00:00 Je ne dois pas être le seul à me craquer les doigts comme ça, mais est-ce que vous
00:05 savez d'où vient ce bruit et est-ce que c'est vraiment si mauvais pour nos mains ?
00:08 En gros, entre chacune de nos articulations, il y a un liquide lubrifiant.
00:11 Ce liquide permet un bon mouvement des articulations à tout moment.
00:15 Sauf que si vous créez un petit peu d'espace dans ce liquide, des bulles peuvent se former.
00:19 Et ça, ça peut arriver très facilement.
00:21 Au moment de craquer vos doigts, vous faites tout simplement éclater ces petites bulles.
00:25 Et c'est ce bruit si particulier qu'on entend lorsqu'on se craque une articulation.
00:28 Sauf que normalement, une bulle qui explose, c'est quand même mauvais pour la santé,
00:31 non ? Et bien, ça fait 50 ans qu'on se pose la question et il s'est avéré qu'aujourd'hui,
00:35 aucune étude scientifique ne prouve que c'est vraiment mauvais pour la santé ou que ça
00:39 puisse favoriser le développement d'arthrose ou d'inflammation des articulations.
00:43 Et on a même mieux qu'une étude scientifique, on a carrément quelqu'un qui a passé 60
00:47 ans de sa vie à se craquer uniquement la main gauche et non la main droite pour voir
00:51 ce que ça pouvait faire.
00:52 Et spoiler, 60 ans plus tard, la main gauche comme la main droite sont dans le même état,
00:56 aucune inflammation, aucune arthrose, rien.
00:58 Donc aujourd'hui, aucune preuve que se craquer les doigts ou quelconque articulation est
01:02 mauvais pour la santé.
01:03 Mais je vous déconseille quand même de passer 60 ans à vous craquer la même main, je ne
01:07 sais pas si c'est vraiment la meilleure chose.
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