndüğünüzde
00:40:42çok güzel oluyor. O gösteriyor.
00:40:44Evet. Böyle dönüyorsun bunu giydiğinizde.
00:40:46Tam böyle yazın
00:40:48akşam yemeğine ineceğiniz zaman
00:40:50kullanabileceğiniz bir ürün.
00:40:52Bak. Of.
00:40:54Bunlar da
00:40:56boncuk işlemesi. Yine pamuklu kumaşın
00:40:58üzerine boncuk işleme yaptırdık.
00:41:00Aynı şekilde şöyle bir
00:41:02yaka detayımız var.
00:41:04Burada da hem nakış hem de boncuk işlerimiz
00:41:06var. Bizim böyle sporlarımız
00:41:08bile çok şık şık.
00:41:10Detaya bakar mısınız? Nasıl ince düşünülmüş.
00:41:12Çok severim böyle
00:41:14kelebek kanadı gibi.
00:41:16Valla bilmem hepsine
00:41:18bayıldım. Şunu göstermek
00:41:20istiyorum ama bak
00:41:22spor bir kombi. Evet.
00:41:24Eşofman altı mı?
00:41:26Eşofman ve altı var aynen.
00:41:28Böyle bir eşofman mı olur?
00:41:30Bunu düğüne getiriyorum ya bizim her şeyimiz
00:41:32böyle bir taş bir şey mutlaka
00:41:34bir süs ya da aksesuar
00:41:36oluyor. Bu da
00:41:38kabartma desenli pamuklu bir kumaş.
00:41:40Bu da yine sizinle
00:41:42huşyasını giydim.
00:41:44Tanıtımda gördüğünüz bu
00:41:46harika takım yine
00:41:48Melahat Hanım'ın en sevilenlerinden
00:41:50huşyasını almıştım ben. Bu takımın güzelliği her ortamda
00:41:52giyilebilir olması. Spor klasik bu da.
00:41:54Hem ceket gibi hem de böyle çok spor.
00:41:58Tamam şöyle koyuyoruz ve
00:42:00bir
00:42:02benim üstümdeki elbisenin şeyi
00:42:04alalım hemen.
00:42:12Müzik
00:42:14Müzik
00:42:16Müzik
00:42:18Müzik
00:42:20Müzik
00:42:22Müzik
00:42:24Müzik
00:42:26Müzik
00:42:28Müzik
00:42:30Müzik
00:42:32Müzik
00:42:34Müzik
00:42:36Müzik
00:42:38Müzik
00:42:40Müzik
00:42:42Müzik
00:42:44Evet en çok
00:42:46sevilen üründen oldu aslında. Herkesime
00:42:48hitap edecek, efil efil giyecek ürünler
00:42:50oldu. Bunun mavisini ben
00:42:52birazdan sizlerle giyeceğim merak ediyorsanız.
00:42:54Yine
00:42:56bunlar da saten miydi? Evet.
00:42:58Saten takımlarımızdı. Melahat Hanım çok teşekkür
00:43:00ediyorum. Ben teşekkür ediyorum.
00:43:02Eklemek istediğiniz bir şey var mıdır? Teşekkür ederim.
00:43:04Gerçekten emeğinize sağlık.
00:43:06Beyaz TV izleyicileri
00:43:08benim gibi çok şanslı. Sizinle
00:43:10buluştukları için ben zaten çok şanslıyım.
00:43:12Çok teşekkür ediyorum. İyi ki varsınız. Ben teşekkür ediyorum.
00:43:14Öpücüğüm efendim. Ve çok kısa
00:43:16bir araya gidiyoruz efendim. Sonrasında
00:43:18sizleri neler neler bekliyor.
00:43:20Hemen kombinimi değiştirdim. Sizler için geldim.
00:43:22Birazdan bir sürprizim
00:43:24olacak. Hemen o sürprizimden
00:43:26önce kıyafeti göstermek istedim.
00:43:28Kıyafet başlı başına sürpriz oldu bana. Evet.
00:43:30Güzel oldu bence. Ne güzel bir şey yaptınız.
00:43:32Ama ben de en çok eldivenimi beğendim.
00:43:34Aman. Tam
00:43:36etrafını da dönerim şöyle bakın.
00:43:38Simsiyah bir kalem elbise giysin.
00:43:40Üzerine böyle bir kulu. Buraya gülde koydun sen.
00:43:42Evet. Seni kokoş.
00:43:44Böyle gülde koyduk. Bunların sadece
00:43:46taşları. Yapıştırdık buraya. Yapıştırdım. Dikedebilirler.
00:43:48İki tane delikleri var. Buradan
00:43:50dikebilirler. Daha sağlam olur. Buraya yüzük
00:43:52formatı verdim. Yüzük formatı aldım.
00:43:54Büyüğünden. Evet süper. Efsane.
00:43:56Şörtüm kaldı. Şimdi şörtümüze geçeceğiz.
00:43:58Şörtümü halledeceğim şimdi. Efendim çok kısa
00:44:00bir sürprizim var. Bakalım ne var.
00:44:06Müzik
00:44:08Müzik
00:44:10Müzik
00:44:12Müzik
00:44:14Müzik
00:44:16Müzik
00:44:18Müzik
00:44:20Melahat Hanım'a veda etmiştim ama
00:44:22şu üstündeki kıyafeti ve bir
00:44:24öneride bulunacaktık. Onu unuttuk.
