En France, une personne sur trois est concernée par le burn-out
La cause du burn-out est "quasiment toujours professionnelle". Contrairement à la dépression, le burn-out est un trouble, donc "complétement guérissable" explique Alain Meunier, psychiatre psychanaliste.
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00:00 Comme chaque dimanche à 7h si on retrouve Margot de Vrouwil et le docteur Alain Ducardonnet pour évoquer notre santé, notre santé au travail aujourd'hui.
00:08 Avec un coup de projecteur sur le burn-out, les causes, les symptômes, les remèdes, avec un constat d'abord Margot, Alain.
00:13 Ça concerne sans doute beaucoup plus de monde que ce qu'on pense.
00:16 Et oui en effet beaucoup de monde a priori même si on n'a pas vraiment de chiffres, si on n'a pas de statistiques vraiment robustes,
00:22 selon une enquête et bien on est arrivé quand même à 34% de français et de françaises qui seraient concernés, c'est-à-dire quand même une personne sur trois.
00:29 Et on en parle avec vous, bonjour docteur Alain Meunier.
00:31 Bonjour.
00:32 Vous êtes psychiatre, psychanalyste, fondateur du centre du burn-out.
00:34 D'abord comment reconnaître le burn-out, comment on fait la différence avec un coup de mou qui serait passager ?
00:39 Si vous avez un coup de mou, vous vous relâchez, vous êtes moins actif, le burn-out au contraire va se mettre instantanément dans la lutte.
00:49 Il va lutter contre ses déficits, c'est-à-dire la perte de sa mémoire, la perte de sa concentration.
00:56 Et c'est cette lutte qui, comme un vortex, va l'amener droit dans le mur, c'est-à-dire dans ce qu'on appelle le burn-out.
01:03 Burn-out ou épuisement professionnel en français, est-ce que c'est toujours professionnel la cause ?
01:07 Oui, la cause est quasiment toujours professionnelle.
01:10 On a décrit des burn-out de la ménagère, des burn-out liés à l'ennui, mais ce n'est pas... c'est une rareté.
01:20 Comment fait-on la différence avec la dépression ? Est-ce que le burn-out au final est une forme de dépression ?
01:24 Donc burn-out et dépression sont deux choses radicalement différentes.
01:27 Il faut vraiment faire la différence car les solutions sont opposées.
01:33 Et puis surtout quelque chose, c'est-à-dire que le burn-out est un trouble, donc parfaitement guérissable, qui n'est pas amené à revenir et qui ne laissera aucune trace.
01:43 Alors justement, quelle est la prise en charge ? Quelles sont les solutions ?
01:46 Alors la prise en charge est nouvelle là aussi, c'est-à-dire que les médicaments sont un peu exiges dans la situation.
01:54 C'est traité par quelque chose qui s'appelle les stimulations magnétiques.
01:58 C'est une méthode non-invasive qui vous permet de régénérer complètement votre stock de neurotransmetteurs et rendre votre cognition.
02:09 Par ailleurs, vous avez pour limiter le stress, toutes les méthodes telles que le yoga, la pleine conscience, le neurofeedback et enfin toutes les psychothérapies car il faut aussi s'attaquer aux causes.
02:24 Les causes, c'est la perte de confiance, c'est les difficultés de reprise et tout ça doit être accompagné par des psychothérapies spécifiques
02:36 que sont les thérapies telles que la Gelstadt, telles que l'EMDR ou telles que les TCC.
02:41 Merci beaucoup Dr Alaménier pour votre éclairage.
02:43 Merci et nous nous retrouvons détendus la semaine prochaine et d'ici là, prenez soin de vous.