00:00Et alors Adrien, d'abord, comment ça s'est passé ce matin la série ? Des bonnes sensations déjà ?
00:06Oui, c'est cool. C'est une entrée en matière. On est encore dans un bloc d'entraînement,
00:10donc on n'est pas encore complètement affûté, même si on se rapproche vraiment de l'échéance,
00:14donc on est bientôt prêt. C'était une prise de marque d'arriver sur le bassin,
00:17de voir un peu les conditions comme elles sont. Il y a un petit vent de côté,
00:20qu'il y a à prendre en compte quand même. Donc c'était une bonne prise de marque.
00:24Et c'est bon, je me qualifie pour la finale maintenant.
00:26Maintenant, on y va pour tout donner et essayer de la remporter.
00:29Et rapporter des points à l'ASL, qui est le meilleur club de France depuis des années et des années.
00:34Bien sûr, ça fait 30 ans que l'ASL caracole en tête du classement des clubs français.
00:38Et on a envie, encore une fois, de faire ça cette année.
00:41Donc ça passe par là. C'est le Championnat de France.
00:43C'est vraiment un point d'étape pour tous les clubs français, et plus particulièrement pour l'ASL.
00:47Et là, ça va être vraiment le moment de briller. C'est notre moment de l'année.
00:51Alors tu l'as dit, il reste encore un bloc de travail. Le pic de forme est calculé par rapport à début août.
00:58C'est très difficile à calculer ce pic de forme ?
01:01Non, en réalité, on en fait toute une histoire. Mais on est à une semaine près.
01:06Il n'y a pas grand chose dont ce n'est pas très précis.
01:10Ce qui compte, c'est d'optimiser les quelques jours avant, d'avoir une bonne quantité de sommeil.
01:15Et d'avoir réussi justement à s'orienter au niveau des intensités de course vers ce qui va nous intéresser.
01:23Donc voilà, c'est surtout d'arriver bien reposé au départ et d'avoir réussi à bien travailler les intensités de course avant.
01:30Et puis voilà, c'est ce qu'on sait. C'est un pic de forme en fait.
01:32Alors tu parlais effectivement du bassin de Gravelink, ses spécificités devant du vent.
01:37Pas trop aujourd'hui, mais généralement si.
01:39Est-ce qu'il est très différent du bassin ou des piques de Versure Marne ?
01:43Ça reste un bassin de course. Donc en fait, en ça, c'est assez proche.
01:47C'est un bassin qui fait 2 km de long et qui fait la bonne largeur pour accueillir des compétitions de canoë et kayak.
01:52Là, le vent est plutôt orienté de gauche, tandis qu'à Versure Marne, on est sur un vent de droite en dominance.
01:58Donc c'est un petit peu différent, mais voilà, c'est des courses de canoë.
02:03Donc il y a des lignes d'eau, il y a des sabots de départ, il y a des lignes d'arrivée.
02:06C'est une petite répétition avant les Jeux.
02:09Donc vous avez finalisé votre préparation à Temple-sur-Lotte.
02:13C'est aussi pareil, c'est un bassin spécifique, plus fait je dirais pour les stages que pour la compétition.
02:19Oui, c'est ça. En fait, on a fait vraiment le plein de bassins de compétition.
02:22Ces dernières semaines, on était à Vers, aujourd'hui, on est à Gravelines.
02:25Temple-sur-Lotte, c'est une rivière, donc il peut y avoir un petit peu de courant.
02:29Mais globalement, c'est très très proche des conditions de course.
02:32Ce qu'on va surtout chercher là-bas, c'est le calme, la sérénité.
02:36Vraiment, le centre est un super support pour nous, nous entraîner, avec la salle de muscu, la cantine, les hébergements et tout le pôle récupération.
02:44C'est vraiment un bel ensemble qui nous permet de nous préparer tranquillement.
02:47C'est-à-dire qu'après ces championnats de France, vous allez commencer à vous mettre dans votre bulle.
02:51C'est exactement ça. Après les championnats de France, j'aurais pu faire le choix de rester chez moi pour une semaine de régénération.
02:58Donc ça comprend quand même quelques entraînements.
03:00Mais j'ai choisi d'aller directement à Temple pour pouvoir profiter de l'endroit, me reposer, être au calme.
03:07Et puis ne me soucier de rien, être juste à 100% concentré sur ma régénération avant de débuter le stage vendredi.
03:14Vendredi 19, stage terminal, où là on continuera nos derniers réglages.
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