00:44:26Onu söyleyelim. Tabii.
00:44:28Şimdi bu kıyafetimiz
00:44:30bu hali. Küçüklüğe tüyolar
00:44:32verelim dedik ya hanımlarımıza.
00:44:34Bu haliyle
00:44:36bir düğüne, daha açık bir ortama
00:44:38gidebilirsiniz. Fakat dantel
00:44:40biliyorsunuz hem gece hem gündüz
00:44:42kullanılabilen bir materyal. O yüzden
00:44:44biz şimdi bunu pamuklu bir gömlekle
00:44:46bir anda böyle gündüze çevireceğiz.
00:44:48Gömleğimiz şurada. Bunu
00:44:50hemen gündüz versiyonuna nasıl
00:44:52çevireceğimizi gösteriyoruz.
00:44:54Melahat Hanım bunu özel ben istemiştim aslında
00:44:56ama yayının o kadar güzel akışından
00:44:58unuttu verdim. Evet. Ceketimizi
00:45:00alıyoruz. Evet alalım
00:45:02ceketimizi.
00:45:04Bakın ceket çıktı.
00:45:06Pamuklu gömlek geldi.
00:45:12Daha da sporlaştırdık. Evet.
00:45:14Çok arkamızı dönmeyelim Melahat Hanımcığım.
00:45:16Tabii şöyle yapalım. Şöyle bana döner misin?
00:45:18Ay çok güzel.
00:45:20İlkleyelim düğmelerimizi. Bir de gömleğinizin
00:45:22şeyi çok güzel formatı gerçekten.
00:45:24Evet şu şekilde.
00:45:28Şimdi bir de bir kemerimiz var. Hemen onu da alalım.
00:45:30Şöyle buradan
00:45:32bakın bir geçiş yaptık.
00:45:34Bunu da içeriye doğru
00:45:36koyabilirsiniz eteğinizin içine
00:45:38değil mi? Çok güzel gözüküyor.
00:45:40Ya da eteğin üstünde.
00:45:42Evet bu şekilde yapabiliriz.
00:45:44Yine. Kemerinizi takalım.
00:45:46Şöyle. Ben kemerli çok seviyorum
00:45:48kombinlerimi. Bakın bu
00:45:50fikir önerisi oldu. Kendinizin de evinde
00:45:52böyle dantelli bir takımı varsa
00:45:54ceketini kullanmadan bu şekilde
00:45:56kombinleyebileceğinizi gösterdik.
00:45:58İçine de alabiliriz.
00:46:00Yine gömleğimizi. Ya da işte arkayı
00:46:02dışarıda bırakıp şu şekilde
00:46:04bir bağlamadan yapabiliriz. Ben onu çok yapıyorum.
00:46:06Bambaşka bir şey oluyor. Şıklığın
00:46:08böyle birkaç altın kuralından
00:46:10bir tanesi biliyorsunuz işte yerine
00:46:12göre giyinmemiz gerekiyor. Yaşımıza
00:46:14göre giyinmemiz gerekiyor. Ve de vücudumuza
00:46:16göre giyinmemiz gerekiyor. Bu kıyafeti
00:46:18yerine göre değiştirebiliriz yani.
00:46:20Vallahi ben doyamadım canım arkadaşıma.
00:46:22Efendim bakalım sırada
00:46:24ne var? İnşallah en kısa zamanda beraberiz.
00:46:26İnşallah.
00:46:28Nefes seansı kaç dakika sürüyor?
00:46:30Nasıl oluyor? Kişideki etkileri
00:46:32neler oluyor? Nefes
00:46:34psikolojik sağlığımıza da faydalı mı?
00:46:36Nefes yaşam koçu Elif Özgenç
00:46:38doğru nefes alma tekniklerini
00:46:40gösterecek. Hepsi birazdan.
00:46:42Nermin Öztürk ile Hazırsan Başlayalım'da.
00:46:50Ne yapıyorsunuz? Ben biraz yatacağım da.
00:46:52Yemekle izleyenlerim.
00:46:54Elif hocam gelmiş. Ben biraz yatayım mı?
00:46:56Hoş geldin. Hoş buldum güzel merhaba.
00:46:58Enerjinize sağlık. Maviş maviş
00:47:00oldun. Evet ya ben maviyi çok seviyorum.
00:47:02Sana da yakışmış bana da
00:47:04yakışmış. Geçen hafta baktığımızda
00:47:06gerçekten
00:47:08izleyici tarafından çok güzel talep
00:47:10görmüştünüz. Teşekkür ederim.
00:47:12O yüzden bu hafta bir
00:47:14kere daha misafir etmek istedim.
00:47:16Tam da iyi olacak hastanın
00:47:18doktor ayağına gelir. Bugün böyle
00:47:20biraz tansiyonum mu oynadı
00:47:22böyle çarpıntım var. Çok iyi hissetmiyorum
00:47:24açıkçası. Dedi ki sana
00:47:26bir terapi yapacağım. Dedim milyonların
00:47:28önünde ben bağramam yapamam dedim.
00:47:30Yok yapacaksın dedi.
