Chillelectronica= El insomnio es la dificultad para conciliar o mantener el sueño, lo que puede provocar una sensación de fatiga y somnolencia durante el día. Existen diferentes tipos de insomnio, como el de conciliación, mantenimiento, despertar temprano y el insomnio ocasional o crónico. Las causas pueden ser diversas, desde problemas psicológicos como el estrés o la ansiedad, hasta trastornos médicos o el consumo de ciertos medicamentos. El tratamiento puede incluir cambios en el estilo de vida, terapia cognitivo-conductual o medicación prescrita por un especialista en sueño
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