هام جدا لكل من يتناول حبوب أوميغا 3 وسر لعلاج الأرق  والنوم بهدوء وراحة وسكينة _ د. نمر دلول - فيديو Dailymotion

شاهد هام جدا لكل من يتناول حبوب أوميغا 3 وسر لعلاج الأرق  والنوم بهدوء وراحة وسكينة _ د. نمر دلول - Doctor على Dailymotion

Transcript

00:00السلام عليكم

00:02هرمون الميلاتونين معروف أنه هو هرمون النوم

00:05لكن سؤال وصلني من أحد المتابعين

00:07يا دكتور أنا لما باخد كابسولات أوميجا تري أو الناس اللي بتسميها زيت السمك

00:12أنا أصاب بالنعاس

00:14تبين لي أنه هذا المريض بيتناول كابسولات أوميجا تري مساء

00:18أو يعني بعد غروب الشمس

00:21والحقيقة أنه هذه الكابسولات

00:23كابسولات زيت السمك أو الأوميجا تري

00:25فعلا بتزيد من إفراز أو إنتاج هرمون الميلاتونين هرمون النوم

00:31وبالتالي بكوني كويس لو استخدمها

00:34اللي عنده أرق أو عدم القدرة على النوم

00:37مساء في هذه الحالة فقط

00:39لكن دايما بنقول إحنا والله استخدامها في فترة الصباح قد يكون أفيد

00:44لكن إذا كنت بتعاني من الأرق ممكن تستخدمها مساء

00:48أطيب الأمنيات لكم بالسلامة دوما