00:47:32Seni dedi rahatlatacağım
00:47:34dedi. Evet iyi geleceğine
00:47:36inanıyorum. Şimdi biz geçen hafta
00:47:38biraz bahsetmiştik. Yine üstünden
00:47:40geçeceğiz. Nefeste dikkat etmemiz gereken
00:47:42üç tane şey var. Biri
00:47:44bağlantıda olmak. Yani nedir o? Alıyoruz,
00:47:46veriyoruz. Bir diğer şey karnımızın
00:47:48balon gibi şişmesi. Nefes alırken
00:47:50yine onun inmesi.
00:47:52Bir diğeri de 3-2 dediğimiz yani
00:47:563 alıp 2 vereceğiz.
00:47:58Şimdi bunu yatırdığımda size yapacağız.
00:48:00Normalde biz nefes seanslarında
00:48:02tonlama dediğimiz bir şey var. Hani diyorum
00:48:04ya hep aslında biz var olan
00:48:06hiçbir şey yok olmaz. İşte bu duygular,
00:48:08öfkeler, yaşanmamış acılar,
00:48:10yaşanmamış sevinçler bile hatta
00:48:12içeride bir yerde birikiyor.
00:48:14Hem fiziksel bedenimizde hem enerji
00:48:16bedenimizde. Çöküntü veriyor hocam bize. Bu da bize
00:48:18yüklük veriyor. Neden bu yükleri taşıyalım?
00:48:20Nefes seanslarında bu sağıltımlar özellikle
00:48:22bunların dışarıya atılmasına
00:48:24bize sebep olacak. Başlayalım mı hocam?
00:48:26Başlayalım. Emin misiniz bana yapmaya?
00:48:28Ben çok doluyum. Dokusunu sağlarım ya.
00:48:30Ben yeniyim. Bakalım.
00:48:32Ekran başında bak elim ayağım titriyor
00:48:34şu an. Gerçekten zaten bugün
00:48:36çok doluyor. Tamam. Ayakkabılarımızı
00:48:38çıkartalım. Ayaklarımı çok çekme
00:48:40Halil Hoca. Sen seversin öyle şeyleri çekmeyi.
00:48:42Ayaklarımı çekme. Lütfen
00:48:44üst tarafa. Özellikle karnını çekersek
00:48:46Ayakkabımı çek.
00:48:50Oh çok şükür elhamdülillah
00:48:52Beyaz TV'de yatmadım demem. Aynen
00:48:54böyle. Bu ne ki bağıracağız şimdi
00:48:56bir de. Şimdi avuç içlerimiz
00:48:58gökyüzüne baksın. Şimdi bir de
00:49:00şöyle bir soru gelmiş. Yani bana da geldi
00:49:02Instagram'dan size de gelmiş. Nefes
00:49:04seansı ortalama kaç dakika sürüyor?
00:49:06Biz hiç nefes pratiği yapmamış bir kişiye
00:49:08başlangıçta 3-5
00:49:10dakika yeterli oluyor. Çünkü
00:49:12vücudumuzun normalde doğumda
00:49:14%100 oksijenlenme
00:49:16potansiyeliyle doğuyoruz. Biz
00:49:18büyüdüğümüzde bu %30'lara kadar
00:49:20düşüyor. Şimdi %30'luk
00:49:22bir oksijenlenmeyi biz direkt
00:49:24%50-70'lere çıkartırsak
00:49:26bu bedende uyuşmalar ve titremelere
00:49:28sebep olacak. O yüzden ilk
00:49:30başlangıçta bize 3-5 dakikalık
00:49:32bir süre yeterli olacak.
00:49:34Daha sonrasında bunu 10 dakika maksimum
00:49:3620 dakikaya kadar çıkartıyoruz.
00:49:38Şimdi ben elimi karnınıza
00:49:40koyacağım. Biraz size
00:49:42uyaran verebilirim. Aynen böyle.
00:49:44Karnımızı şişireceğiz ve ağzımızı
00:49:46açalım. Çene gevşek.
00:49:48Birazcık daha gevşe.
00:49:50Gevşeyelim. Sanki nefes alıp
00:49:52verdiğimizde
00:49:54bütün bedenin bulunduğun zemine
00:49:56yayılsın. Bedenini bir jöle
00:49:58gibi hayal et. Nefes aldım
00:50:00ve nefes verdim. Aynen böyle.
00:50:02Harikasın.
00:50:16Muhteşem.
00:50:18Nefes alıp vermeye devam et.
00:50:20Dizlerimizi biraz daha kıralım.
00:50:22Aynen böyle. Yanlara düşmesin.
00:50:24Nefes alıp vermeye devam et.
00:50:26Bizim doğum nefeste dediğimiz teknik
00:50:28bu arkadaşlar. Karnı şişiriyoruz
00:50:30ve indiriyoruz. Nefes aldım
00:50:32ve nefes verdim. Ve bağlantı.
00:50:34Gördüğünüz gibi arada hiç boşluk
00:50:36yok durmuyoruz. Çünkü hayat durmuyor.
00:50:38Hayat hep akıyor. Biz de
00:50:40nefesle bu hayatın akışına ortak oluyoruz.
00:50:42Nefes aldım ve nefes verdim.
