Reportage - Un centre qui soigne le corps et l'esprit
À Montbonnot se trouve la Maison Hygeia, l’une des sept maisons labellisées sport santé en Isère. Le but de cette structure est de satisfaire autant le bien-être physique que le bien-être mental et social.
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00:06 Tout commence par un entretien pour faire un bilan de santé physique et cognitif.
00:11 A Montbonneau-Saint-Martin se trouve la maison IGEA,
00:14 l'une des 7 maisons labellisées Sports Santé en Isère.
00:17 Délivrée par le ministère des Sports et le ministère de la Santé,
00:20 le label est un dispositif créé en 2019 pour permettre à tous d'être accompagnés,
00:25 pour retrouver la forme.
00:27 La raison de ma venue c'est que depuis que je suis à la retraite,
00:32 je me suis aperçue que je me désociabilisais un petit peu
00:36 et j'avais des problèmes de mémoire.
00:39 J'espère pouvoir améliorer ma santé mentale
00:44 et pouvoir reprendre une vie sociale sans crainte.
00:50 Selon l'Organisation Mondiale de la Santé,
00:52 être en bonne santé est un état de bien-être physique, social,
00:56 mais aussi mental.
00:58 Le but de la maison IGEA est de satisfaire ces 3 critères.
01:02 Bonjour Yann, bienvenue.
01:03 Dans la vie, il y a des gens qui veulent prendre soin d'eux autrement,
01:06 c'est-à-dire sur la forme physique de manière différente,
01:09 sur la forme mentale à la fois, soit booster leur cognitif,
01:13 leur cerveau, booster leurs neurones,
01:15 ou au contraire apaiser, gérer leurs émotions, gérer le risque, le stress.
01:20 Ce qui compte ce n'est pas la performance, c'est l'effort cognitif qu'on va faire.
01:23 L'idée c'est de repartir dans son quotidien avec des outils
01:26 pour améliorer son fonctionnement cérébral.
01:29 Ce qui fait du mal aux neurones, c'est bien sûr le stress,
01:32 c'est l'infobésité, c'est une alimentation qui serait non équilibrée,
01:38 c'est la sédentarité, l'inactivité physique,
01:40 et puis le fait de toujours faire la même chose.
01:42 Au niveau du cerveau, ce qu'il faut surtout, c'est ne pas être dans une routine.
01:46 En France, la dépression est une maladie qui touche près de 16% de la population
01:50 de plus de 16 ans.
01:51 Il existe plusieurs traitements et le sport est l'un des antidépresseurs les plus efficaces.
01:56 Il améliore le sommeil, permet de créer du lien et booste les hormones.
02:00 Pourquoi je suis venue ? C'est parce que, du coup, il y a quelques mois,
02:03 j'ai fait un burn-out avec vraiment des gros problèmes cognitifs,
02:07 une énorme fatigue, donc à ne plus pouvoir aligner,
02:11 enfin souvenir de deux, trois chiffres à la suite.
02:13 Enfin, ça a été vraiment perturbant il y a quelques mois
02:16 et du coup, je sens que ça va de mieux en mieux.
02:19 Et le temps fait que ça va reprendre.
02:22 Les tarifs d'abonnement varient de 75 à 140 euros par mois.
02:26 La prochaine étape pour la maison IGEA est d'accompagner l'enfant
02:30 dans la lutte contre la sédentarité.