La séance de "coachs"

Fédération Française de Football

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00:00Didier, un petit mot sur ta séance, tu fais ça quotidiennement ? Tu fais ça quand ?

00:15Régulièrement, ici en stage ou là en compétition, peut-être pas tous les jours mais j'en ai besoin.

00:29Je me suis habitué, j'en ai besoin pour ma tête et pour mon corps, j'aime ça.

00:38Je suis un peu à l'excès, même beaucoup à l'excès, certains diront.

00:43Je suis dans cette position et ça dure une heure, c'est long une heure, ça passe.

00:51Bon, il y en a certains qui viennent me poser des questions, mais autrement si je passe,

00:55de toute façon j'ai suffisamment de monde dans ma tête pour discuter.

01:01Mais c'est important de laisser valable certainement, même sûrement,

01:08parce qu'il y a beaucoup de personnes de mon staff qui sont là le matin,

01:13parce que les joueurs évidemment dorment, ont besoin de récupérer.

01:17Les joueurs ont une dépense énergétique qui est physique, alors que pour le staff,

01:28pour moi c'est pareil, même si dans le médical il y a l'activité physique,

01:33mais pour moi c'est plus l'activité psychologique.

01:40Et celle-là, elle peut être plus fatigante que l'activité du corps.

01:47C'est important de recharger les batteries, comme on dit,

01:52et à travers l'activité, quelle qu'elle soit, remplir le réservoir.

01:59Les joueurs ont besoin, c'est un élément essentiel dans une grande compétition comme ça,

02:06c'est la très chère physique, et nous aussi, et moi aussi le premier,

02:11parce que pour donner de l'énergie, il faut en avoir.

02:17Mais elle peut se consommer jour après jour,

02:21puisque ça fait quelques jours, quelques semaines que nous sommes là,

02:28et avec tout ce qui peut se passer, les différentes choses qui peuvent animer,

02:36occuper notre planning quotidien qui est assez chargé,

02:41évidemment les matchs, psychologiquement, les lendemains,

02:47quand ça se passe bien, c'est merveilleux,

02:50mais il y a quand même de la fatigue psychologique qui est là.

02:55Moi j'ai besoin de ça, et c'est pour mon bien-être, mais je le répète.

03:00Certains ou beaucoup diront Alexey, mais je suis sans doute Alexey.

03:12C'est des moments importants, des moments indispensables pour moi, pour l'ensemble du staff,

03:18parce qu'il y a des joueurs qui sont là, des joueurs de talent,

03:22des joueurs qui sont très professionnels, très rigoureux,

03:25et qui font ce qu'il faut sur le terrain,

03:28mais il faut aussi qu'il y ait un staff équilibré,

03:32un staff qui sache aussi faire de l'activité,

03:36et qui sache montrer l'exemple.

03:40C'est ce qui se passe régulièrement à la salle où on est en ce moment.

03:44Après chacun fait l'activité qu'il a envie de faire,

03:47soit pour travailler les équilibres,

03:50soit pour travailler au niveau cardiaque, comme c'est le cas là avec un vélo,

03:54où il y a pas mal de résistance,

03:57soit faire du gainage ou d'autres activités, de la muscule.

04:01Ce qui est important c'est de faire travailler le corps,

04:04et montrer aussi aux joueurs qu'on reste jeune et qu'on est tout près d'eux.

04:09Dans ces matchs là, on est soumis à quelques tensions,

04:13et puis c'est important de se libérer la tête,

04:17c'est important de faire autre chose,

04:19c'est important aussi pour le staff de se retrouver dans la salle de muscu.

04:23Voilà, chacun fait son activité.

04:25Mais surtout, chacun transpire,

04:28chacun est capable d'avoir son programme,

04:32et tout ça pour être en pleine forme le jour du match.

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