00:50:44Harika. Şimdi tonlama
00:50:46dediğimiz şeyde Nermin'ciğim.
00:50:48Nefes aldım. Nefesi verirken
00:50:50ellerimi ve
00:50:52ayaklarımı zemine hızlıca vuracağım.
00:50:54Sanki çırpınır gibi ve aaa
00:50:56diye ses çıkartacağım. Sanki
00:50:58nefes bitene kadar.
00:51:00Aynen. Serpil de oradan bağıracakmış.
00:51:02Merak etme. Sen
00:51:04bağırabilirsin. Ben de bağıracağım. Seninki anlaşılmayacak.
00:51:06Nefes aldım. Nefes verdim.
00:51:08Bundan sonrakini de şimdi. Bunu da ver. Al nefes.
00:51:10Şimdi aaa
00:51:12aaaa
00:51:14aaaa
00:51:16aaaa
00:51:18aaaa
00:51:20aaaa
00:51:22aaaa
00:51:24aaaa
00:51:26Harika. Gülme de gelebilir.
00:51:28Çok güzel. Nefes.
00:51:30Nefese devam.
00:51:32Hep karın nefesi.
00:51:34Karın. Aynen böyle.
00:51:38Sevmek güvenli.
00:51:40Sevilmek güvenli.
00:51:42Şimdi
00:51:44Nermin'in biraz belki içine
00:51:46attığı öfkesi olabilir. Şimdi nefes
00:51:48bize analiz de verir aslında kişi hakkında.
00:51:50Özellikle göğüsteki bu hareket
00:51:52bize öfke
00:51:54hakkında rehberlik edebilir.
00:51:56Bu öfke kime ait diyebiliriz.
00:51:58Bu nefes seanslarını evde
00:52:00Youtube videom var. Oradan tekrar edebilirsiniz.
00:52:02Bu arada lütfen tutma. Bırak.
00:52:04Bırak. Bırak. Bırak. Aynen böyle.
00:52:06Çok güzel. Devam et.
00:52:08Karnın şişir. Devam et.
00:52:10Devam et. Hayat devam ediyor. Devam et.
00:52:12Bırak. Aksın gitsin. Al. Nefes al.
00:52:14Buradasın. Nefes al.
00:52:16Bırak bir bulut gibi.
00:52:18Düşünceler aksın. Duygular aksın.
00:52:20Sen sadece nefesi düşün. Zihin düşünür.
00:52:22Sen nefesini düşün. Karna.
00:52:24Karna. Nermin karna. Aynen böyle.
00:52:26Buradasın. Evet.
00:52:28Geçti.
00:52:30Her neyse geçti.
00:52:32Geçti ve gitti. Bırak aksın.
00:52:34Akmasına izin ver.
00:52:36Sakin. Sakin. Sakin.
00:52:38Aynen böyle.
00:52:42Daha sakin.
00:52:44Bir su gibi. Karna.
00:52:46Karna. Buradayım. Yaşamak güvenli.
00:52:48Karna. Bir tane daha tonlama yapalım.
00:52:50Bu sefer içinde ne varsa bırak.
00:52:52Tamam mı? Şu an burada olduğunu unut.
00:52:54Sanki biz seninle bir dağdayız.
00:52:56Bir ormandayız. Hiç kimse yok.
00:52:58Nefes aldın. Çok güzel.
00:53:00Nefese girdik şu anda.
00:53:02Bundan sonraki aldığın nefesi al.
00:53:04Ve verirken bağır.
00:53:06Karna.
00:53:18Harikasın.
00:53:22Çok güzel. Çok güzel.
00:53:24Sakin. Sakin. Buradasın.
00:53:26Burada olmak güvenli.
00:53:28Bu hayatta olmak güvenli.
00:53:30Nefes al.
00:53:32Bu bedende olmak güvenli.
00:53:36Nermin olarak yaşamak güvenli.
00:53:40Hep nefes. Zihinden düşünceler akacak.
00:53:42Bırak aksın ve gitsin.
00:53:44Nefes. Ellerinde uyuşmalar olabilir.
00:53:46Evet. Tamam. Çok güzel.
00:53:48Bu vücudun oksijenden değil ve bırakmayı gösteriyor bize.
00:53:50Ellerini serbest bırak.
00:53:52Bırak. Gevşe.
00:53:54Bırak. Gevşe.
00:53:56Nefes al ve nefes ver.
00:53:58Tutma kendini.
00:54:00Eğer gülmek ya dağlamak geliyorsa bırak aksın ve gitsin.
00:54:02Nefes al ve nefes ver.
00:54:04Çok güzel.
00:54:06O bedendeki titreşimini hissediyorum.
00:54:08Yani aslında şu anda siz
00:54:10çok basit bir şey gibi
00:54:12görünebilir ama bu
00:54:14şu ana kadar yaşanılan birçok
00:54:16şeyin bırakılmasına sebep olan bir şey.
00:54:18Nefes al ve nefes ver.
00:54:20Sağ tarafına dön.
00:54:22Nefes al ve nefes ver.
00:54:24Bir anne karnı gibi.
00:54:26Cennin gibi. Sağ tarafına dön. Çok güzel.
00:54:28Bırak. Böyle.
