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FabienOlicard

il y a 2 ans

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Amusant

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00:00 Est-ce que vous trouvez que parfois vous manquez d'attention ou est-ce que vous avez envie d'être un peu plus focus ?

00:03 Genre pouvoir être concentré à fond quasiment instantanément.

00:06 Il y a une technique très stylée, très simple à mettre en place, très facile à adopter qui s'appelle les 120 secondes.

00:11 Vous mettez un chrono sur votre téléphone et vous observez chaque seconde qui passe pendant 120 secondes.

00:15 Si vous avez des problèmes d'attention, ça va vous sembler être une éternité mais il faut tenir.

00:19 Le fait de focaliser votre cerveau sur une seule action, aussi bête que d'observer des secondes passer,

00:23 ça va baisser votre charge mentale, ça va nettoyer le flux de vos pensées, ça va réguler votre attention

00:28 et ça va vous rendre plus concentré pour ce que vous avez à faire par la suite.

00:31 C'est extrêmement puissant et c'est une application directe de ce qu'a compris la science sur le cerveau avec une astuce très quotidienne.

00:36 Testez-le et surtout si ça fonctionne, vous pourrez dire aux autres que je m'appelle toujours Fabien Olicard.

00:39 Et que je suis en tournée avec mon spectacle de mentalisme, de science et d'humour un petit peu partout.

00:43 Là je vais être à Pontivy dans le 56, après je vais être à Rhum-Aurentin dans le 41

00:46 et puis après à Chambéry, voire Moinsy, Nantes, Montsillège, Bruxelles, Dax, Bordeaux, Toulon, Nantes, Genève, etc. un petit peu partout.

00:52 On se voit à la fin du spectacle, à très bientôt, ciao !

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