Le Gall : "L'importance de la récupération"

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00:00La récupération a démarré dès la fin du match.

00:08On insiste auprès des joueurs sur la réhydratation.

00:12Ils ont des boissons protéinées, sur les apports en sucre pour remettre à niveau les

00:21stocks glucidiques au niveau du foie, au niveau musculaire.

00:23Et puis ensuite, sur l'alimentation, le premier repas après le match va être important.

00:28Dès le vestiaire, il y a des pizzas qui leur sont proposées, évidemment adaptées

00:34aux besoins nutritionnels.

00:36Ça peut être d'autres aliments qui sont adaptés.

00:38Et puis ensuite, le premier repas au retour à l'hôtel est important.

00:41On insiste beaucoup sur la récupération, sur le sommeil.

00:44Généralement, ils ont du mal à retrouver le sommeil juste après le match, mais c'est

00:49la durée du sommeil et la qualité du sommeil qui va être importante, donc on laisse dormir

00:54le lendemain.

00:55Et puis ensuite, notre rôle, ça va être les kinés juste après le match, éventuellement

01:01ça va être des massages.

01:02Ça va être pour moi, médecin, prendre les joueurs un par un et savoir si oui ou non

01:08ils présentent des pathologies, des coups, des petites entorses ou autres qui potentiellement

01:14pourraient les handicaper le lendemain ou les jours suivants.

01:17Et puis on prépare déjà le match d'après.

01:20Le groupe a pris quelques coups, il y a quelques articulations douloureuses, mais rien de

01:25très méchant, potentiellement, pour le match de mercredi.

01:28C'est la période la plus intéressante au niveau médical, on va dire, parce que c'est

01:31là où il faut soulever tous les problèmes pour être sûr de ne pas passer à côté

01:35d'un problème médical qui va handicaper le joueur.

01:39C'est le premier jour, il faut prendre des vestiaires à la fin du match, il faut savoir

01:43s'il y a un problème à régler, un examen à demander pour être sûr de faire le bon

01:47traitement et la bonne prise en charge.