00:54:30Nefes al ve nefes ver.
00:54:32Sadece nefes al ve nefes ver.
00:54:34Ağzından. Sadece ağzından.
00:54:36Sadece ağzından.
00:54:38Nefes al ve nefes ver.
00:54:40Çok güzel.
00:54:42Çok güzelsin. Ağlarken de çok güzelsin.
00:54:44Bu yaşamakta,
00:54:46ağlamakta, gülmek kadar aslında
00:54:48ihtiyacımız olan bir şey.
00:54:50Bizler maalesef hep güçlü olmanın peşindeyiz.
00:54:52En büyük bence
00:54:54eksi bu hayatta.
00:54:56Biz güçlü olmak zorunda değiliz.
00:54:58Her zaman iyi olmak zorunda değiliz.
00:55:00Ağladığımız, güçsüz olduğumuz,
00:55:02destek aldığımız halde aslında
00:55:04en mükemmel, en mucize halimiz
00:55:06bunu hatırlayalım. Her zaman bunu hatırlayalım.
00:55:08Ve bu halimizi
00:55:10sevelim. Kendimize şefkat gösterelim.
00:55:12Şu an
00:55:14kendi içinden bunu söyle. Ben şu an
00:55:16çok güzelim.
00:55:18Böyle ağlamak
00:55:20güvenli.
00:55:22Nefes al ve nefes ver. Sadece nefes al ve
00:55:24nefes ver. Harikasın Nermin.
00:55:26Çok güzel. Bırak. Nefes al ve
00:55:28nefes ver. Biraz daha
00:55:30iyiysen oturabiliriz şimdi. Oturmak ister misin?
00:55:32Biraz daha böyle kalmak ister misin?
00:55:34İyiyim hocam. Oturalım.
00:55:36Şimdi
00:55:38şöyle bir şey yapacağız. Biz
00:55:40nefes seanslarından sonra
00:55:42kişinin kendisine
00:55:44sarılmasını istiyoruz. Önce sen
00:55:46kendine sarıl. Sonra biz seninle sarılacağız.
00:55:48Gözlerini kapat. Gözlerini kapat.
00:55:50Ve sanki şu anda
00:55:52annenin seni o doğurup
00:55:54ilk kucağına aldığı hayalet.
00:55:56Sen bu dünyaya bir mucize
00:55:58olarak geldin. Her zaman bunu
00:56:00hatırla.
00:56:02Çünkü her zaman öylesin. Var olan
00:56:04hiçbir şey yok olmaz. Biz mucize olarak
00:56:06var olduk ve her zaman mucizeyiz. Bunu
00:56:08hiçbir şey değiştirmeyecek.
00:56:10Nefes al ve nefes ver.
00:56:12Harikasın.
00:56:14Nefes aldım ve nefes
00:56:16verdim.
00:56:20Şimdi birlikte sarılalım.
00:56:22Nefes alıp vermeye
00:56:24devam et. Aynen böyle. Derin derin
00:56:26nefesler.
00:56:28Harikasın.
00:56:32Nefesi
00:56:34burundan alıp burundan ver. Hiç zorlama kendini.
00:56:36Aynen böyle. Sakin ol.
00:56:38Sakin olmayacaksan da
00:56:40olma bu arada. Bir de hep şöyle bir şey var.
00:56:42Çok sakin olmalıyım. Mesela bu bazen de bana soruyor.
00:56:44Sen nefes koçusun. Hiç sinirlenmiyor musun?
00:56:46Rahat ol. Yani
00:56:48sinirlenmekse
00:56:50bazen çıkan bir şey.
00:56:52Buna da eyvallah. Bu halimize de
00:56:54eyvallah. Nefes al ve nefes
00:56:56ver. Aksın. Hala akmaya
00:56:58devam ediyor. Evet.
00:57:00Nefes al ve nefes
00:57:02ver. Çok büyük birikmişlikler
00:57:04var hocam. Ben şu an bizi
00:57:06izleyen ekran başındaki bütün
00:57:08izleyicilerimde, bütün kadınlarda
00:57:10bu ruh halinin olduğunu
00:57:12düşünüyorum. Evet. Ve en
00:57:14aslında
00:57:16dibe vurduğumuz nokta
00:57:18bunu
00:57:20aslında itiraf edememek ve aslında
00:57:22bunu saklamak nurundaymışız gibi
00:57:24yüklenen şeyler bence. Değil mi Nermin?
00:57:28Çocuklar için saklamak.
00:57:30Anne baba üzülmesin diye saklamak.
00:57:32Saklamak. Bazı doğru
00:57:34bildiğin şeylerde bile sus
00:57:36dediklerinde susmak.
00:57:40Ben şu an kendim için ağlamıyorum.
00:57:42Evet. DM'den o
00:57:44kadar çok kadın bana yazıyor ki hocam.
00:57:46Nermin Hanım artık
00:57:48bittik, tükendik, sona geldik.
00:57:50Eşim benimle dalga geçiyor.
00:57:52100 kiloyum diye.
00:57:543 tane çocuk doğurmuş.
00:57:56Kadınla dalga geçiliyor.
00:57:58Yani psikolojik ve mental
00:58:00en dibe vurdukları anda kimse
00:58:02yanlarında yok. Yok.
