00:00 On dit souvent que le tennis est un sport individuel, alors qu'il n'est jamais plus beau que quand il est collectif.
00:09 BNP Paribas, fidèle au tennis de demain depuis 50 ans.
00:15 Je suis fier de ce match, mais mon attention est déjà sur le prochain.
00:21 Je sais ce que mon objectif est, je veux rester au cours mentalement,
00:30 et ne pas regarder trop loin.
00:33 Mais la performance de ce soir me donne beaucoup de confiance sur mon ressenti et sur mon jeu.
00:40 Je suis très impatient pour le prochain match.
00:44 Novek, avez-vous eu des moments où vous avez regardé un adversaire,
00:50 où Roger ou Rafa étaient en train de se débrouiller ?
00:53 Et en plus, que avez-vous appris à ne pas faire ?
00:59 Tu suis toujours à l'abri des meilleurs joueurs,
01:04 dans ta partie, comment ils jouent.
01:08 Tu regardes, tu analyses tout le jeu.
01:12 Tu suis en train de suivre ce qui se passe dans le jeu.
01:17 Mais la plupart du temps, l'attention est sur toi,
01:22 sur ce que tu dois faire sur le court,
01:25 comment tu dois te débrouiller et comment tu dois gagner le prochain match.
01:28 C'est seulement le prochain pas.
01:30 Mais je me souviens bien de ce que les autres font aussi.
01:36 Novek, tu as mentionné l'autre jour que le public n'est pas toujours respectueux.
01:42 Je me demandais ton avis sur le public aujourd'hui.
01:45 Je ne dis pas ça.
01:47 Je dis que la plupart du public est bien, ils viennent, ils aiment le tennis,
01:54 ils sont respectueux, ils soutiennent les deux joueurs,
01:58 mais il y a des individus qui créent des problèmes.
02:02 Je ne dis pas que le public est inspecteur, ce n'est pas vrai.
02:07 Comment étaient-ils aujourd'hui?
02:10 Je pensais qu'ils étaient super,
02:13 surtout en fin de journée.
02:15 Ils m'ont donné un très bon soutien et un très bon chantage.
02:20 Comme joueur, tu veux toujours recevoir ce soutien de la foule.
02:25 Je me sens super, je les remercie pour l'interview.
02:31 Novek, Rafa a annoncé qu'il avait une opération.
02:35 Il ne reviendra peut-être pas pendant 5 mois.
02:37 Quelles sont tes réactions?
02:39 Je suppose que tu voudrais le voir en 2024, le plus vite possible.
02:42 Oui, c'était son anniversaire hier.
02:46 Il a annoncé qu'il avait une opération.
02:52 J'ai eu une opération sur mon dos dans ma carrière
02:57 et je sais combien de temps ça a duré pour revenir.
03:00 C'est une des choses que tu ne veux pas que tout athlète aille au bout.
03:04 Parfois, je pense que c'est nécessaire.
03:07 Pour lui, ça a été plusieurs fois dans sa carrière.
03:11 Je ne sais pas la sévérité ou la nature de ses blessures,
03:17 mais si il a eu une opération, ça signifie qu'il n'y avait pas d'autre solution.
03:24 J'espère que son processus de réhabilitation va bien
03:30 et qu'on va le voir la prochaine saison.
03:32 Il est très important pour notre jeu,
03:36 sur et hors du court.
03:38 L'un des meilleurs légendes de tennis dans l'histoire du jeu.
03:42 On veut voir un Rafa en bonne santé.
03:44 Pas de questions sur ça.
03:46 Il joue pour ce qu'il a annoncé la saison dernière.
03:50 J'espère qu'il va pouvoir le faire.
03:54 - Novak, tu as un peu blagué cette semaine
04:00 sur ton travail en français, en cherchant un professeur.
04:04 Je ne sais pas quand tu auras le temps d'étudier un langage
04:09 et d'en ajouter à ta collection,
04:11 mais je me demande pourquoi il est important
04:16 que tu puisses faire ces interviews après les matchs en français
04:21 et parler aux locaux de leur langue.
04:25 Peut-on entendre un "Allez" de toi après une bonne pointe la semaine prochaine?
04:31 - Je ne pense pas que tu vas entendre "Allez"
04:34 car je m'encourage normalement à parler ma propre langue,
04:42 comme je l'ai fait pendant ma carrière.
04:45 Mais je pense que c'est une question de respect.
04:48 Quand tu es dans un pays particulier,
04:53 pour essayer de parler la langue de ce pays,
04:58 je pense que ça te permet d'être plus proche des gens,
05:04 et de leur faire respecter toi aussi.
05:08 C'est un respect mutuel, c'est comme je le vois.
05:11 J'ai toujours été attiré par les langues,
05:14 depuis mon enfance.
05:16 J'ai appris l'anglais et l'allemand en Allemagne,
05:21 et j'ai appris l'italien très vite,
05:24 et le français, le dison, le espagnol aussi.
05:27 Je pense que plus tu parles de la langue,
05:30 plus tu vas recevoir de respect,
05:35 plus tu vas recevoir de valeur de ton rapport avec les gens,
05:39 de ta expérience dans un pays particulier.
05:42 Je sais que ce n'est pas le niveau parfait,
05:44 mais quand tu fais un effort, les gens le reconnaissent.
05:47 Tu es prêt, tu fais de ton mieux.
05:51 - Bonjour, Novak.
05:53 Peux-tu nous expliquer un peu
05:55 ta routine de sommeil pendant les tournois ?
05:58 Si tu fais des naps ou autre chose, je ne sais pas.
06:01 Et comment tu t'organises ?
06:04 - La sommeil est extrêmement important,
06:07 probablement plus important que n'importe quelle autre
06:10 routine de récupération que tu peux faire.
06:14 J'aimerais avoir au moins 8,5 heures de sommeil par nuit.
06:23 Je suis un nez très profond,
06:27 je ne me lève pas la nuit,
06:29 donc je fais tout dans ces heures-ci que je veux.
06:37 Surtout si tu as des efforts physiques forts,
06:46 que ton corps demande plus de sommeil.
06:50 Je pense que le sommeil est le plus important,
06:53 entre 1 et 4 heures du matin.
06:55 Je fais tout mon possible pour être en sommeil profond.
06:58 Je ne me lève pas trop tôt,
07:00 mais je ne me lève pas trop tard,
07:02 donc je fais ça à midi.
07:05 Je fais ça pour avoir 8, 9 heures de sommeil.
07:08 Je pense que ça aide beaucoup à me réchauffer,
07:12 à me sentir bien, à me sentir frais.
07:14 Je fais des naps ?
07:16 Si tu veux les appeler,
07:18 peut-être des naps courts,
07:20 des naps méditants que je fais pendant la journée.
07:26 C'est un réchauffement rapide d'énergie.
07:30 10, 15, 30 minutes, ça dépend de mon temps.
07:33 Parfois, c'est juste 5 minutes de respiration,
07:36 des exercices,
07:37 ou quelque chose qui me récharge
07:40 et me permet d'avoir un peu plus d'énergie
07:42 pour le reste du jour.
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