00:00GALAW GALAW MGA KAPUSO!
00:02Ako maraming Pilipino ang kulang daw sa exercise nung 2022 ayon po yan sa World Health Organization.
00:09At live mula sa Marikina, may unang balita si Pam Alegre.
00:13Pam, GALAW GALAW!
00:18Good morning! Ito nga yung mga nasa likuran natin nagsusumba na.
00:22Halos kalahati raw ng mga Pilipino ang kulang daw sa papawis ayon sa pag-aaral ng World Health Organization.
00:28Kaya, let's get physical dito sa street. Hit it!
00:37Alasing ko na umaga naglalakad na sa Marikina Riverbanks si Roberto Estanislao.
00:41Habang malusog pa, sinusulid daw niya ang pagpapapawis.
00:44Kailangan sa umaga papawisan tayo para lumalabas yung mga toxic ng katawan natin.
00:50Atunang-una, nagkakaidad na tayo. Kailangan ng konting exercise natin para tayo iwas sa high blood, sa stroke.
00:58Hindi lahat nagpapapawis tulad ni Roberto.
01:00Ayon sa World Health Organization, 45.5% ng mga Pilipino ang walang sapat na ehersisyo base sa kanilang pag-aaral.
01:08Mataas daw ito ng 13.8% kung ikukumpara sa bilang ng walang ehersisyo noong 2000.
01:14Pagka ganito ang trend, sabi ng WHO, baka halos 60% na ng mga Pilipino ang walang exercise sa taong 2030.
01:21Lumalabas din sa pag-aaral ng WHO na less active ang mga babae kaysa sa mga lalaki.
01:27Si Jerome Uy, na palagi nagbibisikleta rito sa Marikina, kapag di siya nakakapagpapawis, hindi raw maganda ang pakiramdam niya.
01:33Parang wala yung gaan ng katawan eh. Parang mabigat.
01:39Kailangan palagi gumagalaw, lalo na si edad ko. Malaking nagagawa sa kalusuga natin, exercise. Maraming na-prevent natin na sakit.
01:50Libre lang ang ehersisyo, kaysa raw bumili ng maraming gamot pag nagkaedad. Mas mainam na galaw-galaw para pawisan.
01:57Medyo nangihina, ganun. Parang yung mga kasukasukan ko, nagdidikit-dikit eh. Kaya kailangan balatin ko eh, kahit isang oras lang.
02:06Pero ngayon, para sa iyo, ano yung importansa yan?
02:09Malaking bagay yan. Malaking bagay. Nakakabawas ng mga kung ano magiging sakit mo. Diabetes.
02:20Ivan, kung halos 50% ng mga Pilipino ro, yung walang physical activity, sa buong mundo, 1 third daw, halos 1.8 billion na mga tao, yung kulang sa papawis.
02:30Kaya kung talagang busy, at least maglandaw, at least an hour kada linggo para sa exercise.
02:35Sa street heat, ito sa Marikina Bamalagre para sa GMA Integrated News.
03:00For more UN videos visit www.un.org
Comments