00:58:04Buradan anne babalardan rica ediyorum.
00:58:06Hiçbir evladınız için
00:58:08sus demeyin. Susup bir şeylere
00:58:10katlanması için göz yummayın.
00:58:12Allah aşkına yapmayın.
00:58:14İkinci devirdeyiz.
00:58:16Az önce de Nermin'in dediği gibi
00:58:18yanımızda bazen kimse olmuyor ama
00:58:20biz bu hayata zaten tek başına
00:58:22geldik. Her zaman birinin yanında
00:58:24olması zaten mümkün olmayabiliyor.
00:58:26Az önce ne dedim?
00:58:28Bir nefes pratiği ya da
00:58:30sadece nefes alıp verdiğini hatırlamak bile
00:58:32aslında bir nefes farkındalığı.
00:58:34Ve kendine sarıl. Yani bir insanın
00:58:36sana bir şeyi söylemesi aslında
00:58:38yine bizim seçimimiz. Şimdi bilinçaltını
00:58:40mesela soruyorlar. Benim yüzlerime çok şey
00:58:42söylüyorlar hocam. Çok beklentiler
00:58:44içine giriyor kadınlar. Ama işte
00:58:46bunu yapan da yine o bilinçaltı biliyor musun?
00:58:48Mesela bizim toplumumuzda ne var? Kadın
00:58:50susar. Yuvayı dişi kuş yapar.
00:58:52Kadın onu yapar. Kadın her şeyi kadın yapar.
00:58:54Hocam şimdi evlenirken
00:58:56evden çıkmadan önce
00:58:58anne baba bir şey vadediyor sana. Kulağına
00:59:00söylüyor. Diyor ki artık gideceğin ev
00:59:02senin evin.
00:59:04Orada diyor bize gösterdiğin saygının
00:59:06on katını göstereceksin diyor.
00:59:08Orada merhamet edeceksin
00:59:10diyor. Sen onlara çok saygı
00:59:12gösteriyorsun. Çünkü annen baban seni bu
00:59:14şekilde uğurlamış. Sus demiş.
00:59:16Sen onlara bu gösteriyorsun saygıyı
00:59:18ama onlardan o merhameti ve saygıyı
00:59:20göremediğinde
00:59:22maalesef dibe vuruyorsun. Ve
00:59:24yıllarca bunu ya çocuk için
00:59:26ya anne baba için kadınlar
00:59:28saklıyor. Kendilerini
00:59:30geliştiremiyorlar. Okumak istiyor.
00:59:32İş yapmak istiyor.
00:59:34Bakın bu benim gözyaşlarım sadece benlik
00:59:36bir olay değil. Ben gerçekten
00:59:38kadın çok seviyorum.
00:59:40Çalışan, başaran, imkanlara
00:59:42üstünde, ayaklara üstünde duran
00:59:44eğer temizliğe bile gidiyorsa benim
00:59:46için buradadır yeri.
00:59:48Ama bazı kadınlar
00:59:50çalışmak isteseler de izin vermiyorlar.
00:59:52Ve sonrasında böyle
00:59:54birikiyor, birikiyor.
00:59:56Sizleri iyi ki varsınız. Bunları bir şekilde
00:59:58atmaları gerekiyor.
01:00:00Yani evet gerçekten
01:00:02bir şeyleri artık çok güzel bir noktaya
01:00:04değindim. Ben de mesela son iki yıldır özellikle
01:00:06dişil enerji üzerine çalışıyorum.
01:00:08Ülkemizdeki kadınlar ve
01:00:10dişil enerji özellikle artık uyanması
01:00:12gereken bir şey. Yani buradan
01:00:14yalnız değiliz.
01:00:16En başta kendimiz varız. Yani kalk
01:00:18kendine bir sarıl. Hocam kadınlar
01:00:20sevilmiyor. Maalesef
01:00:22sevilmiyor. Ama biz kendimizi sevmeliyiz.
01:00:24Zaten sıkıntı burada. Yani neden?
01:00:26Yine bunun bilinçaltıyla alakası var.
01:00:28Toplumumuzda genellikle ne oluyor? Erkek çocuk
01:00:30bekleniyor. Kız çocuk mesela danışanlarımdan
01:00:32anlatayım size.
01:00:34Yüzüne bakılmamış. Yine mi kız
01:00:36deyip kenara atılmış. Ve bu çocuk
01:00:38hayatı boyunca kabul edilme ve
01:00:40görülme üzerine
01:00:42birçok girişimde bulunmuş.
01:00:44Yani örnek veriyorum işte
01:00:46estetik yaptırmış. İşte göğüs estetiği,
01:00:48popo estetiği. Ama hala diyor ki
01:00:50ben görülmüyorum.
01:00:52Ben görülmüyorum çünkü. İki oğlum var hocam.
01:00:54Bir tane kızım var. Yemin ederim
01:00:56hocam fırnağını değişmem.
01:00:58O kadar güzel. O kadar
01:01:00yani bilmiyorum.
01:01:02Sevin ya. Kız çocuklarınızı
01:01:04gerçekten erkek çocuklarınıza göre
01:01:06bir tık fazla sevin. Bak
01:01:08Allah rızası için diyorum. Babalar
01:01:10kız çocuklarının yanında olsun.
