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Femme Actuelle
  • il y a 2 ans

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Transcription
00:00 Un gros mythe, c'est qu'on pense que le vinaigre désinfecte.
00:02 Il a une action antimicrobienne, mais qui est très, très limitée,
00:04 dans certaines conditions et sur certains microbes, donc pas tous.
00:07 Donc, ce n'est pas un bon désinfectant.
00:08 Chaque fois que je le dis, ça étonne tout le monde.
00:10 Les gens sont vraiment persuadés que le vinaigre désinfecte,
00:12 parce que c'est un mythe qui perdure de génération en génération.
00:15 Lorsque les températures baissent, on attrape froid.
00:21 Faux, on n'attrape pas froid.
00:22 Par contre, le froid est un facteur, en fait.
00:24 On peut attraper des microbes ou des virus,
00:27 parce que quand il fait froid, par exemple,
00:29 on a tendance à se mettre plus à l'intérieur,
00:31 être plus confiné, donc à une grosse concentration de microbes.
00:34 Et donc, plus facilement, attraper des maladies virales, par exemple.
00:38 Et aussi, quand il fait froid,
00:40 les virus survivent beaucoup mieux dans le milieu extérieur.
00:42 Donc, on peut plus facilement attraper froid.
00:45 Je peux sortir les cheveux mouillés ?
00:47 Vrai, on peut sortir les cheveux mouillés.
00:48 Mais alors, vous aurez peut-être froid à la tête,
00:50 mais vous n'attraperez pas froid.
00:52 Sauf si vous rencontrez des virus, évidemment.
00:54 Mais bon, ce ne sera pas dû au fait que vous éveillez les cheveux mouillés.
00:56 C'est des mythes de grand-mère, un peu.
00:58 C'est des trucs qu'on entend de génération en génération
01:00 et qu'on répète à ses enfants aussi.
01:02 Mais ça reste en fait des mythes qui sont bien ancrés dans notre société.
01:06 Les enfants renforcent leur immunité en mettant des objets à la bouche.
01:10 Alors, vrai et faux.
01:11 En fait, quand les enfants portent des objets à leur bouche,
01:14 il y aura sûrement des microbes dessus.
01:16 Donc, quelque part, ils développent une immunité contre ces microbes.
01:19 Mais ce n'est pas juste en mettant des choses à la bouche
01:23 qu'ils vont être complètement immunisés contre tous les microbes qui y circulent.
01:25 Je booste mon immunité en buvant du jus d'orange tous les matins.
01:28 Alors ça, c'est faux.
01:29 Ce qu'on sait, c'est que par contre, avoir un régime alimentaire équilibré,
01:33 l'alimentation est importante pour en tout cas
01:35 maintenir une immunité bien fonctionnelle, qui fonctionne au top.
01:39 Il n'y a juste pas de remède miracle en particulier
01:42 ou d'aliment miracle pour booster son immunité.
01:45 Ça, c'est un mythe.
01:45 Le stress et la fatigue augmentent le risque d'être malade.
01:48 Ça, c'est vrai.
01:49 En partie, en tout cas, le stress a une action sur cette immunité.
01:53 Il va avoir tendance à diminuer un peu la réponse immunitaire.
01:57 Donc, si votre immunité est moins bonne,
01:59 vous vous protégez moins bien contre les infections.
02:03 Et concernant la fatigue, on sait que le manque de sommeil
02:05 est aussi un facteur qui diminue la réaction immunitaire.
02:08 Donc aussi, pareil, dormir de manière régulière et correctement.
02:12 Ça fait partie de l'hygiène de vie générale pour que notre corps fonctionne bien
02:16 et que du coup, le système immunitaire soit au top aussi.
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