00:00 Vous avez sûrement déjà entendu son célèbre gimmick de début de vidéo
00:03 "Tibo InShape j'espère que vous allez bien c'est Tibo InShape et c'est un plaisir de vous entraîner aujourd'hui"
00:08 Tibo InShape est désormais le youtubeur avec le plus d'abonnés en France
00:11 après avoir dépassé Squeezie le week-end du 26 mai
00:14 plus de 19 millions de personnes le suivent et ça augmente encore
00:18 ses vidéos sur sa chaîne principale se sont éloignées des simples tutos muscu que l'on pouvait regarder à ses débuts
00:23 et franchissent parfois la ligne rouge du bad buzz
00:26 maintenant on le retrouve plus souvent en immersion avec la gendarmerie
00:29 dans une centrale nucléaire ou encore sur le Charles de Gaulle qu'à la salle de sport
00:33 mais oublions le porte-avions et revenons-en à ses gros bras
00:37 on a demandé à des codes sportifs diplômés si suivre les conseils de Tibo de la part était bon pour la santé
00:43 quelqu'un qui n'a pas d'autre objectif que d'être simplement en forme
00:47 c'est déjà pas mal
00:50 il peut suivre ses vidéos, les exercices sont faciles à faire
00:54 les consignes sont généralement bonnes
00:56 j'ai rien d'extravagant
01:01 après il parle de poids sur une séance pour avoir des gros bras en 30 jours
01:06 donc il fait les exercices avec une hauteur de 4 kg
01:09 bon je pense que c'est pas avec une hauteur de 4 kg qu'on peut avoir des gros bras
01:12 et si quelqu'un charge trop ou charge mal à domicile
01:17 là forcément il y a un risque de blessure et donc
01:21 ce sera d'autant plus important d'être encadré
01:23 il propose des choses simples, efficaces
01:26 et je pense que pour commencer la muscu sans vouloir entrer trop dans les détails de biomechanique etc
01:32 c'est quand même pas mal
01:33 c'est quelqu'un qui est très positif
01:35 c'est quelqu'un qui fait faire du sport
01:36 c'est quelqu'un qui va axer sur la santé
01:38 donc c'est aussi tout ça qu'il faut regarder en plus de si les mouvements sont bons ou non
01:43 ou s'il va aller chercher profondément en biomechanique etc
01:48 c'est surtout de ce qu'il partage
01:50 et comme c'est des jeunes qui écoutent
01:51 surtout en ce moment en France
01:53 même dans le monde entier on a l'obésité qui monte en flèche
01:56 avec tous les produits transformés qu'on mange aujourd'hui
01:59 et donc je pense que c'est bien que ce soit quelqu'un comme lui
02:01 qui soit premier youtubeur français
02:03 ...
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