3 étapes pour ameliorer son cerveau :

Samy Explique

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Transcript

00:00 Et puis c'est Julien, il aide des sportifs pros à améliorer leur cerveau

00:02 et pendant les 90 prochaines secondes, il va te montrer les 3 choses que n'importe quel sportif devrait faire.

00:07 Ça a l'air tellement dur !

00:08 Là l'idée c'est de voir ce que tu as dans ta boîte à outils sur le plan psychologique.

00:11 Et ouais, étape 1, on évalue ce qui se passe là-dedans avec un questionnaire.

00:14 Alors par exemple, je peux me reconcentrer rapidement en compétition.

00:17 Et après sans question, il fait déjà des conclusions.

00:19 Ce qu'on voit dans ton profil ensuite en bleu,

00:21 c'est que la situation de compétition a tendance chez toi à générer un certain nombre d'émotions

00:27 et parfois des émotions négatives.

00:29 Ensuite, étape 2, c'est le test visuel et ça se passe sur 7 tablets.

00:32 Le deuxième bloc de ton évaluation, ça sera les compétences visuelles.

00:35 Et ça c'est important.

00:36 Par exemple, dans le camp de basket, Julien a réussi à détecter que 2 joueurs voyaient très mal de l'eau.

00:40 Dans le lot, tu as un garçon qui shoot bien à 3 points.

00:42 Tu as un C qui va s'ouvrir.

00:43 Je dois swiper vers l'ouverture.

00:45 Exactement.

00:45 Couvre l'œil gauche.

00:46 Wow !

00:47 Droite, bas.

00:48 Tu peux filmer l'écran, ça me pourra montrer à quel point c'est ridicule.

00:50 Droite.

00:51 Je suis un sniper.

00:52 Au niveau de l'acuité visuelle dynamique, ça sent très bien.

00:54 Oeil de lynx en fait.

00:55 Et ça c'était seulement un des 12 tests qui m'a fait passer.

00:57 Et mon moment préféré, c'est l'étape 3.

00:59 Troisième évaluation, les compétences sensories motrices.

01:01 Tout ce qui va être en lien avec la coordination.

01:03 Tu as des balles qui vont se mettre en rouge puis vont redevenir noires.

01:07 Et en fait, tu les traques.

01:08 À la fin, quand elles se figent, il faut retrouver les balles rouges de départ.

01:11 Ah, ça c'était le test ?

01:12 Oui.

01:13 Non, c'est le test.

01:13 Ça c'était le test ?

01:14 C'est le practice, non c'est le test.

01:15 Allez, comme je suis sympa, je te fais participer avec moi.

01:17 Essaye.

01:23 Je les ai, je les ai, je les ai.

01:25 Et là aussi, il y avait une dizaine d'exercices.

01:26 Alors Jacques s'élère jusqu'au bilan où tu découvres sur quoi il faut travailler.

01:29 Donc ce qu'on voit en termes d'acuité visuelle dynamique, tu as des bons résultats.

01:33 Perception des contrastes est en difficulté.

01:35 Perception des profondeurs également.

01:36 Non mais t'es gentil de dire en difficulté, je suis venu la chier ça.

01:39 Oui.

01:39 Par contre au niveau des temps de réaction, c'est très bien.

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