01:01:12Elini tutsun. Bir babanın
01:01:14yani bir kızın en büyük şansı
01:01:16hakikaten babası.
01:01:18Bu hiç olmamış olanlara da şöyle söylüyorum.
01:01:20Aynaya sabah uyanlığında bak
01:01:22ve ben bir mucizeyim. Ben bu
01:01:24dünyada varım ve ben kendimi seviyorum.
01:01:26Çünkü sen kendini sevmezsen.
01:01:28Ben kendimi çok seviyorum hocam.
01:01:30Biz enerji bedenlerimizle sanıyoruz ki
01:01:32ben şu anda Serpil'i görüyorum. Biz şu an
01:01:34konuşuyoruz. Biz enerji bedenlerimizle zaten
01:01:36iletişim halindeyiz. Hocam ama ne zaman sevdim biliyor musunuz
01:01:38kendimi? İşte. Ayrılma
01:01:40kararı aldıktan sonra sevdim. İlk defa
01:01:42burada açıklıyorum. Çünkü o
01:01:44ayrılma kararını alana kadar
01:01:46annem babam hepsi sus el alem
01:01:48ne der? Sus bu ne der? Şu ne der?
01:01:50Bir yerde durmak gerekiyor
01:01:52hocam. O el alem lafını
01:01:54lütfen rafa kaldırın. Allah rızası
01:01:56için. Ben ne istiyorum?
01:01:58Ne diyor? Aynaya bakıp ben
01:02:00bunu anneme çok söylüyorum. Anneme de buradan selam
01:02:02söylüyorum. Diyorum ki anne sabah kalk.
01:02:04Aynaya bak. Bugün canın ne
01:02:06istiyor? Zehra bugün ne istiyorsun? Yani
01:02:08bunu bütün kadınlar yapsın lütfen.
01:02:10Yani bu çok zor bir şey değil. Çocuğunuza
01:02:12soruyorsunuz. Eşinize soruyorsunuz. Lütfen
01:02:14önce kendinize sorun ve kendinizi
01:02:16görün. Ve ben bu programı niçin yaptım
01:02:18biliyor musunuz? Ben haziranda
01:02:20sezon finale yaptım. Nermin Nenfes
01:02:22mutfağını rafa kaldırdım.
01:02:24Eylülayına kadar ama bu hazırsan
01:02:26başlayalım mı?
01:02:28Beni takip eden hanımlar için yazdırdım.
01:02:30Neden diyecek olursanız sadece
01:02:32bir şeyde takılı kalmayın.
01:02:34Kendinizi geliştirdiğiniz sürece varsınız.
01:02:36Evet anne baba bugün hayatta
01:02:38ama yarın onlar da yok.
01:02:40El alem ne diyer diye düşündüğünüz
01:02:42herkes belli bir gün sonra
01:02:44el alem o olarak kalıyor ve siz
01:02:46kendi hayatınızda en dibe vurduğunuz
01:02:48noktada o odada tek başına
01:02:50ağlıyorsunuz. İstediğiniz kadar
01:02:52çocuğunuz olsun. İstediğiniz kadar
01:02:54seveniniz olsun. Siz kendinizi
01:02:56seveceksiniz. Ben kendimi gerçekten
01:02:5835'den sonra sevdim.
01:03:00Ben kıymetliyim.
01:03:02Ben neler başardım.
01:03:04Ben değerliyim. Ben mucizeyim.
01:03:06Evet ben psikoloğa gidiyorum.
01:03:08Evet zamanında içtim ilaçlar ama
01:03:10bakın her şeyi sıfırdan başlayabilirsiniz.
01:03:12Ne olursunuz şu an ekran başındaki
01:03:14bütün hanımefendilerden
01:03:16isteğim nerede kaldıysalar
01:03:18devam etsinler hocam.
01:03:20Devam etsinler.
01:03:22Devam ediyorsa mutlaka zaten
01:03:24Nefes çok kıymetli hocam.
01:03:26Nefes bizim en büyük kaynağımız.
01:03:28Uyanmak çok kıymetli.
01:03:30Biz nefesle
01:03:32Ben titriyorum şu an.
01:03:34Ben sana demiştim ama değil mi?
01:03:36Çok rahatladım. Bağırabiliyor muymuşuz?
01:03:38Bağırabiliyor. El alemine deri bıraktık
01:03:40aslında belki de az önce söylediğin şey bir noktada
01:03:42belki de hani bağıramam dediğin şey
01:03:44belki de yine Nermin ekrana çıktı bağırdı.
01:03:46Belki de alt fonda o zaman da
01:03:48ama şu an biz onu da yıktık.
01:03:50Ama ben şu an gerçekten
01:03:52bu simayı
01:03:54neden çizdim biliyor musunuz?
01:03:56Beni takip eden 5 milyon insan var
01:03:58sosyal medyada. Bu rakam
01:04:00belki çok ünlü insanlar da bile yok.
01:04:02O 5 milyon kadın için ben burada
01:04:04dimdik ayakta duracağım. Durmaya da
01:04:06devam edeceğim. Ama sizlere de
01:04:08iş imkanı sağlayacağım. Ben her daim
01:04:10yanınızdayım. Yeter ki
01:04:12Nermin bizimle ilgilen deyin.
