-ANDRÉS DE JESÚS VÉLEZ FRANCO- IMPORTANTE TENER UNA RUTINA DE EJERCICIOS A LOS 40 (PARTE 2) (@AndresdeJesus90)
- hace 7 meses
-ANDRÉS DE JESÚS VÉLEZ FRANCO- IMPORTANTE TENER UNA RUTINA DE EJERCICIOS A LOS 40 (PARTE 2) (@AndresdeJesus90)
¡Es más importante tener una rutina de ejercicios a los 40! Manténgase al día con sus ejercicios cardiovasculares, de 3 a 5 veces por semana. Si tiene dolor en las articulaciones, cambie a actividades de bajo impacto.
¡Es más importante tener una rutina de ejercicios a los 40! Manténgase al día con sus ejercicios cardiovasculares, de 3 a 5 veces por semana. Si tiene dolor en las articulaciones, cambie a actividades de bajo impacto.