00:00 Si je mange, si je mange, je vais en enfer.
00:03 Et c'est vraiment ce que je me disais.
00:05 Je me disais si je mange, je vais en enfer.
00:07 C'était une vraie alternance entre anorexie et boulimie.
00:10 Et j'avais un rapport vraiment très problématique avec le fait de me nourrir.
00:14 Ce qui est terrible avec la nourriture, c'est qu'on en a besoin pour vivre.
00:17 Enfin je veux dire, on ne peut pas,
00:19 soit si on est cosmonaute, on ne mange pas des pilules,
00:21 ou enfin on doit se nourrir.
00:23 Donc on peut facilement déraper dans son addiction à la nourriture
00:29 par le biais de quelque chose qui est normal.
00:30 Ce n'est pas comme quelqu'un qui doit arrêter de boire.
00:32 On peut se dire "j'arrête de boire et je ne touche pas à l'alcool".
00:35 Là on doit toucher à la nourriture.
00:36 Sauf qu'il y a toujours un moment où ça peut déraper.
00:39 Et c'est ce petit seuil qui est très sensible
00:42 et qui est lié à mille choses.
00:44 Et chacun a son histoire et chacun aura ensuite ses propres déclics
00:48 et ses propres clés pour trouver comment s'en sortir.
00:50 Moi le fait d'être maman m'a fait un reset sur mes émotions.
00:53 J'ai retrouvé mes sensations d'avant-maladie.
00:56 Et surtout j'ai accepté de dire que c'était une maladie.
00:58 Ce qui a pu m'aider, c'est déjà de me fixer des challenges personnelles.
01:02 Par exemple, ne plus changer la garniture au restaurant.
01:05 Oser me reservir devant ma mère un plat.
01:08 Oser manger un gâteau devant elle sans me dire "elle va me juger".
01:11 Ou oser commander un dessert au restaurant alors que personne n'en a envie.
01:15 Pour les gens c'était ridicule.
01:16 Quand je racontais ça à quelqu'un de ma famille,
01:19 genre "j'ai pris un dessert, je suis trop contente,
01:21 j'ai juste pris un dessert en fait,
01:23 je suis allée me coucher après normalement".
01:26 Elle me disait "bah ça va, c'est bon, j'ai compris, t'as pris un dessert, cool".
01:30 Je dis "mais tu te rends pas compte, je ne l'ai pas fait depuis trois ans de faire ça".
01:33 Et même si peut-être qu'une semaine après j'allais recraquer
01:37 et manger beaucoup trop,
01:39 c'était quand même des petites victoires
01:42 et des petits challenges que je m'imposais.
01:44 Ou le fait de me dire "j'ai le droit d'avoir chez moi un paquet de gâteaux sans y toucher".
01:48 C'était des défis.
01:49 Ce qui est terrible c'est qu'on est persuadé d'avoir raison.
01:50 Moi pendant dix ans, tout le monde avait tort, j'avais raison.
01:54 Je me disais "mais non, c'est comme ça que je dois faire".
01:57 Je sais très bien comment faire, je sais très bien qu'il ne faut que je ne mange pas là,
02:00 par exemple, parce que j'ai déjà mangé une pépite de chocolat avant-hier.
02:02 La nourriture n'est pas le problème.
02:05 Ce n'est pas du tout ça le problème.
02:06 Le problème c'est souvent une émancipation,
02:09 c'est en effet le fait de rester femme-enfant,
02:12 de rester enfant un peu toute sa vie,
02:14 le fait de ne pas avoir vraiment coupé le cordon,
02:16 le fait de ne pas assumer qui on est.
02:18 Et la nourriture c'est un réconfort, c'est une tétine géante en fait.
02:21 On a l'impression d'être toujours un peu...
02:24 Et puis aussi, c'est un outil.
02:27 C'est un outil qu'on peut utiliser contre soi.
02:29 Et on peut se détruire, on peut s'affaiblir.
02:33 Moi par exemple, je ne me suis jamais droguée,
02:35 j'ai un rythme, je suis hyper saine dans la vie de tous les jours.
02:38 Je ne bois pas beaucoup, très peu, très occasionnellement.
02:40 Je ne me suis jamais droguée, je ne fume pas.
02:43 Et en fait, je me suis dit "mais mon problème,
02:45 la seule arme que j'ai trouvée en tant que personne saine,
02:49 c'est la nourriture".
02:50 C'est comme ça que je me mets dans des étapes impossibles.
02:52 Et je m'en suis voulue énormément.
02:54 C'est une maladie dans laquelle on s'en veut beaucoup.
02:58 J'ai envie de dire aussi aux personnes qui nous regardent
03:02 à travers cette vidéo, qui nous écoutent,
03:04 que ce problème existe, que c'est commun,
03:07 qu'il ne faut pas avoir peur de le dire.
03:09 Donc moi, à travers cette chanson pour le coup,
03:11 je veux vraiment dire qu'il faut en parler.
03:15 Et qu'en parler, c'est déjà guérir d'une certaine façon.
03:19 Si je mange, si je mange, je vais en enfer.
03:23 Est-ce que ça te dérange ?
03:25 Est-ce que ça te dérange ?
03:28 (rires)
03:29 (...)
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