3 MÉTHODES pour avoir la MACHOIRE CARRÉ

Thibault Lifestyle

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00:00 Aujourd'hui on va avoir trois méthodes pour avoir la mâchoire plus carrée.

00:03 Alors pourquoi j'ai pris lui comme exemple ? Parce que je l'ai retrouvé dans mes

00:05 jouets d'enfance et je trouvais qu'il correspondait très bien à vraiment un

00:08 visage bien anguleux avec une mâchoire carrée. Et donc aujourd'hui on va avoir

00:12 trois méthodes qui permettent vraiment d'avoir une mâchoire plus ciselée, plus

00:15 carrée, mais de façon naturelle et sans risque pour la santé.

00:19 Alors premièrement muscler sa mâchoire. Muscler sa mâchoire ça peut être par

00:24 une bonne alimentation justement, c'est à dire mastiquer fortement les aliments

00:28 comme la viande etc. Et la solliciter bien tout au long de la journée, qu'elle

00:33 soit vraiment mise en pratique et ça c'est très important.

00:36 Deuxième conseil c'est le Mewing. Alors on en parle beaucoup, il y a beaucoup de

00:40 controverses etc. Mais le Mewing c'est tout simplement la langue contre le

00:43 palais, la mâchoire légèrement fermée et bien respirer par le nez en fait. C'est

00:48 tout simplement ça. Vous pouvez regarder les vidéos du docteur Mew si je dis pas

00:52 de bêtises. Et donc ça va vraiment développer votre mâchoire, la structurer,

00:55 la garder avec une bonne assise. Donc n'hésitez pas à vous intéresser au

00:58 Mewing. Et enfin troisième pratique importante, ça va être tout simplement

01:02 un mode de vie sain. En faisant du sport, en faisant une bonne alimentation comme

01:06 on l'a déjà évoqué, pour garder comme ça un équilibre de votre corps, le garder

01:10 en bon état et ne pas prendre du poids. Parce que quand vous prenez du poids, vous

01:12 prenez des joues et vous diminuez l'assise de votre visage.

01:15 Donc voilà, c'était vraiment les trois conseils importants pour avoir une

01:19 mâchoire plus carrée.

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