Skip to player
Skip to main content
Search
Connect
Watch fullscreen
29
Bookmark
Share
More
Add to Playlist
Report
إزاي اخلي حالتي النفسية مستقرة ؟
Elconsolto
Follow
2 years ago
إزاي اخلي حالتي النفسية مستقرة ؟
Category
🛠️
Lifestyle
Transcript
Display full video transcript
00:00
احنا لما نتكلم على نعمل ايه احنا كمصريين علشان ما ندخلش فيه اكتئاب ولا في قلق ولا في توطر
00:09
في حاجات كتيرة ممكن نعملها
00:11
اول حاجة طبعا الارض من ربنا سبحانه وتعالى
00:14
يعني العلاقة بالله سبحانه وتعالى دي بتقدي فعلا الانوع من السكينة والراحة النفسية
00:20
رقم اتنين هو الطمأنينة الداخلية او ان انا يبقى عندي رضا من جوايا بالواقع اللي انا عايشه
00:31
يعني معانا هنعيش ما معاناش هنعيش
00:34
عندنا هنعيش ما معاناش هنعيش
00:38
ويمكن احنا يعني الاجيال الجديدة يمكن ما وجهتش اللي احنا وجهناه في فترات كبيرة جدا من عمرنا
00:48
ورغم ذلك عيشنا وكملنا والتعود على الرفاهية ده ممكن يؤدي الى المرض النفسي او الاحباط
00:57
وان انا عايز كل حاجة زي ما هي لأم ما يكون معايا ايفون وعندي عربية لأم انا مكتئب وتعبان
01:04
لا طبعا انت ممكن تبقى بني ادن بسيط جدا وتعيش حياتك بشكل بسيط وتبقى سعيد برضو
01:13
الحاجة التالتة ممارسة الرياضة باستمرار
01:17
لان ممارسة الرياضة واحدة من الحاجات الكتيرة المهمة جدا اللي بتقي من الامراض النفسية
01:25
عدم سماعة الاحباطات ويعني كتير جدا من الناس بتاعت تقفل السوشيل ميدو ده صح على فكرة
01:34
لان هما من كتر الاحباط وكتر الشائعات ويصبني احباط فانا بالتالي
01:42
لا انا مش عايز اسمع الكلام ده انا عايز اسمع الكلام الايجابي وخليني في حياتي
01:47
عيش لحظتك بلحظة اللي انت عايشها زي ما هي وثق بالله سبحانه وتعالى
01:56
وثق بان عندك مستقبل ارسم خطتك للي جاي
02:01
وحاول تعمل على قد امكانياتك وعلى قد قدراتك امكانياتك المادية وقدراتك العقلية
02:08
حط خطوات وابتدي امشي فيها وربنا هيكرمك ان شاء الله وما يحصل لكش اي اضطراب نفسي
02:17
نفسي
02:17
ترجمة نانسي قنقر
02:19
ترجمة نانسي قنقر
Be the first to comment
Add your comment
Recommended
0:32
|
Up next
أهلي هم السبب في تدهور حالتي النفسية، ماذا أفعل؟
حلوها
4 years ago
0:36
كيف تحسن من صحتك النفسية؟
WebTeb ويب طب
5 years ago
9:27
صحتك النفسية أولًا ما هي فترات الراحة العاطفية وكيف تُنعش حياتك؟
Donya Ya Donya - دنيا يا دنيا
2 years ago
2:23
أسباب ظهور المخاط في البراز وعلى ماذا يدل؟ وما هو العلاج
Sotor -سطور
1 hour ago
2:40
علاج حبة في جفن العين
Sotor -سطور
1 hour ago
2:17
أعراض كيس الشعر
Sotor -سطور
1 hour ago
28:36
بودكاست: كل ما تحتاج معرفته عن أسرار اللوكيميا
Mawdoo3.com
5 months ago
39:28
بودكاست: الوقاية بعد الشفاء من سرطان الثدي
Mawdoo3.com
7 months ago
26:26
بودكاست: سرطان البروستاتا.. الوقاية والعلاج
Mawdoo3.com
8 months ago
0:48
6 طرق ستساعدك في التخلص من برودة القدمين
WebTeb ويب طب
5 years ago
1:00
كيف تتم عملية استئصال الشامة والخلية السرطانية من الجلد؟
WebTeb ويب طب
5 years ago
0:34
تطور نظر الرضيع منذ الولادة حتى السنة
WebTeb ويب طب
5 years ago
1:50
إيه الفرق بين النسيان العادي وألزهايمر؟
Elconsolto
3 hours ago
2:08
الصداع النصفي مرض ولا عرض؟
Elconsolto
3 hours ago
3:15
أكل الحلويات.. إزاي بيأثر على مريض السكري؟
Elconsolto
2 days ago
0:57
النسيان امتى يكون مؤشر لمرض؟
Elconsolto
2 days ago
0:27
هل شرايين القلب ممكن تتسد تاني بعد العملية؟
Elconsolto
2 days ago
1:13
سلامة الغذاء تسحب دفعات من لبن الأطفال نستله.. ما السبب؟
Elconsolto
2 days ago
0:27
العيوب الخلقية في القلب عند الأطفال.. ماذا بعد الجراحة؟
Elconsolto
6 days ago
0:35
إيه الفرق بين جراحات القلب والدعامة؟
Elconsolto
6 days ago
0:33
لو تم استئصال جزء من الرئة هل يستطيع المريض التنفس بشكل طبيعي؟
Elconsolto
1 week ago
1:54
إزاي السكر أخطر من التدخين؟
Elconsolto
1 week ago
1:58
إيه أبرز التريندات الطبية في 2025؟
Elconsolto
1 week ago
2:16
إزاي 2060 تبقى سنة تحقيق أحلامك؟
Elconsolto
1 week ago
0:46
امتى تعملي تجميد للبويضات؟
Elconsolto
2 weeks ago
Be the first to comment