00:00 Alors aujourd'hui on va voir comment perdre son double menton et j'ai pris Trunks comme exemple pour avoir la même mâchoire.
00:06 Donc avant toute chose n'hésitez pas à vous abonner puisqu'on est de plus en plus nombreux et ça fait très plaisir.
00:11 Alors bon, aujourd'hui sujet délicat puisque certains d'entre nous on peut avoir un double menton et ça peut être assez problématique.
00:17 Donc on va voir aujourd'hui trois méthodes pour éliminer tout ça.
00:21 Alors première méthode toute simple et la plus connue que vous connaissez tous maintenant c'est le Mewing.
00:26 En gros c'est coller la langue contre le palais, bien serrer la mâchoire et pour comme ça enlever tout le double menton et restructurer sa mâchoire en profondeur.
00:35 Donc ça c'est l'astuce de base, c'est le truc qui marche le mieux donc il faut commencer par ça.
00:40 Deuxièmement c'est tout simple c'est perdre du poids.
00:42 Donc là perdre du poids c'est un peu dans la même dynamique que le Mewing.
00:45 En gros c'est faire de la musculation, avoir un bon régime alimentaire etc.
00:49 Et on peut vraiment perdre un double menton.
00:51 C'est pas un truc définitif puisque c'est de la graisse tout simplement donc hormis maladie etc. vous pouvez vraiment l'éliminer.
00:58 Et enfin troisièmement votre posture.
01:00 Alors moi j'avoue que j'ai pas toujours une bonne posture parce que je suis assez grand,
01:04 mais la posture ça joue énormément et il faut que vous soyez comme ça bien ancré dans votre corps,
01:09 avec le cou le plus droit possible et vous tenir vraiment toujours droit.
01:12 Et petit à petit ça va restructurer la mâchoire et ça peut éliminer totalement votre double menton.
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