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  • il y a 1 an
Chaque jour, Roselyne Dubois répond à vos questions sur BFMTV

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00:00Je vous pose la question de Brice. Pourquoi certains tendent-ils systématiquement malades au début des vacances ?
00:05Vous partez tout content et puis 24 heures après, vous êtes au fond de votre lit avec la fièvre. Ça vous parle ?
00:10Ah oui, c'est insupportable.
00:11Moi, ça m'arrive à chaque Noël, je crois. Là, j'ai pris un peu d'avance. J'étais malade la semaine dernière.
00:16Non, mais on va en parler avec vous, Margaux de Fruyles, parce que c'est vrai qu'on est nombreux.
00:19Alors, peut-être qu'il y a le côté contre-coup. C'est vrai, l'organisme qui lâche.
00:22Mais il y aurait aussi une explication scientifique. Ça s'appelle la maladie des loisirs.
00:27Ça existe vraiment. La maladie des loisirs.
00:30Ce n'est pas clairement documenté, mais vous avez raison, Roselyne.
00:32Ça date d'il y a une vingtaine d'années déjà avec un psychologue néerlandais qui avait baptisé ça la maladie des loisirs.
00:38Selon lui, ça toucherait 2 à 3 % de la population.
00:41Il évoque, pour l'expliquer, un déséquilibre biochimique avec une baisse de la noradrénaline,
00:47un neurotransmetteur qui agit sur notre système immunitaire.
00:50Concrètement, quand on arrive en week-end ou en vacances, on va relâcher naturellement la pression.
00:54Ce qui va se traduire physiologiquement par un arrêt de la production de cette substance.
00:58Le corps est plus détendu, mais aussi plus vulnérable aux infections, aux bactéries et aux virus.
01:03Le psychologue à l'origine de cette théorie estime qu'il y a une catégorie de personnes qui sont plus susceptibles d'être touchées.
01:09Vous, Roselyne, peut-être. Des personnes qui ont une charge de travail élevée,
01:12qui s'engagent beaucoup et qui ont un sens aigu des responsabilités.
01:16J'ai posé la question à des médecins qui relativisent,
01:20qui estiment que le niveau de preuve scientifique est médiocre parce qu'il n'y a pas assez d'études sur le sujet.
01:25Mais ça a été quand même documenté une fois.
01:27On peut faire une enquête en urel.
01:31On peut se protéger contre ça, être moins perfectionniste, lever le pied, c'est ça ?
01:36Alléger sa charge de travail progressivement, même si ça paraît un peu contraindicatif.
01:40Parce qu'on a souvent beaucoup de choses à boucler avant les vacances.
01:44C'est souvent l'inverse que l'on fait.
01:46Un autre conseil qui peut être plus facile à mettre en place,
01:48c'est de faire de l'activité physique dès qu'on arrive en vacances, sans lever le pied.
01:53Activité physique, je n'ai pas forcément dit sport, on ne va pas faire un marathon.
01:56Mais se maintenir un peu une cadence importante.
01:58Transat Seagal, il ne faut pas faire que ça en fait.
02:00Le but, c'est d'éviter de casser ce rythme et de faciliter la transition entre le boulot et le repos.
02:11Les indispensables de la trousse de l'été, qu'est-ce qu'on emporte en vacances au cas où ?
02:17Chacun a ses indispensables, ça dépend de sa destination, si on part avec des enfants ou pas.
02:21Mais selon l'assurance maladie, la trousse de l'été doit comporter 3 catégories de produits.
02:25Du matériel pour soigner les bobos, les blessures, le nécessaire pour un traitement local,
02:29et quelques médicaments.
02:30Si on résume, ça fait quoi ?
02:31Un antiseptique, des compresses pour désinfecter, du sérum physiologique.
02:35Si vous êtes sujet à conjonctivite, ça va être du collier antiseptique en dosette individuelle.
02:40Des pansements, si vous prenez beaucoup marché, les pansements spéciales ampoules, c'est quand même super.
02:44Un thermomètre.
02:45Un bon pansement avec les enfants, ça marche bien quand même.
02:47Exactement, c'est la théorie du bisou magique aussi.
02:49Un tire-tic, une pince à épiler pour retirer les échardes.
02:52Un répulsif anti-moustiques, c'est très important en recrudescence de dengue notamment.
02:56Une protection solaire, une crème pour les brûlures.
02:58Côté médicaments, paracétamol, ça marche contre la douleur et contre la fièvre.
03:02Pourquoi pas un médicament anti-histaminique si vous êtes sujet à des allergies.
03:05Et sur les antidiarrhéiques, il y a beaucoup plus de discussion.
03:08Si vous êtes vraiment très gêné et que vous n'avez pas le choix, vous devez bouger, pourquoi pas.
03:12Mais les médecins insistent sur le fait que ces médicaments vont ralentir le transit
03:16et vont aussi ralentir l'élimination du virus ou de la bactérie.
03:20Je ne pensais pas qu'on en serait là ce matin.
03:22Mais il faut le savoir Maxime, vous pourrez dire que les antidiarrhéiques, c'est pas bon à tous les coups.
03:26On va rester sur le bisou magique sinon.
03:28Je voulais vous souhaiter un très bel été.
03:30Je n'ai pas vu venir ça.
03:32Avec les gratuits conseils.
03:34On voulait être complets.
03:36Dans BFM TV, répondre aux questions.
03:38C'est exhaustif.
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