01:04:14Ama siz de ne olur kendinizi bırakmayın.
01:04:16Bakın kıymetli hocalarımız var.
01:04:18Nefeslerin dünyasında dönmüyor.
01:04:20Dönmüyor. Bir de son olarak şunu söyleyeceğim.
01:04:22Şimdi aslında burada yaptığın şey şu anda da
01:04:24çok kıymetliydi. Ben özellikle senin aslında
01:04:26olmanı istedim. Bu bana da çok geliyor.
01:04:28Sana da geliyordur. Zannediliyor ki
01:04:30biz böyle hayatımız dört dörtlük
01:04:32o kadar böyle her şey
01:04:34çok güzel güllüstanlık ki bizim hayatımızda
01:04:36sanki bizim hayatımızda hiçbir sorun yok.
01:04:38Bu pratiklerle
01:04:40nefes pratiği ve bilinçaltı pratiği
01:04:42ya da diğer kişisel gelişim fark etmez.
01:04:44Bunlar hayatımıza
01:04:46sorun gelmeyecek anlamına getirmiyor bizi.
01:04:48Fakat bunlarla nasıl
01:04:50başa çıkacağımızı gösteriyor bize.
01:04:52Bizim de böyle zayıf yanlarımız var.
01:04:54Bizim de destek alacağımız ve aldığımız
01:04:56zamanlar var. Çünkü insanız.
01:04:58Ve diyorum ki
01:05:00siz de insansınız. Her şeye
01:05:02hakkımız var. Dönüşte devam edelim.
01:05:04Çok kısa bir araya gidiyorum.
01:05:06Biraz toparlayayım kendimi.
01:05:08Size de ekran başında
01:05:10yüzde yüzden affola.
01:05:12Birçok kişi aynı
01:05:14duyguları benimle ekrandan paylaşmış.
01:05:16Mesajlarınızı da aldık. Birçok mesaj
01:05:18da geldi. Birçok
01:05:20aramalar da geldi. Dediğim gibi
01:05:22aslında burada ben bütün kadınlara
01:05:24bir ses olmak istedim bugün.
01:05:26Çok kıymetli Elif hocam da bunu bize
01:05:28yansıttı. Ekranda ben bu kadar
01:05:30rahat olacağımı düşünmüyordum ama siz biliyorsunuz ki
01:05:32ben 10 yıldır
01:05:34sosyal medyadayım.
01:05:362014'ten bu yana. Televizyonda da 5
01:05:38yıldır aralıksız canlı yayın yapıyorum.
01:05:40Her şeyimi bildiğiniz için
01:05:42burada sizinle her anımı paylaştığım
01:05:44için bütün samimiyetle
01:05:46asla numara yapmadım. Zaten
01:05:48biliyorsunuz beni tanıyanlar biliyor.
01:05:50Ama hiçbir şey göründüğü gibi değil.
01:05:52Hiçbir şey göründüğü gibi değil.
01:05:54Biz biraz da küçük gerçekten
01:05:56Nemre Hanım epeyce bir
01:05:58sağlatım duygulu boşalması yaşadık.
01:06:00Küçük de bir bilinçaltı yaptık. Burada evet
01:06:02az önce şu an ayakta olmamamın
01:06:04nedeni de dizlerimin bağı çözüldü.
01:06:06Dizlerimin bağı çözüldü. Ben de
01:06:08kendisine ve Beyaz TV'ye teşekkür ediyorum.
01:06:10Çünkü gerçekten
01:06:12yine üstüne basıyorum. Kadınlar,
01:06:14ülkemizdeki kadınlar özellikle ve
01:06:16sadece kadınlar da değil dişil enerji.
01:06:18Bu da çok bastırılan bir şey. Dişil enerji
01:06:20kadında ve erkekte olan bir şey. Mesela
01:06:22toplumda denilen şey erkekler ağlamaz.
01:06:24Erkekler de ağlar.
01:06:26İçinden gelen her şey dışarıya
01:06:28akıtılmalı. Tabii ki
01:06:30gidip de birinin boğazını sıkmaktan bahsetmiyorum.
01:06:32Bu yazılabilir,
01:06:34atılabilir, nefes pratikleri
01:06:36yapılabilir. Bir sürü
01:06:38bir sürü teknik var. Hepimize
01:06:40şifa olsun diyorum. Amin inşallah. Evet.
01:06:42Esmacığım da tişörtünü hazırladı.
01:06:44Esma beni böyle görmeye alışık değilsin. Ne hissettin?
01:06:46Esma'nın dili tutuldu.
01:06:48Esma şu an alışık değil.
01:06:50Evet. Ama şunu bilin ki
01:06:52ne kadar
01:06:54beyninizde hayal ettiğiniz şey varsa
01:06:56şöyle ayağa kalkmak istiyorum.
01:06:58Ne kadar kafanızda
01:07:00kurduğunuz şey varsa, iyiyse,
01:07:02güzelse, bildiğinizden şaşmayın.
01:07:04O yolda ilerleyin.
01:07:06Her yada geç güzellikler sizi bulacak.
01:07:08Yeter ki buranız temiz olsun.
01:07:10Allah'a emanet olun.
Yorumlar