21天内狂瘦13公斤   “水断食”能快速达到减肥效果？ - video Dailymotion

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新闻报报看 | 哥斯达黎加一名男子尝试“水断食”的瘦身法，而且成功在21天内减了13公斤。它是一种不吃食物，只允许喝水的瘦身法。但专家提醒，如果长时间禁食，很可能会引起严重的健康问题……（主播：颜江瀚、林晓倩）

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00:31我们说回刚刚提到的那名通过水断食

00:34在21天内狂瘦13公斤的男子

00:37他的名字叫米勒

00:39他在YouTube分享了自己的瘦身成果

00:42他说刚开始的前几天非常地痛苦

00:45每天都喝4公升的水

00:48但是早上醒来的时候皮肤非常地软

00:51每天都喝4公升的水

00:54但是早上醒来的时候皮肤非常地软

00:58但是早上醒来的时候皮肤非常地干燥

01:01而且眼睛还充血

01:03为了缓解这些令人感到不舒服的症状

01:06他决定增加饮水量

01:08尽管不断地补充水分

01:10但还是感觉到饥饿

01:12肚子每天咕噜咕噜地叫

01:14身体也变得非常虚弱

01:16连走路都感到困难

01:18那听到这里呢

01:20很多人可能都会想到

01:22只喝水不吃东西

01:24那你怎么会有精力呢

01:26根据报道说

01:27事情来到第14天出现了变化

01:29米勒说第14天是一个关键的时刻

01:32过了14天之后一切都不一样

01:35迈入第19天他就不再感到饥饿

01:37甚至还想要延长进食的时间

01:40那比较夸张的效果是

01:42米勒宣称他原本长期受到

01:44新冠肺炎后遗症的困扰

01:46就是他失去了嗅觉

01:48如今通过这个水断食

01:50他恢复了嗅觉

01:52自己的听力和记忆力也改善了

01:55乍听之下

01:56水断食听起来好处多多

01:58效果也非常的神奇

02:00但专家提醒

02:01如果长时间进食

02:03很可能会引起严重的健康问题

02:06包括肌肉流失营养缺乏

02:08脱水还有饮食失调等等的问题

02:11大家千万不要轻易尝试

02:13专家就建议

02:14在开始进行水断食之前

02:17最好先咨询过医疗专业人士的看法

02:25MING PAO CANADA // MING PAO TORONTO

21天内狂瘦13公斤 “水断食”能快速达到减肥效果？

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