Cet entraînement militaire sous l'eau est complètement fou !

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00:00 Cet entraînement militaire sous l'eau est complètement fou.

00:02 Imaginez être sous les vagues, luttant pour reprendre votre souffle.

00:17 Aujourd'hui, nous plongeons dans un programme qui prépare les surfeurs à relever exactement ce défi.

00:22 Qu'est-ce que le Deep End Fitness ?

00:25 Fondé par deux anciens marines en 2017, Deep End Fitness se concentre sur la santé mentale et physique.

00:31 Mais ce qui le distingue, c'est son approche aquatique unique.

00:34 Leur programme vise à préparer les surfeurs en herbe aux conditions imprévisibles de l'océan.

00:39 Pas pour apprendre à nager, mais pour s'adapter et réagir sous la pression.

00:42 Une séance typique ?

00:44 Elle commence par un partage d'objectifs, suivi d'exercices sous l'eau pour gérer son souffle,

00:48 et se termine par un entraînement intensif.

00:50 Des surfeurs pros comme Easy Gomez affirment que cette formation a amélioré leur performance en mer,

00:55 renforçant leur confiance et leur technique.

00:57 Alors, prêts à plonger dans le grand bain et à repousser vos limites ?

01:01 Parce qu'après tout, si vous voulez braver les vagues, vous devez d'abord maîtriser votre esprit.